【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ（九州支部長）は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

焼きアーモンド

2022/01/19 08:00

5年経ったときにどうなってんのかしら？
ワタクシ（九州支部長）です

熊本南関のしずく屋さん
肉まんや小籠包、いきなりだんごのお店

なぜかアーモンドの加工品もある
アーモンドは
量制限あるけど
結構食べる
色んな種類があるので、低フォド寄りを購入。

ワタクシ(九州支部長)の加湿

お湯沸かしてる8畳のダイニングキッチンと部屋続きのパソコン部屋の湿度
5分でこのくらい。
温度も上がる。

キッチンの部屋はこの湿度
循環が課題
室温は不正確。

寝室はダイキンさんです。