【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

2019年4月のブログ記事

  • 九州空港低フォドお土産調査(長崎空港)

    やはり小銭貯金最強 ワタクシ(九州支部長)です 空港低フォド調査です 空港の写真撮り忘れたので夜景 長崎・・・ここはカステラという高フォドがあり 本会書籍の購入が少ないという地域 九州支部では「勝手にテコ入れ企画」と銘打ち 長崎を低フォド普及強化地域に指定していたのだが・・・ 空港はさほど大きくは... 続きをみる

  • 恒例!九州支部長VS高フォド食材

    GWは本を読もうと思って仕事関連の本を購入していたのに 持ち帰り仕事で出来なくなっている ワタクシ(九州支部長)です なんですかねえ・・・ AIやらビッグデータやら発展して エビデンスベースドになるかと思いきや けっこう主観的感情的判断が増えてないか??? 俺たちは正しいんだー! 今までやってきた... 続きをみる

    nice! 1
  • シロップdeしょうがティー

    うまくいってないのに うまくいっていると言い張る この不思議さ おかげでクソみたいな持ち帰り仕事 ワタクシ(九州支部長)です 紅茶は高フォドですが 薄く入れて シロップdeしょうがを入れて

  • ビジネスホテル食パン白玉粉入り

    土曜の夜は全員集合派 ワタクシ(九州支部長)です。 生地を柔らかめにするために 白玉粉15g いれました 成功です 次回は25gで 白玉粉は潰さなくてもよかったです。

    nice! 1
  • 不覚!ビジネスホテルパン。材料をケチり嚥下困難な出来に!

    数年ぶりに顔そりのある散髪屋さんに行く計画を立てている ワタクシ(九州支部長)です。 びっくりしました。 バターケチって作ったビジネスホテルパン カリカリに焼くととてもおいしいのですが 脂分が少ないせいか 嚥下に若干の困難が伴う出来に シロップdeしょうが と マヨ つけて 食べたんですが 飲み込... 続きをみる

    nice! 2
  • 高級しおむすび

    アイドルの顔を覚えられなくなった ワタクシ(九州支部長)です 高い塩 1000円近くするらしいです!!! 塩に1000円かぁ・・・ そういう塩なら おむすびでしょ ってことで。 おいしい。

    nice! 2
  • 怒り!ソース焼きそば

    コント爆弾 ワタクシ(九州支部長)です 手作りソースで2回目の焼きそば 相当濃いめに作らないといけないですな。 塩も砂糖も増やして やはり色は黒っぽくしたいですね 黒くするにはカラメルしかないのか~ 煙が出るんだよなー でも味は抜群ですよ。 ソースメーカーさん 低フォドソース作りませんか?

    nice! 2
  • 混ぜ込むタイプの鶏飯の具

    歌を届けたい ワタクシ(九州支部長)です 大分吉野の鶏飯はごぼうなので 美味しんぼではニンニクも使っていて タケノコで鶏飯風にしました これをご飯に混ぜ込もうという作戦です。 ご飯に混ぜる前提の味付けは けっこうむずかしい。 美味しんぼ 後期 OP「Dang Dang 気になる」 フル full ... 続きをみる

    nice! 1
  • わかたけ煮

    若干メモを覚えた ワタクシ(九州支部長)です タケノコ煮たので ワカメも ワカメなど海草類は各自確認を。

    nice! 2
  • 添加物おにぎりチャレンジ

    国民栄誉賞を打診されたら断る 低フォド界のヒットメーカー ワタクシ(九州支部長)です。 症状は出ませんでしたが 前夜ガス症状が出ていたので慎重にならざるを得ませんでした ガスの元は 昼過ぎの若干量の小麦 夜のイチゴ かと

    nice! 1
  • ラクフリプリン

    10連休・・ 良くない影響の方が大きいんじゃないか? ワタクシ(九州支部長)です。 休み方も食事(低フォド)も個別化だよ。 ラクフリミルクでプリン

    nice! 1
  • ビジネスホテル食パン

    「うまくいった」の基準が違う ワタクシ(九州支部長)です バターケチっているから 高級ではない。 ビジネスホテル食パン ミルクはオーストラリア支部長からいただいたラクフリ

    nice! 2
  • 晩白柚砂糖菓子

    全体的にパサつく ワタクシ(九州支部長)です 晩白柚の砂糖菓子 山口道の駅菊川の横の物産館 買わずに通り過ぎようと思ったら 通りすがりのおばあちゃんが 「あたしゃ、これが一番好きでやめられん 買った方が良い」 と言われ購入。 凄いべた褒め もしかしたら、これを作った人だったのか?

  • じゃばらスカッシュ

    次のSIMフリー端末に悩む ワタクシ(九州支部長)です。 2万円台でコンパクト 電池持ち良いやつ 独特の味 ワタクシ(九州支部長)は好きです。

    nice! 2
  • シロップdeしょうが

    人生におけるタクシー利用の回数は 両手、両足の指の数で足りる ワタクシ(九州支部長)です。 長崎マルシェJimoにて お湯に溶かすのかしら? パンにかけるのかしら? 下の「うまかdeしょうが」が気になる ネーミングに迷ったのか? フォドマッパーは甘味にメイプルを使っている商品に センスを感じますよ... 続きをみる

    nice! 2
  • 長崎 チャレンジドショップ はあと屋

    5時間睡眠だと体が動かず 6時間だと昼眠く 7時間だとギリ 8時間で快調 9時間で首が痛い ワタクシ(九州支部長)です 長崎のチャレンジドショップ 乾き物でソルビット使っていないものを発見 アミノ酸は使用 砂糖由来は不明 障害者施設の皆さん 大手が作らない良いものを作りましょう そのためには職員の... 続きをみる

  • ロスティ

    「令和」に主義主張思想等は横に置いて シンパシーを感じる ワタクシ(九州支部長)です。 時代がきたか!? ロスティ 低フォドじゃないけど カルディさんで買ってみた 自分で作れば(じゃがいもOKなので)低フォド系でできる料理かと。 食べてみたけど ちょっと変わった味。 ハーブかな? コントロールでき... 続きをみる

    nice! 2
  • ざぼん漬けに気を付けろ! 

    世の中に本当に必要な仕事はどのくらいあるのだろう? ワタクシ(九州支部長)です くー!不覚 確認せずに買ってしまった!

    nice! 1
  • とある会合で 別業界の重鎮から「出世しない人」と言われた ワタクシ(九州支部長)です 前後の文脈を合わせると誉め言葉です。 昔みたいには食べないけど お肉好きですね 外食の場合は塩、こしょうで食べられる所が良いですよ。 書籍で勉強

    nice! 3
  • スペルト高級食パンくりぬきエッグパン

    階段上りが好きで 理想の階段を探していたが 自宅の近所のさびれた神社の階段が ベストに近い事を発見した ワタクシ(九州支部長)です。 通りから少し奥に入ったところにあるのと 古びた鳥居が人を寄せ付けない雰囲気があったので スルーしてました。 十分管理されていないので、木々がうっそうとして、不気味な... 続きをみる

    nice! 2
  • アイスプラント

    尿意と便意を間違えた ワタクシ(九州支部長)です アイスプラント 文科省、海外サイトでも調べましたが よくわかりません ま。1食分の量的に問題なかろう という判断です。 文科省には頑張ってもらってデータとってもらいたいとは思います

  • バキングで低フォドマップ

    立ってる犬を見た ワタクシ(九州支部長)です バイキングは 温泉卵のあるところねらいます。 醤油 気を付けて TKG専用とかは 高フォド入ってるから! マイソルトとマイソイソースは持っていた方が良いかな?

    nice! 1
  • メバルの煮つけ

    黄砂・・ ワタクシ(九州支部長)です メバル 春告魚です。 筍と煮るのが定番 ワカメを添えました。 ちょっとだけみりん。

    nice! 2
  • 寿司に海鮮丼

    通販がAmazonメインになってきた GAFAにおののく ワタクシ(九州支部長)です まあ、便利なんですけどね こういう強大な力の下で 誰がわらって、誰が泣いているかを考えると 抗いたくはなるのですが 下関唐戸市場 市場ですしが食べたりします。 今年も桜は終わり

    nice! 1
  • カレー粉情報

    けーせらーせらー ワタクシ九州支部長です 読者の方より情報 こちらのカレー粉 なかなか良い感じの低フォド感です モナ大基準だとOK 本会的にはチャレンジ期かな? 400gという大容量は業務用なので Aプライスに売っているそうです。 ケ・セラ・セラ【訳詞付】- ドリス・デイ

  • 極めだし白星 水炊き

    最近の九州ナンバーワン温泉は ○○温泉 ワタクシ(九州支部長)です。 宇佐の極めだし白星で水炊きです。 こりゃ旨い。 酵母エキス、アミノ酸不使用 始めは塩で食べ そのあとポン酢(←低フォド系だけど、アミノ酸使用) 締めは雑炊。 あー うまい。

  • スペルト高級ホテル食パンサンド

    部活的ノリが苦手な ワタクシ(九州支部長)です。 HBで焼いた高級ホテルパンをホットサンドにしました テフロン加工がハゲハゲのフライパンを使ったので 焦げちゃいましたけど 中にはマヨスクランブルエッグが入っています もう一方はメイプルシロップを塗っただけ マヨスクランブルはふわっふわに仕上げていま... 続きをみる

    nice! 2
  • じゃばらジャム

    毎年桜の時期は鼻炎やらが良くないのに 特に不調を感じない ワタクシ(九州支部長)です。 じゃばらジャム ジャムならば 果糖問題を解決するんじゃないか?って予測のもとの紹介です じゃばらは癖があって好みの柑橘です。

    nice! 2
  • 既出 海の市場○(まる)

    平成も終わるかって時に 仕事で80年代、90年代の本を読んでいる ワタクシ(九州支部長)です。 昔の方が正しかったんじゃないか? って話です。 既出ですが 大分見佐伯市の海の市場○ ここは店舗で購入した刺身や寿司を イートインで食べられます。 500円くらいで佐伯のアジ寿司食べられるので 良いです... 続きをみる

    nice! 2
  • ロカボロフォド弁当

    「〇〇から徒歩10分」と書かれていた講演会の会場に ほんとに丁度10分で着いて、なんなくうれしい ワタクシ(九州支部長)です 鶏ハム風弁当 ちょいと体重増えたので 即戻す。

    nice! 1
  • ボーンシリーズ はものほねせんべい

    霊視では 特に何もないらしい ワタクシ(九州支部長)です。 IBSは見えないのかしら? あるいはコントロールされているからか? おいしいよ 骨 映画「ボーン・アイデンティティー」劇場予告 本日発売!

    nice! 1