2020年7月のブログ記事

  • グルフリニュース

    鯨でグルフリってなると 国内中心かしら？ まあ そもそもグルフリの原料だからね

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  • おしい（のか？）。かけるだけスープ　メンセン

    アイディアグッズ好き ワタクシ(九州支部長)です 原材料 なんだか惜しいかんじだけど いけるんじゃないかなあと購入 ぱっと見は 紹興酒、香辛料が怪しいくらいだけど。 ガラスープの素 なんかは、ネギ系や乳糖入っているだろうから。 原材料確認の限界 ってことは 厳密低フォドライフは手作りになる。 しか... 続きをみる

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  • コロナ禍でIBSが増えたりして・・・

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  • もち　業スー

    バックカメラを信用しない ワタクシ（九州支部長）です 餅をたくさん食べるとなると 価格も大切 業スーにて500円以下で しかし BMI下げるために封印

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  • ピザソース　業スー

    いまのところ 不織布マスクをしているのは 職場の半分 のこりは 手作りや夏用マスク 肥満率は平均より低いかな さて。 業スーで もうひとつ優秀なトマトソース イタリアトマトは低フォドでいいのかしらね。 ピザ作ろっかなあ。 いや。。。。 太るからなあ・・

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  • 缶詰（マルハさんま塩焼）

    BMIは２３ちょい ワタクシ（九州支部長）です 普通体重にするとすぐ風邪ひくという印象があったから すこし太めに設定してたけどな しかし、年齢が上がるにつれて 同じ体重でもウエストがきつくなってるから ２キロおとすか・・ たしかに、自分的にベスト体重だとBMI22.8だから。 ２３を切るようにスト... 続きをみる

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  • ひまし油を飲んでみた

    COVID-19の影響で ドラマが番組改変期に一気に変わらず それぞれの都合でバラバラに始まる感じが好き ワタクシ（九州支部長）です これからは 一気に 同時に 皆で 一丸と みたいなキーワードは疑わないとね この２週間で 国のメッセージは, はっきりいわないけどはっきりしたよね 新しい行動様式で... 続きをみる

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  • ズッキーニがトレンドに上がっていましたので

    剃刀の替刃とプリンターインクはやっぱり高い ワタクシ（九州支部長）です 優秀野菜のズッキーニ 参考にしてみて。

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  • ひゅーが（マグロ丼）

    宮崎県高鍋町の高齢化率は30％越えています ワタクシ（九州支部長）です みなさん 先手先手で 専門家のご意見をお聞きしながら 緊張感を持ち 事態を注視していきましょう このマグロ丼は卵黄が絡んでいますので 満足感があります ということで 自宅でも、刺身の切り身を砂糖、醤油、ごま、卵黄で漬け込んで ... 続きをみる

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  • 九州支部長腹下す

    10年前のダチョウ抗体マスクが出てきた ワタクシ（九州支部長）です ま。つかってみよう。 はらをこわしましたよ そのときはうなぎ肝 うまき うなどん そしてコーヒーゼリー うーん みりんとガムシロかなあ・・・

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  • 先ほどの記事のレシピはこちら

    読者の方より情報提供 さきほどのレシピはこちら 茄子とししとうを でっかいきゅうりに変えました https://locipo.jp/creative/aa7bddd3-ccd8-41ce-9b41-c65d9b96ba4e?list=1eb97f30-4821-4747-97e1-eecd7190... 続きをみる

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  • 3分クッキングで見たレシピアレンジ

    夏と言えばソーメン いつも一人で10束食べていた。 もう何年か食べてない。 3分クッキングで 夏野菜の黒こしょう炒めしていたので きゅうりでやってみた うまーい レシピは探せず。リンク貼れない。 3分クッキングは時々低フォドレシピ出してくる印象。

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  • もち。　ごま砂糖醤油

    残業時間に朝出勤の分が入ってないから入れろ！って言ってたら いつの間にか入っていた ワタクシ（九州支部長）です。 餅は優秀ですよ。 市販の切り餅の場合 まれに高フォド添加しているものがあるので注意 今朝はゴマ砂糖醤油！

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  • マグロ丼はネギとわさびを避けて

    朝昼晩からあげ ワタクシ（九州支部長）です 海鮮丼は ネギやワサビを避けてください 本わさびなら良いです

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  • 空心菜と豚肉の炒め物

    職場の机にパスワードのメモを貼っている人が多い ワタクシ（九州支部長）です。 空心菜が高フォドかどうかは調べてないのですが 好きなので、年2回くらい、食べますかね。 ニンニクなどはつかわずに オイスターソースと塩、醤油などで。 どなたか空芯菜しらべてくださいませ。

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  • これはおすすめ！手羽先甘辛スティック

    ソロキャンプがブームらしい。 くそー２０年早かった 当時から キャンプでパンを焼いたり ラーメンをスープからつくったり タンドリーチキンやピザなどもつくっておりました 今みたいにこじゃれた道具などつかわすに！ 今は完全なインドア派。 インバウンドどーのこーの って言ってた頃に 「ＳＵＳＨＩ，ＴＥＮ... 続きをみる

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  • 既出　日向夏漬け

    私の家政夫ナギサさん の 大森南朋に共感 ワタクシ（九州支部長）です 柑橘類の皮の蜜漬けを 手あたり次第食べているのだが たぶん 九州で1番食べてるんじゃないかと思う（種類） やっぱザボンがおいしいんだけど 癖が無いほうが良い場合は 日向夏はおすすめ。

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  • ゆずぽんず（宮崎）

    なぜか scorpion に今はまっている ワタクシ(九州支部長)です 各分野の天才が集まって… という設定が好きなのね、 ありがちだけど。 ポン酢てす。 ぶれまくり しょうゆ 米酢 ゆず果汁 ん？あとなんだ？ デジカメが何とか使えないかと思ったけど ダメだな。 スマホに戻そう。

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  • 定番　鶏のささみくんせい

    10年前のN95マスクが出てきた ワタクシ（九州支部長）です。 品質に問題があろうかと思いますが 前線に出た場合はつけようと思います これ定番 宮崎のものだけど 割といろんなとこにある 酒屋さんとか。

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  • たくあん　スモーク

    え？それipadじゃなくていいやろ？ ワタクシ（九州支部長）です Appleは高すぎます なんだかおいしそう 梅酢、昆布だし、発酵調味料 と おすすめではないけど。 このくらいは ワタクシ（九州支部長）クラスになると屁でもないです 屁は出ますが （低フォドオヤジギャグ）

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  • 高フォドマップ

    さすがに「えもんかけ」とはいわない ワタクシ（九州支部長）です これ高フォドなので ワタクシ（九州支部長）は食べませんが カルディさんの人気商品らしいです 高フォドOKな人はどうぞ！

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  • 鶏手羽炭火焼

    よく蚊に刺される気がする ワタクシ（九州支部長）です 鶏手羽 ゆず＆ピリ辛 この手の商品は ガーリック、香辛料 調味料 などが入っている場合がある。 原材料は素晴らしい うーん デジカメダメだなあ・・・

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  • 豚炭火焼

    使命感が無い ワタクシ（九州支部長）です 原材料に 「煮干し」って書いていたから 思わず買ったが 真昆布だった まあ、よしとしよう。 昆布は各自確認してね。

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  • カレー鍋

    半沢直樹のｓｅａｓｏｎ1を見ていなかった ワタクシ（九州支部長）です 暖かいカレー鍋を作りました。 見た目良くないけど（すいません） つくり方は １）かつおだしやいりこだしをとる ２）肉類、根菜類を炒めカレー粉（低フォド）をまぶし、さらに炒め、塩などで味をつける。 ＊今回は炒める前に生姜とエタリノ... 続きをみる

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  • たまごかけ　いりことゴマと醤油とマヨ

    早朝野球とかして仕事に出かけるとかが丁度いいんだよ。 ワタクシ（九州支部長）です。 もうね 殺伐としすぎてるわ。 ゲッツ―取って仕事に行けば気分も最高。 すいません 見た目食べ物じゃないんですけど・・ つくり方 １）ご飯の上に生卵を落とす ２）いりことゴマをかけ、たまごを覆う ３）レンジで白身に火... 続きをみる

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  • はま寿司の醤油

    雨上がりの空を見る ワタクシ（九州支部長）です。 はま寿司は醤油が豊富です。 ネット上では他のチェーン店に軍配が上がっていますが ワタクシ（九州支部長）は、メニュー的にははま寿司が好きです 醤油については 良く原材料を見ましょう

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  • ＳＡＢＡ　ＣＨi 宇野コラムリンク

    先輩風を吹かせない ワタクシ（九州支部長）です 宇野コラムで紹介 購入済みだけど食べてない。 今度食べよう たしかカルディさんで購入したっけ。 ということで タグに「カルディさん」を追加！

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  • すきや並牛丼ネギ抜き＆卵

    九州は豪雨です。 ワタクシ（九州支部長）です。 人吉には夏に調査に行こうと考えていたので とにかく心配です。 筑後地方、日田地方、佐賀地方も前回の豪雨災害から復旧していません ワタクシ（九州支部長）は被災はしていませんが ずぶぬれになって冷えたので 昼は牛丼にしました 低フォドマップ食の非常食を再... 続きをみる

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  • 整腸剤作ってる製薬会社のラジオ

    キムタクの階段落ちを ゆ～っくり やってみた ワタクシ(九州支部長)です。 誤差あり！ うーん。紹介しようかまよったけど。 【音声配信】過敏性腸症候群の治療（三輪洋人×中澤有美子）2020年3月・第3回「腸から始まる健康ライフ」2020年3月16日分 整腸剤の会社だから 低フォドマップ... 続きをみる

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  • ビーフンニュース

    のんでのんでのまれてのんで は 最近してない ワタクシ(九州支部長)です。 へー。 COVID-19の時期に売上伸ばしているか。 ケンミンさん 低フォドマップ しってますか？ ちなみに ワタクシ(九州支部長)は ケンミン製品ヘビーユーザーですよ。 ちょっとでいいから 話聞いてください。 株主になれ... 続きをみる

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  • あじの酢醤油漬け

    COVID-19の影響か 最近、通勤時間帯の交通量が読めない ワタクシ(九州支部長)です。 それこそ、位置情報使って、分散通勤とか考えてくれないかね。 ノンオイル、フッ素加工ボロボロのフライパンでつくったので くずれたけど。 鯵やいて 同量の酢と醤油を合わせた酢醤油につけるだけ。

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  • 軟骨のから揚げ

    コロナのエアコンが好き 暖房もコロナかダイニチ ワタクシ（九州支部長）です コアヒートがあたたかそう。 ナンコツ唐揚げ 家で作るときは 片栗粉か米粉ですけど。

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  • セブンイレブン　冷やし白玉ぜんざい

    やっぱそういう業界か。 ワタクシ（九州支部長）です。 甘いもんが食いたい ついつい購入 材料はこんな感じ。 白玉が非常につるつるなのが気になった （ぜんざいは餅派なので特に）

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