【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

#かるかん と #コーヒー最中 #カップリングシュガー なるもの登場 あれこれ原材料出てくる 低フォドのむずかしさ

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ご神木&巨樹好き
ワタクシ(九州支部長)です。


低フォド界のご神木
腸こわ


ご神木に触れるときは
1センチ隙間を開けておくのがいいらしいです(触れない)


和菓子頂きました
大好きな軽羹です

山芋を使うので低フォドではありません
あんこも入るので残念ですが。
ワタクシ(九州支部長)は
とろろ飯のような量を食べると反応しますが
まあ、軽羹くらいだったら、少量OKにしてます
和菓子に関しては
トレハや還元水飴が入っていない
というのが条件です。



最中も入ってました(おいしかった)

んんん?
カップリングシュガー?????
初耳な原材料が・・・

林原さんでしたか・・



消化はされて、血糖値も上がる
虫歯にはなりにくいオリゴ糖の仲間


あー
色々ありますね~




日本の巨木たち


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