【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ゆでピーナツ

血液検査に特に異常が無い
ワタクシ(九州支部長)です


ピーナツ
物産館によく生のピーナツが売っているけど
うまいよねー
許容量の3倍食べた。
アレルギーも無いし。
まあ、低フォド制限が厳しい!
っていうけど
何やかんやで、色々食べられますけどね。
常時気をつけているのは
小麦、牛乳、果物・・


ゆで加減が難しい。

ザ・ピーナッツ「恋のバカンス」



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