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テレビやニュースに記事が出て イラッとする人とかいなかったけど 最近はイラッとすることがある ワタクシ（九州支部長）です。 またやっちゃった オリゴ糖が入ってた ソフトタイプじゃないノーマルを購入します
高フォドマップ情報のブログ記事
高フォドマップ情報（ムラゴンブログ全体）-
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虫がいない 彼岸花が咲かない ワタクシ（九州支部長）です ピーナツはお気を付けください 我が家のアパート 真夏の灼熱地獄で保管してたら 若干湿気てる
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あと２０年たった時に 豊かな余生を送れるとは到底思えない ワタクシ（九州支部長）です どんな国になるのやら。 秋の風物詩 むかごごはん ちょい多めの水加減に 塩を入れて炊くだけ 塩加減最高
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小2から芸名を何にしようか考えている ワタクシ（九州支部長）です。 佐野元春が「隼ジェット」と言ってから それ以上が思いつかない 鯛の釜めしはうまい。 ゴボウ入れるとゴボウが強いな 五分五分か 低フォド的にはゴボウは少なめで。 しかし鯛を食べると やっぱ１番おいしいなとおもうな。 「エンターテイメ... 続きをみる
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角を曲がったところに蛇がいて バク転するかと思うくらいびっくりした ワタクシ（九州支部長）です その蛇は道路を横断しようとしていましたが アスファルトの温度を勘案すると かなり命懸けだと フルーツ大福好きなんだが このサイズ感なら手を出しやすい 大技を決め続けないシブがき隊 三本
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貧乏暇なし ワタクシ（九州支部長）です。 秋です。 ポポーの季節です。 生はまだてにはいりません。 未だ、低フォドマップかどうかもわからないです。 この甘さとても低フォドマップとは思えないけど 低フォドマップだったら嬉しいけど。 もちろん個体差あります。 鼠先輩 / 「六本木～GIROPPON～」
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にっちもさっちも ワタクシ（九州支部長）です 居酒屋では低フォドマップを中心に注文。 ポテサラに玉ねぎが入ってないと嬉しい。 付出は選べないので。 おにぎりは良く頼む 一品は高フォドも。 ブルドッグ
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リーダーとは定数を変化させられる人。 ワタクシ（九州支部長）です。 病み上がり打ち上げ こしあんバー！ なかなか手に入らないとのことで、 買い占めている人も。 ワタクシ（九州支部長）は 必要な分だけ 一本のみ購入。 あー美味しい。 これは、こしあん派か粒あん派かで 論争がおこるな。
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あと１０年後どうなってんだろ？ ビジョンを示すリーダーはいないのか？ ワタクシ（九州支部長）です すき焼きは 翌日にうどんにするために食べる そんなセリフをいいたくなる フォドマッパーはライスパスタで。 里芋コロッケ 高フォドよ
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ひっぱりだこ ワタクシ（九州支部長）です 人間ドック 特に異常なし＆ バリウム後下剤のむので ついでに高フォドデイ バリウム便秘に加え高フォド便秘になるとまずいかもしれないので 慎重に 当初は「カツカレー」を考えていたが 狙っていたお店が閉まっていたので 支部長夫人の提案でうどんに 「そうかその手... 続きをみる
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アパートのウォシュレットを交換してもらい、 通常の３倍の時間をかけてウォッシュしている ワタクシ（九州支部長）です。 若干混ざりものがありますが パッケージに引かれて うまかっちゃんおにぎり購入 あー うまかっちゃんのスープだけ売ってないかな～。
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氷河期世代っていい事なかったよな。 いまから高齢になってからも いい事なさそうだけどな。 下の世代の人にいい事残したいから いまからでもなんとかしようと思う ワタクシ（九州支部長）です。 人間ドックで バリウム検査 下剤処方 どうせ腹こわす。 つうことで 高フォド企画 とりあえず バリウム検査頑張... 続きをみる
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夏は仕事がオフシーズンなので、 昼休みにワイドショーを見て、世間勉強をする ワタクシ（九州支部長）です。 しかし、災害情報も無く インバウンドで観光業に人が足りないから外国人労働者を入れる話とか、熱中症に気をつけてといいつつ、高校野球やってるとか 何じゃこれは？ って感想しかない。 イタリア産ライ... 続きをみる
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勘が鋭い ワタクシ（九州支部長）です ももも猛暑 しかたない あずきバーで涼をとろう 高フォドだけど うお！今回は堅い！ 猛暑でもやっていけるぜ！ 低フォド氷菓募集中。
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なかよしこよしが嫌い ワタクシ（九州支部長）です ローソンでおにぎり３００円でお茶無料キャンペーンについついのっかっちゃって ほんとは一個で済まそうと思ってたのに２個購入 こちらの組み合わせは３００円以下 高フォドだがおこわにはまっている。 いいなCM 丸美屋 混ぜ込みおむすびさん
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期待はしないが 希望はもつ ワタクシ（九州支部長）です。 高フォドだけど 猛暑が楽しみになった 今期2本目 あずきバーを食べたあとは 「あずきバーあずきバーあずきバーうまうまうまうまうまうま」 と２時間以上独り言を言い続ける症状がでました。 なに！
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とんちんかんな人々 ワタクシ（九州支部長）です １０年ぶり以上 あずきバーを食す あまりの暑さに。。。 ワタクシ（九州支部長）は FODMAP全てに反応するので 基本的に 大好きなあずきも日頃は食べない。 あずきバーにはミルクが使われていると思い込んでいたので オリゴ糖と乳糖のダブルは無理 と思い... 続きをみる
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みんな、何に依拠してるんだろ？ って職場でいつも考える ワタクシ（九州支部長）です 夏はこれだね 高フォドですけど ひえひえー 和三盆うまー 酸味というのか？ さっぱりしてるのよね。 今年の夏は質が違うぞ。 ガラスのメモリーズ〜さよならイエスタデイ〜あー夏休み 2005 // TUBE [歌詞]
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業界がやばすぎる 人手がないからって・・・・ ワタクシ（九州支部長）です 優しく生きよう 鹿肉だいすき 脂が少ないダークミートだから ぜったい燻製美味しかろうと 高フォド材料使用していたけど購入 うまーい [MV] Sons and Daughters～それより僕が伝えたいのは / CHAGE a... 続きをみる
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生まれ変わったらアクション俳優になりたい ワタクシ（九州支部長）です 明日からでもいいですよ。 高級ブドウ頂きました ワタクシ（九州支部長）の信念として 「腹を壊すなら高級品で」 というものがあるので 高級ブドウはもってこい これが7房ある。 めっちゃおいしー 甘いけどさっぱりしてる 果糖ですかね... 続きをみる
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角打ちって行ったことないかも ワタクシ（九州支部長）です 海鮮丼 基本低フォドですけど 今回は たれがニンニク系 どんぶりにとろろ 付け合わせに１枚大葉の天ぷら という 高フォド系どんぶり 魚の身が大きくて分厚くてうまい このくらいの高フォドは余裕でクリア
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今夏は電力ひっ迫のニュース聞かないな ワタクシ（九州支部長）です 鱧カツ 高フォドですがうまい。 お客さん多くてまったけど あみん「待つわ」コッキーポップ出演
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どこまでも異次元 ワタクシ（九州支部長）です なないろさんのクッキーすごくおいしい。 マーガリンだとボリューミーなかんじになるのかしら？ 増税中止を訴える漫画を実写映画化[『君たちはまだ長いトンネルの中』予告編
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はっきり言って保守です ワタクシ（九州支部長）です なないろさんの クッキーです 玄米ですが 全国の福祉事業所の方 米粉を使ったお菓子などを開発しませんか？
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さすがに パターナリズムでやらんとしょうがない。 ワタクシ（九州支部長）です。 やなんだけど。 山口の社会福祉法人なないろさんのお菓子手に入れました 玄米にこだわって商品化しているようです。 玄米は低フォドマップ的には 避けてますが 嗜好品として すこし食べる分には問題はないので こういうお菓子が... 続きをみる
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人間には２種類ある フォドマッパーかフォドマッパーじゃないか ワタクシ（九州支部長）です。 ま。実際はグラデーションがありますので、白黒はっきりさせる話ではありません。 フォドマッパー 夏にアイス食べられない問題 まあ、もともと ミルクっぽい味は苦手なので 好まないのだけど。 シャーベットなどの氷... 続きをみる
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公共からのアドバイスは受け流す という考え ワタクシ（九州支部長）です ９３年くらいから ２０１２年からさらに ただ１％くらいの確率で 正しさと優しさに出会う ひっさびさの 冷凍チャーハン うま。 異性化液糖がねえ。。
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あと１０年たったら６０か うーーん ワタクシ（九州支部長）です とりあえず保湿 ドライイチジク 大好きでたべちゃうんだよなあ。。。 果物の中では ブドウ糖：果糖比が良い方だけど。 産地や品種で違うでしょうね。 今度はお菓子に使ってみよう
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うわー 占い当たってる ワタクシ（九州支部長）です ちょいとつまみはないかいな？ と いうときにちょうどいい感じ 原材料もまあまあ 芋焼酎と モロゾフがやってきて 一個頂く 超うまい １００個くらい食えるわ！ と豪語し 原材料を見る
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GW地元に帰ってみたが 観光や文化をウリにして街づくりとかしてもダメやなあ って感じ やればやるほど没落してる 発酵文化とかもやってるし。。。 住んでいる人間がメインの街にしなさい やってきた観光客も シャッター商店街みて、気分を害してるでしょ。。 ワタクシ（九州支部長）です バースデイなので 腸... 続きをみる
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これからは「個人の判断」ってのが横行しそうだよな・・怖。。 「自己責任」で突き放されたことがあったでしょ？ ワタクシ（九州支部長）です 高フォド対決 ずんだもち 超おいしい 風味がすごい いつか 本場の できたての ずんだを食べたい 九州から東北は遠いイメージだ
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このところの仕事がアホみたいに多い 心身を壊す人も多い ワタクシ（九州支部長）の対処法は 「これはゲームだ」と思いながら 右から左にどんどん処理をすることを優先すること。 プライベートでゲームはしないのでよくわからないが 小さな仕事は雑魚キャラなので、どんどん片付け 難しい仕事は自分が傷つかないよ... 続きをみる
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遠近両用・・・・・・ ワタクシ（九州支部長）です ベストオブ和菓子 かもしれない 山芋入ってるけど この程度なら大丈夫
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未だ着信音が２４CTU ワタクシ（ジャックバウアー）です ワタクシ（九州支部長）が 低フォドメニューに舌鼓を打ってる間 支部長夫人は高フォドを満喫する 高フォドOKの人たち 健康に気を付けてね。
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何で調べないのかな？ ワタクシ（九州支部長）です こんなに情報があるのに まあ、確かに玉石混交だけど 豆類はリスクあるんですけど まめごはんのうまさこのうえなし 今年は値が張ったらしい いつもは3月頭には食べてたけど しかし まめごはん これ一品でも満足 まめごはんつまみにお酒も飲める
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選挙の候補というと50代は若い 「若さを武器」と言い、選挙の時に走り回る50代候補者に 「走るな。心拍上げるな。50代は」と言いたい ワタクシ（九州支部長）です じゃがいもも インカのめざめ 甘いよね～ 品種によっては 糖のバランス違うんじゃないかな？ https://www.jstage.jst... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 玉山鉄二がドラマにでてると その毛量に目がいき ドラマに集中できない ワタクシ（九州支部長）です。 3週間くらい 朝昼抜き（せんべい少し） なんですけど 桜が咲くとやっちゃうね 何もいいとこないけど この時期だけは最高だ 日本の休日 桜前線... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 側頭筋がガチガチ ワタクシ（九州支部長）です 海沿いの食堂で おまかせ定食頼んだら エビフライがついてきた エビはアレルギー検査は出ないけど かゆみと息苦しさが出るのよね アジフライなら食べてた。 なので コオロギは食べませんよ 食券を購入... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です イエスマンばかり？ ワタクシ（九州支部長）です ふるいなあ だだだだ大好きハトマメヤ 米粉で作ってくれてありがとう 牛乳使ってます 超おいしい つくってくれてありがとう SUPER BEAVER「ありがとう」MV（バンドver.）
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です また１からか・・・・ ワタクシ（九州支部長）です 何回繰り返すんだろう。。。。 冷蔵柿 超甘い どうなのかなあ。。 果糖：ブドウ糖比。。 米粉ベルト地帯は 果物も豊富 低フォドマッパーもそうでない人も 一緒に過ごせる よいところ
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残り物とスーパー総菜で野菜無し夕食 惣菜には高フォド含まれます
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です もう物事が複雑すぎて 何が正しいのか分かんなくなってきた ワタクシ（九州支部長）です みんな信念はあるのか？？ なんやかんやで忙しく 残り物とスーパーの総菜で夕食 賞味期限が過ぎてたけど チキンランチョン缶詰 キシロースなるもの添加 焼き鳥... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 近所の土手でつくしを探し回っている ワタクシ（九州支部長）です 別にとったりはしません 確認してるだけです。 カキフライ食べた おいしかったけど これで１５００円は・・・ どうなのかしら？相場がわかんない。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 人望のかけらもない ワタクシ（九州支部長）です。 カルビは脂が多くて、もう食えなくなった ハツやレバーばかり。 でもご飯は大盛 鉄分補給！！ あと地鶏 たれ味も 塩味も 食べてます どっちも高フォド キムチは好きだけど食べない（長期休みの時... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です DXとかＩＴ強化！とか下々のものに言われても インフラが古いのに無理なんじゃね？ ワタクシ（九州支部長）です 某パン店で グルテン入り牛乳使っていない ということを確認して購入 その他の成分で増粘多糖類とか食物繊維とか確認できていないので ... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 眼鏡のデザイン（似合うかに合わないか）むずかしい ワタクシ（九州支部長）です 市販の顆粒だし 乳糖、デキストリン避けてるんだが どうしても 酵母エキス等は入ってくる。 なので 基本的には出汁をしっかりとって 補助的に顆粒出汁を使いたい。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です こっからまた ８割が動いて２割がとどまる ８対２の法則ってあるよなあ ワタクシ（九州支部長）です。 近所の定食屋さん からあげうま。 低フォドマップ食 自分に合うことを確認して 波に乗れば 色々食べられますよ。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 検索エンジン どこも似たり寄ったり ワタクシ（九州支部長）です これからは「びぐる」かなあ。。。 でも、すごい時代になったなあ AIに使われないように。。。 下書き記事 阿蘇方面のドライブのものですね 米粉団子汁と高菜めし 赤牛ー これは宮... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 目下の悩みは首の痛み ワタクシ（九州支部長）です これは 高フォドっぽいけどなあ。。。 Capelito daddy 👨👦
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 愛があるあまり怒りや不安が強くなる ワタクシ（九州支部長）です 冷凍唐揚げ 小麦粉です。 フォドマッパーじゃない人は なかなか理解が難しいのですが、 たまに食べてもOKな高フォド食品も 連続で食べたり、量を沢山食べたりすると 反応しちゃいま... 続きをみる
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#かるかん と #コーヒー最中 #カップリングシュガー なるもの登場 あれこれ原材料出てくる 低フォドのむずかしさ
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です ご神木＆巨樹好き ワタクシ（九州支部長）です。 低フォド界のご神木 腸こわ ご神木に触れるときは １センチ隙間を開けておくのがいいらしいです（触れない） 和菓子頂きました 大好きな軽羹です 山芋を使うので低フォドではありません あんこも入る... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です そろそろ ノウハウを伝達しなければならないお年頃 ワタクシ（九州支部長）です。 しかし、人望がないので誰も聞きに来ません。 こちらの福祉会の商品 みそ、みりんが使われていますので 導入期はだめですけど 油揚げ大好きなんで。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 年明け 暴飲暴食で腸が壊れるだろうと 高い緊張感をもって注視し 異次元の腸内リセットを大胆に検討していたものの 絶好調が続いたため 立場や状況を冷静に判断し 腸内リセットを中止の検討を危機感をもって加速した ワタクシ（九州支部長）です 今後... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 苦しいときこそ 周囲に配慮を ワタクシ（九州支部長）です。 年末年始 慌ただしくもゆったりしてるところもあり 有給とって 職場で仕事のパターン その後人と合わなければならないのに 年末年始の気の緩みから ランチでバーガーをくらう。 さて ど... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 昔普通のことが普通にできなくなった昨今 それを 価値観の多様化とか言っちゃだめよ ワタクシ（九州支部長）です 毎年恒例 クリスマス高フォド対決！ ワタクシ（九州支部長）は完全コントロールしているので 「クリスマスも低フォドマップ♡」とか... 続きをみる
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ちょっと気になった ローソン ＃黒ごまアーモンドクランチメープル風味
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 仕事で台車を使うとき ついつい 「しとしとぴっちゃんしとぴっちゃん」と口ずさむ 乳母車世代 ワタクシ（九州支部長）です ちゃんの仕事は刺客ぞな 刺客本 市販品・コンビニ商品で このくらいのレベルのものがあると嬉しい 食物繊維推しだけど。。。... 続きをみる
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飯は食べずに過ごそうと思ったけど、どうしても食べないといけないといわれケンタッキー
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 研修会でさー 「人脈を積極的に作る」的な話があったけどさー 人脈なんて後からついてくるもんじゃないの と思ってやってきた ワタクシ（九州支部長）です しらんけど ま。人脈とかはほとんど持ってない。 あとからついてきた 飯食べずにやり過ごそう... 続きをみる
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朝の出勤 １曲目チャゲアスの次は ユンピョウにしている ワタクシ（九州支部長）です ニュースは役に立たないから聞かなくなった。 大分県豊後大野市清川 グリーン法人中野の 黒米おかゆ 玄米なのかなあと食物繊維を気にしつつも うまーい 少量なのに満足感あり やはり 黒米の味は アレに加工して アレを作... 続きをみる
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文化祭の無理やり団結させられるのが嫌いだった（してないけど） ワタクシ（九州支部長）です おそろいのTシャツつくる！ とか言い出された日にゃ 逃げまくってましたね。 団結してる暇があったら 1冊の読書 キノコ問題 〇ｇまでＯＫ～♡ といった情報が散見されるけど 各自考えて。 めちゃくちゃ好きだけど... 続きをみる
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国破れて山河無し ワタクシ（九州支部長）です 最近カルディーさんで低フォド見つけてないんだけど カルディさんは低フォド知ってんのかね？ もう カルディさんってさん付けじゃなくて カルディ！って呼び捨てにしちゃうぞ！ って思ってたら ちょっと面白い商品見つけたので まだ さん付けにしときます。 ツン... 続きをみる
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なんとかなるさ。 ワタクシ（九州支部長）です。 ドライブ先のランチで食べるものがなく。 仕方なくカキフライ。 仕方なくとは言ったものの 大好物。 札幌支部長が頻繁にカキフライ食べているのが 先行刺激になり カキフライを注文。 お腹の具合も、この程度の高フォドなら耐えられる との判断をした上で注文 ... 続きをみる
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リセット失敗してしまった 余裕ぶっこいてた ２時間で終了するかと思ってたけど 4時間かかった。。。。 腸を飼いならす これが目標なのだが ワタクシ（九州支部長）です どうせたべるなら 羊羹なら虎屋さんですかね。 虎屋さんじゃなくていいけど 和菓子に関しては トレハとか使っていないか確認して おいし... 続きをみる
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ベルトコンベアー式に 流れてきたことを次に受け渡すから 皆困るのよ 1回止めて。流さなくていいものは流さないで 「受け」もしなくて流すだけなんだよなあ ワタクシ（九州支部長）です おはぎは高フォドです クリについても 気をつけましょうね あんことクリについては宇野コラム記載済み 本会低フォドマップ... 続きをみる
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何か終わった気がしてる？ いまからっすよ ワタクシ(九州支部長)です。 ある日の居酒屋メニュー ねぎまみれ～ クリームチーズじゃないか！ 玉ねぎはたべましぇーん おむすび 手羽元 こんだけ食べられれば特に困んないけど？ 何か？ うーん でも自分で作ったほうがおいしい時があるのよね。。。
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