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オーストラリアからの便り2 ラクフリミルク
嵐のコンサートの人波にのまれたことがある ワタクシ（九州支部長）です。 何事かと思いました。 マギーさんからいただき物 ラクフリ、グルフリ、ローファットミルク 元々、牛乳はあまり好きではなく・・というか、飲めばお腹壊すので、基本遠ざけており、時々、牛乳の焼酎割などを飲んでいる（ごくまれ）人を見て、... 続きをみる
2019年1月のブログ記事
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オーストラリアからの便り
コンビニのコーヒーを注ぐ際、 全部注ぎ終わる前にコップを取り去ってしまう あわてんぼう隊長 ワタクシ（九州支部長）です。 なので、厳密には98.8円分しか注いでいません。 何故待てない？！ 日本低フォドマップ食推進会オーストラリア支部長 マギーさんが オーストラリアで入手可能な低フォドマップ食材... 続きをみる
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サバ缶と大根の炊き込み御飯
会長、 気持ちは十分わかります ワタクシ（九州支部長）です。 サバ缶のレシピです。 基本レシピはこちら 増粘多糖類やみりんなどお気を付けを おいしい。 べんきょうしましょう。 追伸 マギーさんより オーストラリアの低フォド食材いただきました。 ありがとうございます。 それらを使った低フォドクッキン... 続きをみる
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九州空港低フォドお土産調査（熊本空港）
愛の基本的要素は「責任」。 ワタクシ（九州支部長）です 写真がどっかいっちゃいました。 熊本空港 残念ながら 30分調査では 低フォドお土産みつけられませんでした。 熊本は低フォドポテンシャル優良県 絶対にできます。 頼んだぞ。 ポセイドン・石川「あんたがたどこさ」ミュージックビデオ
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おじさん米粉クッキー目分量バージョン
8K? ワタクシ（九州支部長）です。 米粉クッキーは目分量。 彼が愛したケーキ職人 みたから影響受けて クッキー作った。 目分量。 ゴマ入り 生地は3分でできます。 ケーキやパンや料理作るシーンが多くて そればかりに目がいっちゃいました。
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ノーコメント
もし平日に休めたら・・・ を考えたら 小銭の入金しか思いつかない 大物の予感がしない 万年ヒラ。ワタクシ（九州支部長）です。 ３た論法 雨乞いをした、雨が降った、ゆえに雨乞いは効いた 脱落効果
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メープルシロップ
首が弱点 ワタクシ（九州支部長）です 処分品メープルを購入 300円しなかった メープルはフォドマッパーの必需品 なぜメープル？ 各自で勉強を
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スペルト小麦パン粉アジフライ
自分の役に立たない者を愛する時に初めて、愛は開花する。 ワタクシ（九州支部長）です。 初のスペルト小麦フランスパンは武器レベルの硬さになったので パン粉にしてアジフライにしてみました。 武器レベルの硬さなので さすがのパナソニックさんのチタンスピードカッターでも パン粉ではなく パン粒 サイズにし... 続きをみる
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スモークドサーディン
姿勢が悪い ワタクシ（九州支部長）です これは自分で買いました 自分でハード系パンを焼いて サーディンを乗せて食べたいっす。 北野エースにて
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スモークドオイスター（増粘多糖類とか使っていない缶詰シリーズ）
インスタはハードルが高い ワタクシ（九州支部長）です 600円越え！高ーい 自分じゃ買いません 賞味期限ぎりぎりで食べようかな。
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余計なものが入っていないガラスープ 極めだし白星
ジレットの替刃が高くて買えない ワタクシ（九州支部長）です もう半年使ってる でも他の剃刀より切れるんだよなー 剛毛じゃないんですけど 髭が硬くて肌が弱い って感じです。 低フォドすすめるに当たって 鍋推奨していますが なかなか理想的な鍋出汁が見つかりませんでした。 なので、 低フォド鍋出汁は何か... 続きをみる
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中途半端に余ったミズホチカラにノーマル米粉とスペルト小麦足して食パン
寝る時はマウスピース ワタクシ（九州支部長）です ミズホチカラが165ｇ余ったので 全量280gになるように ノーマル米粉とスペルトで食パン スペルト入れるから膨らむだろ？ と 安易に考えていたが 膨らみいまいち 何とか食パンになったのは パナソニックさんの力 パナソニックさん 低フォドマップ食 ... 続きをみる
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アーモンドミルク
Youtubeで落語の聞き比べをしている ワタクシ（九州支部長）です ブルーダイアモンドのアーモンドミルクが 北野エースに売っているかもしれません 未確認情報です。
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ボーンシリーズ はもの骨センベイ
青く沈んだ～ 夕闇に～ ワタクシ（九州支部長）です ボーンシリーズです 大分日出町シーガーデン日出でみつけました 塩、コショウ が 塩コショウ じゃないよね？？ あと でんぷん由来が気になるけど かなり優秀 ボーンが見たくなる動画
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九州支部長 低フォドマップ食発展を祈願する
神頼みしか頭にない ワタクシ（九州支部長）です 神様仏様 よろしくお願いします
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寒ざらしかき餅
受験生の皆さん カツカレーはやめましょう ワタクシ（九州支部長）です 寒ざらしかき餅 もちごめ 黒ゴマ、白ごま 塩 あおさ もちごめ かぼす 砂糖 塩 大分県内の社会福祉法人の商品 Oita Made Shop にて 障害者施設の方々 今後、低フォドマップ食が注目されます 商品化いかがですか？
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由来クリアー低フォドカレー鍋
1日の走行距離最高は700キロ ワタクシ（九州支部長）です。 毎日の生活 市販品を使わざるを得ない というのが一般ピープルの現実 家族全員がフォドマッパーなら 食卓に並ぶすべてのものが 全て低フォドマップ ということもできるが 多くの場合は 高フォドOKな人と高フォドNGな人が混在するケースが多い... 続きをみる
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米粉のキプフェル
好きな時代劇は 桃太郎侍 ワタクシ（九州支部長）です。 キプフェル？ 初です。 粉糖は甜菜由来とかはないと思うけど・・・・・・ 大分の有名なパン屋さんが作っている 大分市のOita Made Shopで購入
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今日のランチはゆで卵～
こいつらは何じゃ？ ワタクシ（九州支部長）です。 何もないときはゆで卵でも食っておこう。
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パンの勉強
ぱっとしない ワタクシ（九州支部長）です 本を買いました
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NON-G フォー釜玉
小学生の頃、所属していたスポーツクラブの 九州大会の宿の朝食時に 別のクラブの指導者が大声で 「おーい！砂糖ない？」と宿の人を呼んでいた。 それに呼応するように、また別のクラブの指導者が 「おーい！味の素ない？」と呼び 「何事か？」と思ったことのある ワタクシ（九州支部長）です。 納豆にかけるんで... 続きをみる
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米粉ニュース
寒いの嫌 ワタクシ（九州支部長です） 朗報か？？？ 原材料に高フォド使われているかは現時点で不明。
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完璧な低フォド市販品はないのか！？
明日は我が身 ワタクシ（九州支部長）です。 完璧な低フォド市販品はないのか！？ なかなか見つからない。 写真は割と優秀な方だけど いらぬものが入ってる 天然のだしをレトルトにして あとの調味はユーザーにまかせる そういうのないかな？ ま。それだったら自分でとるかな。
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日本米粉協会資料 「近年の米粉市場の動向について」大手通販の動向を低フォド視点で調査 Yahoo!ショッピング（米粉パン編）
常にアンテナ張っている ワタクシ（九州支部長）です。 こちらは すでに当会会員ブログで紹介済みですね。
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スペルト小麦パンと炭水化物０ｇチーズ
洗車キング ワタクシ（九州支部長）です スペルト小麦パンに 炭水化物0gチーズのせて。
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スシローさんのしょうゆ
郵便局の能力を超えた小銭入金を完了した ワタクシ（九州支部長）です。 となりには 万札入金の小学生がいました。 くそー！ みりんと酵母エキス 生醤油お願いしまーす。
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お魚チップス あおさ
自家用車をKNIGHT１０〇〇（ナンバー）と呼んでいる ワタクシ（九州支部長）です。 KNIGHTRIDERのK.I.T.T.大好き あの頃は夢みたいな話だったけども 自動運転やAIなどで実現可能かもね。 時代は進んでいる IBSもコントロール可能な時代です。 KNIGHTRIDERコンプリートブ... 続きをみる
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新企画！九州空港低フォドお土産調査！
ギタリストのMIYABIのプレイがかっこよすぎて 自分の名前をローマ字で書いてみたものの なんか違う・・・ とうなだれた ワタクシ（九州支部長）です 新企画！九州空港低フォドお土産調査！ 文字通り 九州各県の玄関口「空港」に低フォドマップ食のお土産があるか？ の調査です。 全県周るには・・2年・・... 続きをみる
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