あら炊き、海鮮丼

かなりヤバいレベルの
情報格差を感じる出来事に遭遇した
ワタクシ(九州支部長)です。

低フォドマップ実践中の皆さんは
基本的に先進的だと思いますけども。

あら炊きは味醂が入るのが常。

一部、和食にすれば低フォドマップに近づくという話もありますが
和食でも高フォドマップ多いですから
気をつけましょう。