【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

新しい野菜果物の基準

時間をつぶすのが下手
ワタクシ(九州支部長)です。


野菜果物の低フォドマップ基準は
最新のものにしましょう。


ワタクシ(九州支部長)は
日々の生活では旧基準で対応しておりますので
ブログの写真では
「それ、低フォドマップ?」
というものも上がっています。
また、ここ3年は
小麦、玉ねぎなど
完全アウトの食材以外は
ゆるゆる管理なので。

各自確認をお願いします。
モナッシュ基準でやりたい人はどうぞご自由に。



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