ムラゴン ホーム
うまくてびっくり ぼんちがんこ餅
ここにきてかつて除菌王、消毒王と揶揄された個性が際立つ ワタクシ（九州支部長）です。 低フォドマップ食の活動も 時に惰性、油断を生む場合がある 特に、米菓の場合 低フォドってわかっちゃいるが 「しょせん米菓の話でしょ」 と、どっかのＩＴ大臣のように発言し 商品を確認さえしない場合がある。 しかし、... 続きをみる
2020年4月のブログ記事
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九州支部長ダシを取る
昨年までは国産マスクを使ってて 特に意識してなかったけど 現在はありがたみを感じるべきだったと反省中 ワタクシ（九州支部長）です。 いりこだしをとりましたよ。 フォドマッパーは食材に制限があるので ダシを変える事で味変させるってのは 1つの戦略ですよ。
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既出：バター入りあられ
テレワークでアレをすすめられ アレはいやだからコレでというと 皆が使ってるやつじゃないと！といわれ そういう皆が皆がが良くないのだ！とテコでも動かない ワタクシ（九州支部長）です。 今こそマイノリティーを貫こう なんつって 既出です。 用事で大分空港付近にいったので その横の物産館で。 バター入り... 続きをみる
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低フォドじゃないけれど。こんにゃくで作ったクッキー
囲碁などは全くしないのに 仕事で碁石が必用になり 通販で購入したところ その後、高価な碁石を勧めるメールやチラシが来るようになり 申し訳ない気分に苛まれる ワタクシ(九州支部長)です。 将棋の駒さえほぼ触ったことがありません。 原材料は高フォド含まれてますが 一応紹介。 サクサクでうまーい。
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米粉パンにマヨネーズ
シンク磨きが楽しくてしょうがない ワタクシ(九州支部長)です。 マヨネーズ。 最強。
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生臭い刺身をどうにかして食べる
No Change, No Life 今こそ行動変容を 環境が一変した中 誰も正解知らないんだから。 国や行政も行動変容しなきゃね。 独立変数変えずに従属変数変えようとしてんだからさ。 ということで こちらも低フォド的行動変容 魚だけは豊富で美味しい魚食べてるんですけど 時々、安さにつられてヤズと... 続きをみる
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米めんレシピ
ニュースサイトを見なくなって２週間 気分が楽だわ ワタクシ（九州支部長）です でも情報は拾いに行くよ
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こりゃいいぞ。ドリップバッグ入りコーヒーゼリー
ミネルヴァの梟は、迫り来る黄昏に飛び立つ ワタクシ（九州支部長）です。 コリャ当たりだ。 簡単に作れる。 コーヒーゼリー好きの人が わざわざ買いだめておくことは無いかもしれませんが（コンビニで買うので） コンビニのゼリーが高フォドで食べられない場合が多い事に悩んでいる コーヒーＯＫのフォドマッパー... 続きをみる
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おすもうさんかよ！大量鍋を食らう
水道のない環境 ワタクシ（九州支部長）です。 手を洗えないじゃないの。３年目 今回の狙いは ふわふわ鶏団子を作る事でした 卵白を泡立て 豆腐潰して 酒、だし汁を肉に吸い込ませ ベーキングパウダーを入れ 手袋をして 高速回転で肉を混ぜる スプーンでやさしく団子状にして スープに投下 お店で食べる鶏団... 続きをみる
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番外編 フェイスシールド
ＩＢＳが慎重な性格を形成し 石橋を叩いたけども渡らない もしくは 石橋を叩きさえもしない レベルの ワタクシ（九州支部長）です。 ＣＯＶＩＤ－１９についても早めに対策していましたが 長期戦になりそうですね。 半年くらいかなあ・・って当初考えていましたが 2年くらいでスキーム練り直し。 ま。一般人な... 続きをみる
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低フォドカレー粉ゲット！
いまこそアナログゲーム ワタクシ（九州支部長）です 低フォド界隈で有名なカレー粉ゲット 近所に売ってたわ これでカレー作って抵抗力を高めるか。 あースペルト小麦が無いや。
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ドリップバッグ入りコーヒーゼリー
やすいフェイスクリームで顔がヒリヒリする ワタクシ（九州支部長）です フォドマッパーの悩みとして スイーツが簡単に手に入らないというのがあるので 低フォドスイーツ探しの優先度は高い。 コーヒーは下痢の人には合わない場合があるのですが ワタクシ（九州支部長）はＯＫ 無類のコーヒー好きでもあるので ス... 続きをみる
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おいしい黒こしょうおかき
神社の階段上りが好き ワタクシ（九州支部長）です。 安心安全おかき
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和三盆あられ
めんどくさいのでニュースアプリやめた ワタクシ（九州支部長）です。 なかなかの銘品！ とにかく米菓はいらんものを入れるなよ ってはなし。
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みじんこ おすすめ和菓子 稲葉五万石（低フォドじゃないよ）
令和の令は命令の令だ！ って言ってたのは違ってた模様 ワタクシ（九州支部長）です。 小豆入っているけど おすすめっす 低フォドでコントロールできている人はどうぞ。 材料は小豆、砂糖、餅粉、みじん粉 小豆がＮＧなんだけどね 小豆ねえ・・ 低フォドならなあ・・
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鶏塩串
今年は桜が長いなあ ワタクシ（九州支部長）です 車内で仕事
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桜が長いよ
サブモニターを導入した ワタクシ（九州支部長）です 桜が長いなあ・・ 誰もいない公園でからあげ。
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米と水だけのパスタ麺
マスク３枚置いておきます 伊達直人 ワタクシ（九州支部長）です うわ ブレブレ 原料は米と水 うどんぽい 絡みは良くない 癖のある匂いだけど、洗えば無個性 次回はうどんとしてつかおう
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カルディーさん
隣の家の犬がぐったりしていたのが気になっている ワタクシ（九州支部長）です カルディーさんで こんなん見つけました しょっぱいバナナチップ ポテチだ
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天ぷらにマヨショーユ
春になるとテンションが上がり 「机上改革」を試みるモノの 数日でとん挫する ワタクシ（九州支部長）です。 小３からの恒例行事 人はできないことを「改革」という 練り物系はしっかり材料確認 低フォドのものを選べば安心
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くらげ
懸賞でＡｍａｚｏｎＦｉｒｅを当てた ワタクシ（九州支部長）です。 いつか クラゲを戻して料理してみたい。 クラゲは低フォドと思うけどなあ・・・
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きゅうりごまあえ
行動変容 と言ったのは、何か意味があるのか？ と勘ぐる ワタクシ（九州支部長）です アレだったらアレだな きゅうりはさっぱり と思い込んでいた サッパリ調理する という行動を 濃厚系の味付けをするという行動に変容 今回はマヨ、ゴマ中心に色々なものをぶち込んだ。 変容とは。
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鯨すじは別に作ったおでんの煮汁にショウガを入れて煮込んだよ
今期は水道のない部屋に押し込められる ワタクシ（九州支部長）です 鯨すじは おでんとは別に臭みを取って食べましたとさ。
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秘密の桜の園でかしわおにぎりと米粉パン
外出自粛が出ると、街中に出ないで、郊外に人が集まる という事まで予測して、行動計画を立てる ワタクシ（九州支部長）です。 首長の外出自粛は届いてないよ 軽自動車一車分の粗大ごみを捨てに行き ３密を避け 誰もいない秘密の場所で花見（昼飯） この間、人に接したのは ごみ処理場の受付の人 店舗外でおにぎ... 続きをみる
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煮卵の煮汁がもったいないからじゃが肉に転用
犬の犬種名に詳しくなってきている ワタクシ（九州支部長）です。 煮卵の煮汁を転用 オイスターソース入れているので 味は違うが美味しい じゃがいも、オイスターソースは各自で調べてください オイスターソースは添加物たっぷりのものもありますので 原材料表記確認必須！
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いちご。
興味がわかないんだなあ ワタクシ（九州支部長）です いちご 甘く考えてんじゃないよ～
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低フォド弁当
マスク２枚・・ ２２０兆 ワタクシ（九州支部長）です 水炊きの鶏肉が多かったので 砂糖と醤油につけて一晩 卵とごはん パーフェクト低フォドマップ弁当 材料費１００円くらいですかね。 保冷して持っていくから 冷えちゃうのがなあ・・・ こんなやつが対策かなあ・・・
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