【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

あら炊き、海鮮丼

かなりヤバいレベルの
情報格差を感じる出来事に遭遇した
ワタクシ(九州支部長)です。


低フォドマップ実践中の皆さんは
基本的に先進的だと思いますけども。


あら炊きは味醂が入るのが常。



一部、和食にすれば低フォドマップに近づくという話もありますが
和食でも高フォドマップ多いですから
気をつけましょう。



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