2022年10月のブログ記事

新潟米活&少し心配

米活かぁ。。 腸活にかてるかなあ。 新潟の人 米活≒アンチ腸活（広く流布している意味としての）ですからね！ このニュースは。。

町で見かけたアルカリ水情報　＃美湯の天然氷　pH9.2

正解は1個じゃないから ワタクシ（九州支部長）です アルカリ水 電気分解したアルカリイオン水と 温泉水のアルカリ性のものと 同じかどうかわからないですが コンビニ市販のものは中性近辺が多いので 町で見かけたアルカリ（温泉）水情報を公開 広島庄原の 美湯の温泉水 pH9.2 ５００ｍｌ １２０円 重... 続きをみる

大阪市立図書館

岡山市立図書館

岡山市のグルフリ関連の方 読むと参考になるかと

世田谷区立図書館

世田谷の人 図書館にあるよ

目黒区立図書館

あるよ。 貸出中みたいだけど。

＃ゴルマール　さんのパンで　卵きゅうりサンド

あーソレ、トロッコ問題 ワタクシ（九州支部長）です やめてよ 何の解決にもなんないよ ゴルマールさんのパン 3分割にも耐えられるので きゅうりと卵のサンドイッチ 大満足 食べた後 思わずうなる。 うーんうまい。 ハムが入れば完璧だった。 米粉パンのサンドイッチのカットは パン切包丁が正しいのか？ ... 続きをみる

＃はつか大地のお米パスタ

１歩前に と言われたら ３歩下がる ワタクシ（九州支部長）です 米と馬鈴薯でんぷんのみのお米パスタ見つけました 通販とかじゃなくても高速SAで買えます（宮島） おしゃれなパッケージが目を引きますね うーん やはり、マーケティング的には女性をターゲットにしないといけないのか・・・ おじさんの おじさ... 続きをみる

宇野コラムリンク　低フォドの食物繊維量の計算

低エフオーディーエムエーピー食（入力めんどくさ）を情報提供している人たちは 言っちゃだめよ。

宇野コラムリンク　低フォド導入期の方法

本会書籍や宇野コラム読者には 常識なんですけど。。。 低エフオーディーエムエーピー食やってる人には非常識。 むかーし 低フォド導入したときは 野菜はレタス、キュウリ、人参、ほうれん草、あたりを たべてました。 ゼロフォドマップ 何か ビビッと来た！ かも？

アンティークさんのお米のダックワーズ

やっと秋が来たか あちー ワタクシ（九州支部長）です アンティークさんの近くを通ると 買っちゃうんだな 時々レシピを変えてるみたいなので 確認してください 全体的にミルクを使うケースが増えているので 摂取量としては微量ですが。

日本低フォドマップ食推進会学術教育部　動画

低フォドマップ食®【理論編】 低フォドマップ食®【実践編】 低フォドマップ食®【スポーツ編】 低フォドマップ食®【経済・商標編】

#ゴルマール さんのパン　バターで

久々、行きつけの中古車屋さんに行ったら 軽が一段と高くなってるわ 手が出ない 何かが間違ってんだよな ワタクシ（九州支部長）です ジレットの替え刃もたっか！ タイヤも高い ゴルマールさんのパン バターでいただきやす。 冷凍して解凍してトーストしました バターにも会います。 さだまさし×... 続きをみる

＃乳酸菌と食物繊維が腸を壊す　所蔵図書館　超ハイセンスな図書館司書がいると思う

愛知県新城図書館！ 山梨中央市立玉穂生涯学習館！ 立命館大学！ 新刊もよろしくお願いします（旧著作あり） 高崎市立図書館！ オーテピア高知高知市民図書館分館！ 九州大学！

続・ショコラのネネのキッチンダイアリーリンク

ご無理の無いよう

どうした！？熊本　最近低フォドマップ食品が見つからないぞ！　唯一見つけた米せんべいに安堵

ブームになると正しい情報が広がらない ワタクシ（九州支部長）です 最近、熊本の調子が悪い これは！という商品が見つからない 米粉関連の商品があっても ト〇ハロ〇スや食〇〇維などが入ったりしている 数百キロ車を走らせて 見つけた商品がこれだけとは・・・ 熊本はミズホチカラがあるので その牙城は崩れな... 続きをみる

＃カルディ　さんにて　ダークチョコシーソルトキヌアクリスプ

国破れて山河無し ワタクシ（九州支部長）です 最近カルディーさんで低フォド見つけてないんだけど カルディさんは低フォド知ってんのかね？ もう カルディさんってさん付けじゃなくて カルディ！って呼び捨てにしちゃうぞ！ って思ってたら ちょっと面白い商品見つけたので まだ さん付けにしときます。 ツン... 続きをみる

栗がOKなら　熊本　いがぐり宛　栗赤飯＆馬肉おでん

もう全然野球見てないのだけど クライマックスシリーズってルールになってんだな？ ワタクシ（九州支部長）です 少量の栗はOKなので 季節を感じるために 秋になったらたべたいのです 小豆も注意ですが。 馬肉スジがウリですが タケノコが大好きです。 厚揚げも 口に入れたらドバドバとスープが溢れます。 ど... 続きをみる

高フォド対決　カキフライ

なんとかなるさ。 ワタクシ（九州支部長）です。 ドライブ先のランチで食べるものがなく。 仕方なくカキフライ。 仕方なくとは言ったものの 大好物。 札幌支部長が頻繁にカキフライ食べているのが 先行刺激になり カキフライを注文。 お腹の具合も、この程度の高フォドなら耐えられる との判断をした上で注文 ... 続きをみる

山口　#ゴルマール　の米粉パンで　卵サンド

最近チャゲアスに回帰して 出勤時の１曲目にしている ワタクシ（九州支部長）です。 ゴルマールさんの米粉パン 白神酵母ということで そこは低フォド的にはグレーですが（ワタクシ（九州支部長）は問題なし） とてもおいしい米粉パンです １００均のパンナイフでも きれいに切れる、しっかり＆フンワリ生地です ... 続きをみる

宇野コラムリンク　商標権侵害に関して

低フォドマップ食検索問題

パンばかりたべていたあの頃 ワタクシ（九州支部長）です 最近、IBS心理原因の情報が多くなり始めてきているかんじなので 純粋にそう思っている人たちがそういう情報流していると仮定して考えてみた そういう人も、たぶんネット検索しているはず ネット検索しても、低フォドに行きつかないんだろうと 検索エンジ... 続きをみる

宇野コラムリンク　便秘と食物繊維　一挙公開

便秘気味で 食物繊維をいっぱい食べている人 一度ご覧ください 基本情報は網羅されています 思い当たる節があったら実践してみてください 詳しく知りたい好奇心の高い方 こちらを購入してみてください ９９０円もったいないなあ という人は 各地の図書館にリクエスト願います。 低フォドマップ食について知りた... 続きをみる

便秘と食物繊維　You Tube解説

便秘と食物繊維　第2話

岡山市　おしい！けど頑張ってくださいませ。

フォドマッパー的には 相殺されちゃった感はあるものの 頑張ってほしいのです。 岡山市長 低フォドマップ食知ってる？？

農水省　米粉をめぐる状況について（最新）

秋が来たねえ ワタクシ（九州支部長）です https://www.maff.go.jp/j/seisan/keikaku/komeko/attach/pdf/index-90.pdf 米粉に係る地域の取り組み事例 https://www.maff.go.jp/j/seisan/keikaku/ko... 続きをみる

宇野コラムリンク　トクホ　食物繊維関連

またまた山口　米粉パン工房　#golmarl　（ゴルマール）

ムラでやっといてください ワタクシ（九州支部長）です 山口県 低フォド的に奥が深い県だ 九州の鹿児島、熊本に匹敵する その山口 グルフリのパン屋さん その名も ゴルマール 名前はラスボス感があるけど 意味はなんだろう？ 無目的に車を走らせていると 小さな看板があり あわてて引き返して店舗に向かう。... 続きをみる

ひょえー！　静岡県の学校給食のパン

小二のころ 学校のトイレから 手が出てきた という噂を広めたのは・・ ワタクシ（九州支部長）です ちょっと古いニュースだけど ヤフーニュース見ないので知らなかったけど https://www.teijin.co.jp/news/2022/08/24/20220824_01.pdf 皆さん大好きな ... 続きをみる

Abema＆Yahoo!

その方向に進むのね。 乙武君のコメントは違う コメント欄に低フォドマップ食に関するコメントが入るようになったのが進歩。 １日３０回か。。。。。。。。

中華クラゲ

アメリカンコーヒーってまだあるの？ ワタクシ（九州支部長）です 中華クラゲ 説明書通りにアク抜きして （水洗いして５０度－６０度のお湯に３０分。そのあと冷水に２時間） 量は少ないなあ で、見た目はいまいち。。。。 きゅうりと和えました うまーい 市販の低フォド系ぽん酢に 砂糖、カボス果汁、米酢を加... 続きをみる

もも

日本全体が認知的不協和 やっぱりな ワタクシ（九州支部長）です もも 購入して2週間 熟したかどうかわからずに眺めてたが 意を決して（高フォド食べるという点も含め） 品種は西王母 というらしい（すごいネーミングセンスだ） 本来やわらかい桃らしいけど 購入したものは、2週間たっても固めで、歯ごたえが... 続きをみる

生ポポー

船に乗った場合 全くじっとしていない。 ワタクシ（九州支部長）です あっちうろうろ こっちうろうろ 甲板に出てうろうろ 売店やトイレでうろうろ ごろねしながらうろうろ 九州支部長夫人も他人のふりをする もう一人 うろうろしていた３０代がいたけどな 年齢からして こっちのほうが落ち着きがない。 よし... 続きをみる

新書読者の方へ追加情報　宇野コラムリンク

きゅうりとみょうがとシラスの酢の物

間違いだったら間違いを認めてやり直そう ワタクシ（九州支部長）です。 って もうそのレベルは超えただろうに みょうが これは気を付けてくださいね ワタクシ（九州支部長）は好きなのでたべるけど。 TRPV1はチコちゃんでも出たみたいです。見てないけど

シリーズ塩　＃莨屋　＃雪ん粉塩

５月から１０月まで暑いからさ で １２月から３月までは寒いからさ で ４月は年度初めで忙しいからさ １１月が貴重なんだよね ワタクシ（九州支部長）です しおむすび 旨い！ 光の関係でちょっと黄色みがかってますが 白いご飯です 中島美嘉 『雪の華』 MUSIC VIDEO

九州支部長　酸化マグネシウム　微調整

じつにおもしろい ワタクシ（九州支部長）です 今 酸化マグネシウム ２５０を２回なんだけど ちょっと足りないなあ って思うことがあって 半分に割って追加とかしてる 微妙な変化が 実に面白い KOH⁺「ヒトツボシ」（映画『沈黙のパレード』Inspire Movie） 君の物語の邪魔しないように・・・... 続きをみる

無題

2倍速で聞いたから聞き逃したかもしれないが フォドマップに言及無し

本会認定　低フォドマップ食クッキー　Makuakeにてあと数日！

冷しゃぶ　手作りごまだれで

服の中に虻？が侵入！ 体をひねり、冷静に脇の下の空間に追い込み 服の上から、潰れない程度に虻に衝撃を与え 服の中から追い出して事なきを得た マニアックな身体能力の高さがある 生まれ変わったらアクション俳優志望 ワタクシ（九州支部長）です。 ボーカリストでもいいけど ほんとは 野菜は半分にしたいけど... 続きをみる

博多ぽん酢

近所の小さな書店にはありませんでした 大きい書店ならあります 普通のおっさんの料理好きレベルを１０としたら ３倍から５倍はある ワタクシ（九州支部長）です。 まあ、その特性は低フォドするにあたってのストレングスポイントではある。 九州じゃメジャーなポン酢 ナイトスクープであったやつかな？ パッケー... 続きをみる

本会認定低フォドマップ食クッキー　Makuake応援　あと７日

本会認定というのがポイント わかるかな？

宇野コラムリンク

自称 低FODMAP食専門家の人 マジでやめてね 乳飲料メーカーの人 なぜラクフリに手を出さない？

どうせ食べるならシリーズ

リセット失敗してしまった 余裕ぶっこいてた ２時間で終了するかと思ってたけど 4時間かかった。。。。 腸を飼いならす これが目標なのだが ワタクシ（九州支部長）です どうせたべるなら 羊羹なら虎屋さんですかね。 虎屋さんじゃなくていいけど 和菓子に関しては トレハとか使っていないか確認して おいし... 続きをみる

フォドマッパー外食高くなりがち説

台風の日は風に向かって風呂敷マントをたなびかせていた ヒーローにあこがれた幼少期 今もあなたのヒーローになりたい ワタクシ（九州支部長）です フォドマッパー 外出した際 ７００円のチキン南蛮定食があるのに １６００円の刺身定職を食わざるを得ないことがある 本当は一食抜きたい 高フォド寄りの買い物 ... 続きをみる

むかごごはん

本日発売です 台風などで夜に避難しないといけなくなる可能性が高い時は ちょっと良いTシャツと短パンで寝る ワタクシ（九州支部長）です。 まあ、地震などはいつ来るかわからないけど。。 むかごごはん 好きなんだけどなあ まあ、これが大きくなって山芋になるわけではないので 山芋とは違うんだろうけど 成分... 続きをみる

東京スポーツ記事

好きです東スポ

本日の　＃GFラーメン　＃ケンミン　いか醤油ラーメン

金継ぎに興味を持っている（好き） ワタクシ（九州支部長）です。 よくわからんけどグッとくる。 習いたい。 本日のGFラーメンは イカ醤油を味のベースにしています。 出汁は魚介鶏ガラ系 研究しないといけないけど 方向性としてはあり。 レシピを出せるほどではないが 鶏ガラだし いりこ、カツオだし イカ... 続きをみる

商標使用許可の低フォドマップ・クッキー

あと 10日

もちとうもろこし

低フォドマップ食も ロードマップをフェーズごとにステップごとに議論するか？ ワタクシ（九州支部長）です もちとうもろこし フォドマップ含まれてるのか知らんけど 食べてる 甘くない Field of Dreams Official Trailer #1 - (1989) HD