【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

高フォド対決

【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です


ドラマや映画で
キャッチボールが下手のシーンを見ると
一気に覚める
ワタクシ(九州支部長)です
1回周りの人(マネージャー)と相談しよ




コントロールできてるんで
高フォドもちょこちょこ食べるんですけど
どうせ食べるならおいしいやつって決めてるんで
焼きそばなら日田焼きそば


九州支部長夫人が
「焼きそば食べたーい」というので
ドライブがてら食べに行こうかということになり出陣


食べて自宅に帰る頃にガスが増えたものの
大きな症状なし
通常、この量食べる場合は
翌日リセットできる日にしている
今回はリセットできる日程ではないのが心配だが
翌日どうかな?
(リセットできる場合は、焼きそばに餃子やシュウマイ&デザートを追加する)


翌日問題なし
2,3日後再度小麦を食べると反応。
連チャンはやめとこ


次回高フォド対決は
ゴールデンウイークの予定
こうご期待



スピッツ / 醒めない

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