【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

焼き鳥

【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です


九州雪が降りました
2mm車に積もって大騒ぎです。
大雪の地域の皆さんくれぐれもお気を付けください


電話の保留音に「ジュピター」が流れた来たので
本気で歌ってたら、いつの間にか相手が出てた
ワタクシ(九州支部長)です
しかも結構アレンジしちゃった


アレンジせずに基本を実行


焼き鳥
塩は基本低フォドなので
飲みに行くときの第一選択肢
たれも好きなんですけど
鶏皮だけでたれでいただきました。


どうしても上司の誘いを断れない場合は
焼き鳥屋が選択肢の一つでしょう。
そして塩のみを食べる


炭火焼きも定番メニュー
最近は全国どこでも食べられるみたい
ガーリックかかってる場合もある
昆布塩とかも。
塩と柚子胡椒が好き(柚子胡椒市販品の場合あり)

だし巻き
卓上醤油のラベルチェックしなさい


【平原綾香】「Jupiter」MVフルVer.
玉置浩二風にアレンジしてたのだ"(-""-)"



sacred love 1994

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