【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

低FODMAP食情報のブログ記事

低FODMAP食情報(ムラゴンブログ全体)
  • 鯨の刺身

    ワイヤレスキーボードの調子が悪い ワタクシ(九州支部長)です くじら 日本の食文化 細かすぎて伝わらないモノマネ選手権 くじら特集②

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  • 居酒屋おでん

    整理術の本を買ったが その本が散らかってる 絶対なれない仕事は 整理収納アドバイザー ワタクシ(九州支部長)です お店でおでん食べられると けっこううれしい  基本、低フォドであり、酒のつまみになる。

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  • おこわ

    至急検討した ワタクシ(九州支部長)です。 もち米は低フォドの中では 便秘に寄っちゃうけど 今のワタクシ(九州支部長)には屁でもないし屁も出ない うまいなあ 今度作ってみようかな 蒸し器ないけど

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  • 低フォドニュース

    あたり前田のクラッカー(クラッカーは高フォド) 【レアCM】前田製菓(1967~68年)

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  • 定食

    DX化に抗うITおじさん ワタクシ(九州支部長)です だいたい、役所関係は不便になる フォドマッパーの外食 まあ、焼き魚頼めば間違いない 焼きハラス すごい脂 若者向け いまのところ 健康体で FODMAP以外の制限は特にかけていないが 50も過ぎて 今後は様々な面で機能低下していくわけで 塩をと... 続きをみる

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  • 塩味バナナチップス

    住むなら南 ワタクシ(九州支部長)です。 バナナチップスの塩味 業スーにて発見 青バナナなのかな? ポテチと違う風味で これまた美味しい。 青バナナのフォドマップは気になるが 油で揚げてるので。。。 まあ、今の体調だと 多少のフォドマップは大丈夫だけどね

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  • こんにゃくチップス ローソン

    基本的に全体に流れにはのらない ワタクシ(九州支部長)です こんにゃく自体の成分はどうかしら? ローソンにて

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  • ガストで単品攻め

    さすがに皆呆れてる 世の動きに興味がない人でも ワタクシ(九州支部長)です。 ガストで単品攻め ワタクシ(九州支部長)は 唐揚げメインにほうれん草バターと ネギトロ丼 &ビール、焼酎

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  • おつかれ生です

    忘年会にはいかない ワタクシ(九州支部長)です ビールは飲んでます 人口甘味料や食物繊維の入った 発泡酒は下します

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  • 大分市 #米粉シフォン #BELÉPI ( #ベレピ )さん

    くそー 光転用のキャッシュバックややこしい ワタクシ(九州支部長)です キックバックじゃないよ 大分市の米粉シフォン、米粉レモンケーキなど販売する BELÉPI(ベレピ)さん 訪問 シフォンケーキは複数種類がありました 今回はこの3種 ワタクシ(九州支部長)はレモンヨーグルトを ふわっふわ 今まで... 続きをみる

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  • 老眼見誤り案件 コメッコ

    夜の歯磨きは結構こだわっている ワタクシ(九州支部長)です コメッコが懐かしくて 興奮したのと 老眼のため エビパウダーを見逃しました グリコさん 米系をお願いします

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  • おこげせんべい

    改革改革!という人→改革しない 信用を取り戻すという人→もともと信用されていない ワタクシ(九州支部長)です おこげせんべい うま。 牛乳入りシフォン

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  • いかなご

    朝6:50には職場にいます ワタクシ(九州支部長)です 兵庫で食べてから はまったんだけど こっちじゃ売ってないのよね 愛知の会社のものですけど くぎ煮 は 商標なのかしら?

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  • ドライバナナ

    何もかんもたけーな ワタクシ(九州支部長)です ドライバナナといっても半生寄りのドライ 食べすぎちゃうんだよなあ

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  • ランチは魚

    今から老後に向けて 自分の行動を変化させるクセをつけることをテーマにしている ワタクシ(九州支部長)です。 きっちり適応していきます ランチに塩焼きとか選べると嬉しいけど。 一人だったら昼を抜く。

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  • bruno ブラウニー

    まあ、文化の違いかな? ワタクシ(九州支部長)です テレビでやってた ということで 夫人が買ってきた ノーマルタイプは牛乳が入ってないらしいけど

  • かきあげに挑戦!(玉ねぎ)

    同僚の「じょうじ」君を呼ぶとき ついついサブちゃん風に呼んじゃう 大御所ワタクシ(九州支部長)です 出かけた先で刺身定食はマストの選択肢なのですが 天ぷらが一緒になっていることが多いですね。 ワタクシ(九州支部長)はエビが食べられないので エビ天はパートナーに食べてもらってます。 ↓基本的に、この... 続きをみる

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  • ちくわ

    踊りたくないフォドマッパー ワタクシ(九州支部長)です ちくわ 高フォド添加されてるものも多いので 気を付けよう

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  • イオンさばチップス

    ほんとはひげを永久脱毛したい ワタクシ(九州支部長)です お!イオンやるじゃない これは SABAHI のメーカさんがつくってるのかな? サゴでんぷんについてはよくわからない Official髭男dism - Subtitle [Official Video]

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  • 国産バナナ

    ただいま実験中 ワタクシ(九州支部長)です 国産バナナ 小さい バナナシュガースポット論争 甘みはあっさりだが ねっとりしてておいしい 短鎖脂肪酸・レジスタントスターチ案件 バナナくんたいそう〈おなかぺこぺこソングブック〉

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  • イチジクと落花生

    代車の方がグレードが高い ワタクシ(九州支部長)です いちじくは ぶどう糖の方が多いというデータから あれば食べてます しかも果物としては1番好きなグループなので (ポポー、いちじく、ライチ) *果物を好き好んでガンガン食べているわけではありません 文科省は FODMAP全種についてデータ出してほ... 続きをみる

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  • 金ごまいわし

    藪蛇 ワタクシ(九州支部長)です カルディさん 金ごまイワシ ゴマだらけ

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  • 君は栗を食べられるか?OKなら是非とも食べていただきたい。熊本いがぐり苑の栗赤飯と馬肉おでん

    楽して何とかしたい ワタクシ(九州支部長)です 熊本 いがぐり宛 栗ご飯 便秘克服してるから 栗も食べちゃうんだなあ おでんがうまいんだ ラーメンもおいしいらしいよ タモリのスーパーボキャブラ天国セレクション【クリフハンガー→栗ごはんが~】

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  • お菓子2つ

    低フォドマップメガネ ワタクシ(九州支部長)です 支部長夫人が買ってきた いぶりがっこは既出

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  • カンロ飴

    タダで入る情報なんて玉石混交で石が圧倒的に多い ワタクシ(九州支部長)です IBSをほぼ克服し この1年半は予期せぬ便意は夕食後に2回くらいで 1回はコロナ罹患で カパカパと漢方を飲みまくったときとはっきりしてるので(乳糖) IBS症状が出ないので 積極的ではないが 高フォド食材も食べており そう... 続きをみる

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  • 太秋柿

    ものの言い方は気に入らないが 正しいことは正しい ワタクシ(九州支部長)です 太秋柿 青っぽくても熟してるとのこと じょうもんがある方が甘いとのこと 文科省のDBでは ぶどう糖が多くなってる まあ 文科はあんまり信じてないけど

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  • 牡蠣ご飯

    重要なニュースを流さないのか? ワタクシ(九州支部長)です 賞味期限過ぎてたけど 下の方にでっかい岩ガキが入ってます おいしいよ 低フォド始めて 牡蠣を選択するケースが増えてきた もともと牡蠣は大好きだったが お腹を壊しやすかったので 牡蠣≒お腹にさわる というイメージから避ける傾向があった お腹... 続きをみる

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  • 新しい醤油

    万博で粉もん? フォドマッパーとしては懸念  ワタクシ(九州支部長)です。 醤油は 各地を旅行した時に、地元のしょうゆを購入して使用することが多いのだが 在庫を切らしちゃったので カルディさんで購入

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  • また唐揚げ

    ジャニーズニュースで 色々なニュースが吹っ飛んだな。 ワタクシ(九州支部長)です。 また唐揚げ。 何度も食うよ~残さず食うよ~ 油あふれてる~ [MV] SAY YES / CHAGE and ASKA

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  • ココアピーナツ

    虫がいない 彼岸花が咲かない ワタクシ(九州支部長)です ピーナツはお気を付けください 我が家のアパート 真夏の灼熱地獄で保管してたら 若干湿気てる

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  • 2週間追熟ポポー

    渡りに船 ワタクシ(九州支部長)です。 今までに無いパターンで 植物の知識がないので困惑 2週間前に購入したポポーが 固く熟してなかったので、 野菜室で保管。 やーーーっと色がついてきたので 恐る恐るカット おおー 美味しそう。 今までで一番バランスが取れてる味。 ややエグいか? 熟して収穫したの... 続きをみる

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  • 焼き鳥

    大人とは利他である ワタクシ(九州支部長)です やきとり フォドマッパーは焼き鳥屋で飲み会すれば まあ、間違いない つくねとかベーコン巻とか野菜串のリスクはあるが 塩だったらほぼ大丈夫 玉ねぎは残すよ

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  • 秋です生ポポーです

    5月から10月まで猛暑だから 11月も暑いなあって日があって 12月に急に寒っ!ってなる ワタクシ(九州支部長)です 秋ですポポーです 傷みやすいので 勝ったらすぐ食べないとね 低フォドかどうかはわかりません 辛い唐辛子も買いました 島唐辛子が手に入らないので こいつで コーレーグースー作ります ... 続きをみる

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  • ゴボウは高フォド でもおいしい

    小2から芸名を何にしようか考えている ワタクシ(九州支部長)です。 佐野元春が「隼ジェット」と言ってから それ以上が思いつかない 鯛の釜めしはうまい。 ゴボウ入れるとゴボウが強いな 五分五分か 低フォド的にはゴボウは少なめで。 しかし鯛を食べると やっぱ1番おいしいなとおもうな。 「エンターテイメ... 続きをみる

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  • くじら餅

    個人の嗜癖を こっちに色々言われても。。 ワタクシ(九州支部長)です。 くじら餅 固くなってる そのまま食べたらボソボソ。 レンジで軽く温めると やわらか~くておーいしー 3分の1たべて あとは冷凍しました。

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  • ふわふわじゃこ揚げ

    タイヤはブレーキ性能で選ぶ ワタクシ(九州支部長)です 高速で買えます 帰宅前に購入して 自宅でつまみにするパターン 個人的にはふわふわじゃないのが好きです。

  • セサミクレープ カルディさん

    グルフリあるある言いたい~ グルフリあるある言いたい~ グルフリの商品のあるある言うよー グルフリあるある言いたい~ グルフリあるある言いたい~ 商品に〇〇使いがち~ ワタクシ(九州支部長)です シーズン・イン・ザ・サンの節で レイザーラモンRG 南海電車あるある

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  • ぽんず

    ヒゲは伸ばさない ワタクシ(九州支部長)です。 ポン酢問題。 完璧なモノは少なくて 許容範囲のものは 見つけたら購入。 サッカリンは無視。 Naatu Naatu Full Video Song (Telugu) [4K] | RRR | NTR,Ram Charan | MM Keeravaan... 続きをみる

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  • まるでチーズな島どうふ

    未だおっさん化を受容できない 永遠の16歳 ワタクシ(九州支部長)です 島豆腐自体食べたことがない 地域地域で堅めの豆腐というのはあるので そういうのはたべるけど 若干リスク 爆笑問題 特選ピン芸人特集 原田16才

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  • 魚めしシリーズ

    中学校の音楽(歌唱)の試験で 雨の西麻布を熱唱し ダントツの成績を修めた ワタクシ(九州支部長)です こういう感じの炊き込みご飯の素すき みりんあたりは目をつぶろう 雨の西麻布

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  • 気になっている商品

    興味があるのは 歯向かう奴は干しちゃうもんね っていう構造 ワタクシ(九州支部長)です 気になっている商品 原材料名 食塩(国産)、ポークエキス、かつおエキス、砂糖、かつおぶし/カラメル色素、酒精(一部に豚肉を含む)、調味料(アミノ酸等) 原材料:米粉(国産)、植物油脂、澱粉分解物、食塩、たん白加... 続きをみる

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  • 久万高原 ナチュラル米菓 たかきびミレット こきびミレット

    駄目といわれるとやっちゃう ワタクシ(九州支部長)です。 たかきびって ソルガム? 初期のころ使ってたなあ。 最近は買ってないけど おすすめっす。 食物繊維は多いかも

  • 低フォドの天才現る?! #道の駅さんさん 焼きおにぎり

    うーんそうか 哲学がないのだな ワタクシ(九州支部長)です 考えた人は 天才かもしれん と 目を見張るレベル 10年近い低フォドライフの中でも 度肝を抜かれた 米と醤油のみ (アミノ酸標記あり) こういうので良いのです。 結構売れてるらしい。

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  • 最上名物 くじら餅

    IT'S My LIFE ワタクシ(九州支部長)です。 鯨餅? いいねー 全国餅菓子フェスティバルとかすればよいのに。 まあ、それにしても昔の人の想像力はすごいな これみて 鯨を連想するのか 選択肢も少ないのかもしれないけど 久しく持つ良い餅をくじらとか 黒砂糖 くるみは 若干ですが くず米をコネ... 続きをみる

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  • ハタは高級低フォドマップです

    いつの間にやらはしご酒 ワタクシ(九州支部長)です。 ハタ 高級です。 秦 基博 - 「ひまわりの約束」 Music Video

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  • 秋ですポポーです 低フォドかどうか知らない

    貧乏暇なし ワタクシ(九州支部長)です。 秋です。 ポポーの季節です。 生はまだてにはいりません。 未だ、低フォドマップかどうかもわからないです。 この甘さとても低フォドマップとは思えないけど 低フォドマップだったら嬉しいけど。 もちろん個体差あります。 鼠先輩 / 「六本木~GIROPPON~」

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  • 九州支部長 居酒屋では基本低フォド、少々高フォド

    にっちもさっちも ワタクシ(九州支部長)です 居酒屋では低フォドマップを中心に注文。 ポテサラに玉ねぎが入ってないと嬉しい。 付出は選べないので。 おにぎりは良く頼む 一品は高フォドも。 ブルドッグ

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  • セブンのせんべい

    カイカクカイカクうるせーな ワタクシ(九州支部長)です セブンのしょうゆ煎餅を常備しています 結構お高い。 美味しい醤油せんべいを食べたい 個包装希望 ♫ ウルトラセブンの歌 ♫ Ultraseven Song

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  • ニシンスライス

    忘れ物は多くなった ワタクシ(九州支部長)です。 支部長夫人が買ってきた ニシンスライス ニシンって 馴染みないのよね。 クセがあるけど 脂がうまいな。 コレが好き!って人がいるのはわかる。 スライスという名称を聞くと 立松和平が若い時 「オニオンスライス」を 「オニオンス/ライス」という定食系か... 続きをみる

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  • 街で見かけたアーモンドミルク

    夏は仕事がオフシーズンなので、 昼休みにワイドショーを見て、世間勉強をする ワタクシ(九州支部長)です。 しかし、災害情報も無く インバウンドで観光業に人が足りないから外国人労働者を入れる話とか、熱中症に気をつけてといいつつ、高校野球やってるとか 何じゃこれは? って感想しかない。 イタリア産ライ... 続きをみる

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  • ローソンのおにぎりキャンペーンにのっかる

    なかよしこよしが嫌い ワタクシ(九州支部長)です ローソンでおにぎり300円でお茶無料キャンペーンについついのっかっちゃって ほんとは一個で済まそうと思ってたのに2個購入 こちらの組み合わせは300円以下 高フォドだがおこわにはまっている。 いいなCM 丸美屋 混ぜ込みおむすびさん

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  • じゃが米(じゃがべい)

    おらが村が日本一暑いどー なんて 言ってる場合じゃないよ。 ワタクシ(九州支部長)です。 お米とじゃがいも これ 美味しい。 確かに煎餅とチップスターの間 うまーい。 まあ、じゃがいも量制限してる場合のポテチとして。 だまってジャガーについてこい!

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  • ふわふわがんも

    巨木好き ワタクシ(九州支部長)です がんもに ひじきを入れる意味わかる〜 うまー。 BIG TREE - SAY YES TOUR 1991

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  • #ケンミン のレシピがすごい!件

    置いてた輪ゴムが溶ける 灼熱の居住空間 ワタクシ(九州支部長)です。 日本で1番沖縄が涼しい。 うーーん 猛烈な熱波 12万年で1番暑い夏/“臨界点”超えで始まる気候変動とは?【7月25日(火)#報道1930】|TBS NEWS DIG ケンミンさんのレシピのすごさは 以前より気づいていたが この... 続きをみる

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  • ケンミン食品レシピ「低フォドマップ食」Ⓡ認定!

    ケンミン食品株式会社のレシピに「低フォドマップ食」の商標使用を認定!                          日本低フォドマップ食学会本部                          日本低フォドマップ食推進会本部 今回、日本低フォドマップ食推進会にて、ケンミン食品株式会社(本社:... 続きをみる

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  • 夏みかんぽん酢

    電動キックボード? 道交法緩和? ワタクシ(九州支部長)です。 目に見える 山口はぽん酢大国 香川がうどん県なら ぽん酢県を名乗ればよい 昆布、みりん 結構さっぱりめなので 確かに ふぐなどに合いそう 福山雅治 - 蜜柑色の夏休み (福山☆夏の大創業祭 稲佐山) ずうとるび「みかん色の恋」(池田く... 続きをみる

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  • 浮千鳥

    社会人になって 車の購入費を親に出してもらった って言ってるけど どーなのよ ワタクシ(九州支部長)です ふらっと寄ったスーパーにあったよ このレベルがあるとうれしい たすかる 千鳥大悟のおばあちゃんの名前がクセすぎたwwwww#shorts #千鳥#大悟 #おもしろ #お笑い #お笑い芸人

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  • なないろシフォン ふわっふわで超おいしい

    暑いの嫌だけど 寒い方が嫌 ワタクシ(九州支部長)です なないろさんの玄米シフォン ふわっふわで超おいしい おすすめ

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  • 特牛いか丼

    深夜ラジオを聴く習慣がない ワタクシ(九州支部長)です イカ 旨いんだけど 高級品 あっおーい海 夏の叙情歌(海~うみ~椰子の実) 由紀さおり& 安田祥子

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  • 海鮮丼

    1人でやる方が効率的 ワタクシ(九州支部長)です 外食の海鮮丼率高め 低フォドだけ考えると無難なんですが 高い のが難点。 氷河期世代で 大卒後5年も就職浪人して うち2年は無職で 職安とバッティングセンターに通い 通いすぎて、バッティングセンスが開花した身としては 海鮮丼に1500円も出すと 手... 続きをみる

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  • おもちの柿のたね

    TV見てても、そんなに声を出して反応したりはしないが 札幌で熊が出た! というニュースには 「ひょええええええー!」 と声を出す 生き物では 熊とサメが怖い ワタクシ(九州支部長)です。 生き物以外では竜巻が怖い ローソンで見つけた 加工でんぷんがわからない 加工でんぷんの種類も記載してほしい。 ... 続きをみる

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  • バナナ問題

    同じ業界の人たちが どこでどう情報収集しているのか 全く分かんない ワタクシ(九州支部長)です 調べないの? ドールさん バナナの食物繊維推し。 短鎖脂肪酸推し。 なんですがぁ(軽部さん風) グリーンチップバナナより イエローバナナが レジスタントスターチすくないよ という記載が。 つうことは? ... 続きをみる

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  • かきもち

    もうちょいデジタルっぽいことしなよ。 ワタクシ(九州支部長)です。 おやつはアナログ ってか 昔ながらのものがすき。 かきもち 最高 うーん やはり中国地方支部がいるなあ あと東北を縦横無尽に駆け回る猛者はいないか? 今後は推進会から学会ということで どんな感じで調査を進めるかだな 山口の場合 低... 続きをみる

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  • ながと ゆずきち ジェラート

    人間には2種類ある フォドマッパーかフォドマッパーじゃないか ワタクシ(九州支部長)です。 ま。実際はグラデーションがありますので、白黒はっきりさせる話ではありません。 フォドマッパー 夏にアイス食べられない問題 まあ、もともと ミルクっぽい味は苦手なので 好まないのだけど。 シャーベットなどの氷... 続きをみる

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  • 久々バイキング

    ランチなどの列にならび 順番待ちの名表に 時々、珍しい名字を書いてしまう ワタクシ(九州支部長)です。 勅使河原 熊埜御堂 小比類巻 大豆生田 など。 お気に入りは小比類巻なんだけど 小鳥遊 とか 七五三とかね ま。この程度は大丈夫 盛り付けは下手すぎるけど 夏っぽくなってきた 小比類巻かほる -... 続きをみる

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  • モーニング非常食 #マジックライス 2

    絵に描いたようなバカ息子 ワタクシ(九州支部長)です いるんやな 実際 ホテルカンヅメ2Days 前日のものより低フォドか? うまい。 味付けがシンプルな分 若干香りが気になるが 非常食なら問題ないレベル サプリも持ってきたよ。 今回 かなりハードな状況のカンヅメを乗り切った。この自信は大きい。 ... 続きをみる

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  • モーニング非常食 #マジックライス

    ピンチな前髪 ワタクシ(九州支部長)です。 前だけじゃなかった。。。。 エクソソーム。。。 ホテルの朝 特に空腹感はないが 朝昼夜とも高フォド&アレルギー食なので、 腹を満たしておこうと。 マジックライス 初挑戦!(朝4時) キリンのアルカリイオン水も持ってきたのだ お湯を注いで 15分まつ ちょ... 続きをみる

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  • ホテル缶詰。食べるものがない。#東洋物産 さんのクッキーでしのぐ。

    メガネのレンズの汚れを許さない ワタクシ(九州支部長)です 割とグレードの高いホテルでカンヅメ 料理も良いのだが... 高フォドだけなら、コントロールしてるから、計算の上食べられるけども そこに、甲殻類攻撃 アレルギー&高フォド ってさすがにないわ。。。 うわ!蕎麦も出た! 前任者が企画した催しな... 続きをみる

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  • 葛切り買い置き

    今年人間ドックが義務の年なんだって。 ワタクシ(九州支部長)です うーん そんなにニーズないんだけど 行かないといけないなら オプションで気になる検査をできるとこにしよう。 おじさんのおじさんによるおじさんのための低フォドマップ食 を掲げる身として 初期より 「鍋推奨」を訴えてきた おじさん=鍋奉... 続きをみる

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  • どうしてもたべちゃうドライイチジク

    あと10年たったら60か うーーん ワタクシ(九州支部長)です とりあえず保湿 ドライイチジク 大好きでたべちゃうんだよなあ。。。 果物の中では ブドウ糖:果糖比が良い方だけど。 産地や品種で違うでしょうね。 今度はお菓子に使ってみよう

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  • サロマ湖の干し牡蠣実食

    睡眠がばっちりすぎてこわい ワタクシ(九州支部長)です 低フォドマップ食+αっす サロマ湖の牡蠣 うげげげげげ 見た目スゴ 味もスゴ

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  • 煎餅職人 サクッととろ餅

    50を過ぎると一気です ワタクシ(九州支部長)です おいしい煎餅 サクッと感がすばらしい とろ・・はしないけど

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  • うにせん

    スマホの電話の音声が悪すぎたのは 楽天モバイルのせいじゃなくて 端末のせいだった模様。 ワタクシ(九州支部長)です。 電波が入れば快適です。 これいいんじゃない? って支部長夫人が買ってきた まあまあかな。

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  • 手羽の甘辛

    バーベキューが流行ってんだって へー ワタクシ(九州支部長)です 有名店の手羽 おいしいけど 行きつけの居酒屋の手羽の方がおいしいって 支部長夫人が言ってた 低フォドでできますよ 家で作ろう

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  • ローソンおにぎり

    信じる者は・・・ 救われるのか? バカを見るのか? ワタクシ(九州支部長)です 忙しすぎてお昼はおにぎり とりあえず こういう商品があるが心強い ローソンさんありがとう

  • ガスト飲み

    やりたいことは今しよう ワタクシ(九州支部長)です 何でもかんでもは難しいけど およよよよよよよよ? ちっちゃくなってるんじゃない? サイズ的には好きなサイズなんだけど

  • #財宝温泉 の 強炭酸

    わかんないことはわかんない どうせ無駄 ってマインド良くないと思うな ワタクシ(九州支部長)です 蔓延してる 財宝温泉の炭酸水 もしかして・・・・ って ph測るの忘れた"(-""-)"

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  • ごましお

    急にすべてが崩壊するってあるよね 今後もあるよ IBS下痢型みたいだな ワタクシ(九州支部長)です やっぱ 物事は 何系統かじゅんびしとかないとね ふりかけは あまり好まないのですけど ゴマ塩が1番好き っていうと ふりかけフリークからは 「えー!」って言われる 低フォドやりだしてから 徹底的に原... 続きをみる

  • ひろしです

    いやいやいや(-_-;) そっちが頼む方 こっちは頼まれる方でしょうが ワタクシ(九州支部長)です ひろしです 広島菜好きなんですよね アブラナ科 繊維多いけど 今見てもめちゃくちゃ面白い『ヒロシ』 好きだわー

  • 炙り軟骨ソーキ丼

    だから1993年にこうなるって確信してたんですって ワタクシ(九州支部長)です 沖縄関連の食品で 割と目にしやすいシリーズ オキハムさんのパウチ ご飯にぶっかけました。 沖縄ローカル CM オキハム

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  • ふぞろいのチーズたち

    今回ももっと悪くなった ワタクシ(九州支部長)です 炭水化物0g標記のチーズ見つけました 500円するけど。。 トライアルにて もう一つ0g標記の製品がありましたが 予算オーバーなので購入控えました。

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  • 北海道インカのめざめ

    選挙の候補というと50代は若い 「若さを武器」と言い、選挙の時に走り回る50代候補者に 「走るな。心拍上げるな。50代は」と言いたい ワタクシ(九州支部長)です じゃがいもも インカのめざめ 甘いよね~ 品種によっては 糖のバランス違うんじゃないかな? https://www.jstage.jst... 続きをみる

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  • 地道な活動が実を結ぶ(結びつつある)シリーズ 野菜あられ じゃがバター

    ほんと いったん決めたことを変えないねえ ワタクシ(九州支部長)です 自分の仕事の業界を分析するに 崇高な理念を掲げたものの うまくいかないことがなんとなく見えてきて 引き返すこともできず 仕事の意義の希薄や漠然とした不安感から 向かう先を失い さらに崇高な理念を掲げてごまかしてるんじゃないかと思... 続きをみる

  • 地道な活動が実を結ぶ(結びつつある)シリーズ 木.林

    お前はPDCAをしないからダメなんだ 的なこと言われる50歳 ワタクシ(九州支部長)です PDCAって何か知ってるか? と言われ 「ピンクドレスのキャビンアテンダント」 と即答してやったぜ 地道な活動シリーズ 九州支部長は食べ物に気を付けてるらしい という雰囲気を浸透させることによって 周囲の行動... 続きをみる

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  • 地道な活動が実を結ぶ(結びつつある)シリーズ たがねせんべい あおさ海苔 無印

    自分のセクションの目標を出せ! といわれ 「団結しない」と書いて提出したら 提出しなくていいことになった ワタクシ(九州支部長)です なんで? あ。そうか「しない」は目標にならないか。 地道な活動を継続して 最近 「九州支部長は食べ物気を付けてるみたい」 「小麦がNGみたい」 というかんじの うっ... 続きをみる

  • サロマ湖の干し牡蠣

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 今春は花粉症の出始めは早かったが ほとんど症状なしで終わった ワタクシ(九州支部長)です 今年花粉が多いって本当かしら? って思うレベル 桜が咲き始めると のどのイガイガが出てくる 短期間ステロイドかな? サロマ湖の干し牡蠣 店でパッケージ... 続きをみる

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  • セブン 堅焼き醤油せんべい

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 理論が持論に負ける業界に身を置く ワタクシ(九州支部長)です。 「教科書通りにはいかないからね」と言う人に限って 教科書を読んでいなかったり 変な教科書読んだりしています。 コンビニでこのレベルのせんべいが手に入るのはうれしい 個袋入りって... 続きをみる

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  • 加賀の白峰

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 大きなことが起こっても狼狽しないように 毎日、小さいことが起こった時に「うへー!」「すげー!」とか プチ狼狽(感動)することにしている ワタクシ(九州支部長)です おいしー! とか かっけー! とか 車で割り込まれたりしたら 「くそ!」 と... 続きをみる

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  • 東京のせんべい

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 一番困るのが 「趣味」を聞かれること 趣味。。。。ないのよね。。。。 ワタクシ(九州支部長)です しいていえば「低フォドマップ食にまつわる諸々」かしら? 浅草のせんべい頂きました 余計な材料入ってなくてよかったっす。

  • 玄米クッキー

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です もうメンテナンスだけでは限界じゃない? ワタクシ(九州支部長)です。 てか、限界は来てるけど もともと限界だったから これがふつーと思ってるとこが。。。 玄米クッキー 玄米は推してないけども 米製品ということで 単発で食べる分に購入 白米で... 続きをみる

  • グルテン入り米粉パン

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です DXとかIT強化!とか下々のものに言われても インフラが古いのに無理なんじゃね? ワタクシ(九州支部長)です 某パン店で グルテン入り牛乳使っていない ということを確認して購入 その他の成分で増粘多糖類とか食物繊維とか確認できていないので ... 続きをみる

  • 市販の顆粒だし

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 眼鏡のデザイン(似合うかに合わないか)むずかしい ワタクシ(九州支部長)です 市販の顆粒だし 乳糖、デキストリン避けてるんだが どうしても 酵母エキス等は入ってくる。 なので 基本的には出汁をしっかりとって 補助的に顆粒出汁を使いたい。

  • からあげ食べるフォドマッパー

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です こっからまた 8割が動いて2割がとどまる 8対2の法則ってあるよなあ ワタクシ(九州支部長)です。 近所の定食屋さん からあげうま。 低フォドマップ食 自分に合うことを確認して 波に乗れば 色々食べられますよ。

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  • チャレンジ!実家で低フォドマップ食7 九州支部長レッドブルを買う!

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 寒さに弱すぎ ワタクシ(九州支部長)です。 いやー 勝手にカフェインが200みりとか、はいってるとおもってましたが、 割と少なめ。 砂糖が甜菜由来らしいけど 疲労したとき用に念の為購入。

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  • チャレンジ!実家で低フォドマップ食3 業スーにて きねうち十割そば

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 実家でスマホしかないと 一気に情弱になってしまう気分 ワタクシ(九州支部長)です。 ブログはスマホ更新だけど パソコンが好き 情報強者へ送る 腸こわ 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書) 宝島社 本 わけあって実家に帰らせてもらってま... 続きをみる

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  • 町で見つけた弱アルカリ水 純天然アルカリイオン水

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 何もしない方が得 って なってるわな。 ワタクシ(九州支部長)です。 こういう社会はおかしいと思う した方が得 腸こわ ネットでアルカリ水探すと 島根県金城町採水のアルカリ水が出てくる 製造者が同じものだった。(pHは若干違う) とある病院... 続きをみる

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  • ローソン ノンガーリック 地鶏炭火焼

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 最小限の要件さえできていないのに 最大限のことをしようとする だからうまくいきませんよ ってずっと言ってる ワタクシ(九州支部長)です。 最小限の情報から 最大限の情報まで網羅 腸こわ 地鶏炭火焼 手軽なおつまみとして 真空パック商品定着。... 続きをみる

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  • #かるかん と #コーヒー最中 #カップリングシュガー なるもの登場 あれこれ原材料出てくる 低フォドのむずかしさ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です ご神木&巨樹好き ワタクシ(九州支部長)です。 低フォド界のご神木 腸こわ ご神木に触れるときは 1センチ隙間を開けておくのがいいらしいです(触れない) 和菓子頂きました 大好きな軽羹です 山芋を使うので低フォドではありません あんこも入る... 続きをみる

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  • あまご飯 愛媛大洲

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です マッチングアプリの研究をしている ワタクシ(九州支部長)です いやー 今の時代じゃなくてよかったよー こちらの本ともマッチング 腸こわ あまご ワタクシ(九州支部長)はヤマメと言いますね 原材料 アマゴ、醤油、ミリン、酒(一部に小麦.大豆を... 続きをみる

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  • みそづけ油揚げ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です そろそろ ノウハウを伝達しなければならないお年頃 ワタクシ(九州支部長)です。 しかし、人望がないので誰も聞きに来ません。 こちらの福祉会の商品 みそ、みりんが使われていますので 導入期はだめですけど 油揚げ大好きなんで。

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