ムラゴン ホーム
久々、卵かけ、胡麻まぶし
メールを複数つかっていたが、 ある程度整理し直す必要がでてきた ワタクシ（九州支部長）です。 以前、九州支部公式朝ごはんの卵かけでしたが このところ ビーフンやたこ焼きにおされ 食べてなかったですが、 やはり、手軽さでいえばナンバーワン。 本日は ごはん たまご 岩塩 醤油 鰹節 胡麻
2022年6月のブログ記事
-
-
おくらのおひたし
楽天モバイルとMVNOのDSDSだけど 楽天の電波が職場で入りにくく使えない。 楽天リンクが便利だったけど デフォルトで1000円かかるなら OCNの1300円かけ放題が最安安定か？ ワタクシ(九州支部長)です。 おくら。粘りが気になるけども。
-
小国 名前忘れた 地獄蒸しとんそく(仮称)
AmazonとYou Tubeが やたら 演歌と民謡をすすめてくる ワタクシ(九州支部長)です 聞かないすよ。 美味しい。 岩塩とポン酢で食べました！
-
宇奈とととやらで食事
みんなで満足 ワタクシ（九州支部長）です。 無類のうなぎ好き でも、高いからそんなに食べられない。 でも500円台なら・・と うなととへ まあ、うなぎの市販たれは還元水飴とか使いがちなのでどうなのかね？ アンギラ種かな？ その後ドライイチジク食べた ちょっと渋った１日でした。 アンジェラ・アキ 『... 続きをみる
-
ジョイフルで博多水炊きだと？低フォドかどうか調査せねばなるまい
結局新聞にに載っても読んでないなら意味ないわ ワタクシ（九州支部長）です 博多水炊き 普通に作れば ポン酢以外に高フォドリスクはなさそうだが・・・ まあ、アミノ酸はあるとして しかし、夏に向かっているこの時期に水炊き・・・ 鍋推奨の九州支部長に忖度しているのか？ 別の店舗に行ったらなかったけど？・... 続きをみる
-
かまぼこチップス
冗談ばかり ワタクシ（九州支部長）です。 若干由来がわからないところもありますが 低フォドマップ寄りのものだったので購入 以前買ったことあるかもですけど
-
もち吉 かるかき
好きなんだからしょうがない ワタクシ（九州支部長）です。 もち吉さんで見つけた 低フォドマップオカキ 今んとこ唯一かなあ。
-
食べました！ ＃ケンミン ＃GFRAMENLAB ＃GF中華麺
加齢にあらがう ワタクシ(九州支部長)です。 フォドマッパー期待のGFラーメン ついに食べました 今回は麺だけ購入したので スープは市販の低フォドではない液体スープ 近隣のスーパーで手に入る中では一番セーフの部類 おおおおおおお！！！ 中華麺だー！ 食感は中華麺 中太というよりやや細めの感じがして... 続きをみる
-
-
小国 #マグマの力でカリッともっちり地熱豚足炭火あぶり
やはり小銭貯金はやめられない ワタクシ（九州支部長）です そう簡単に流れにはのらない 超シンプル低フォド食材発見！ 塩さえ入っていない豚足 地熱で火を通し 炭火でこんがり焦げ目 小国おそるべし！ でました～
-
-
低フォド生姜焼き
まだパソコン買ってないんですけど 円安～ インフレ～ もう低フォド始めて以来 生姜焼きは低フォド仕様 １００ｇ68円の細切れ冷凍！
-
超おすすめレタスのロールおひたし
やっぱ何かおかしいわ ワタクシ（九州支部長）です クラシルレシピ めんつゆの原材料に気を遣えばOK 時間がったって形崩れたけど うまい。
-
だしを取ろう
さすがにさあ 30年前にやってたことの方が 今給料もらってやってる事より 良いんじゃね って突っ込む羽目になるって 思ってたような気がする ワタクシ（九州支部長）です。 黄金のだし 昆布が使えないからね。 鰹節に何を合わせるとうまくなるのかね。 インベスト イン 九州支部長 ただ言ってみただけっす。
-
きゅうり、もずく、ちりめん、しょうが
香りにうるさい ワタクシ(九州支部長)です。 諸々を和えました 夏にはさっぱりいきたいものです。
-
いつかこの日が来ると思った。卵おにぎりに海苔オカカ
これだけネットが普及してるから 若い人たちって、もっと色々調べるのかと思ってたけど ワタクシ(九州支部長)です。 まあ、ロストジェネレーション組がパソコンスキル高い って話も聞いたことがあるのですけど。 ロスジェネどうすんだよ？検討してよ。 たまごおにぎりと のりおにぎりと おかかおにぎりのミック... 続きをみる
-
大根の塩もみ
肌着を着た方が涼しい という話を聞いて 機能性肌着を着て、ポロシャツきたところ 暑くて不快だった ワタクシ（九州支部長）です 莨屋塩座さんの塩で 塩もみしただけでいただきました。
-
きゅうりのすし酢漬け
ウルトラマン世代としては 米津玄師の 痛みを知る、ただ一人であれ という歌詞に救われる思いがした 幼少期にウルトラ警備隊に入隊していた 元ハヤタ隊員補佐 ワタクシ(九州支部長)です。 きゅうり塩もみ すし酢 鹿児島小みかんの皮 痛みをわかろうとします。
-
#ケンミン さん #ライスパスタ 醤油味焼きうどん！
犬が西向きゃ尾は東とは限らない。 ワタクシ(九州支部長)です。 朝早く目が冷めてしまった場合 (って普段四時半起きなのに。それより早いって…) 少し手間がかかる ケンミンライスパスタの焼きうどんをつくります。 茹でる時間や 洗い物など 時間かかるので 普段はしにくいので。 うまいよー
-
山奥で海鮮丼
アイツらの言ってる事の逆をいけば間違いないだろう ワタクシ（九州支部長）です 間違ったとしても悔いはない 山奥― 鮮魚店ー イクラ丼ー？ 男はつらいよー レインボーマン 主題歌 玉置浩二/男はつらいよ
-
鶏肉と小松菜甘辛炒め？
地獄への道は善意で敷き詰められている とはよく言ったもの ゆるっと低フォドです ご飯のおかずにピッタリ
-
-
牛すじ煮込み
個といいながら全 あほか ワタクシ（九州支部長）です 牛筋煮込み 肉の処理大変だろうけど 作れそう 焼肉屋にて。 もう、カルビとか重くて食べられない 煮込みとハツで。
-
#やわらかくんせいたまご #スモッち 実食
うーん やっぱ5－6月鼻炎だわ 今年はアレやってるから大したことないっぽい ワタクシ（九州支部長）です スモッち 名前が可愛い 袋を開けると スモーキー 昔、アウトドア派を装ってた頃 燻製をしていたので こりゃしっかり燻されてるねえ・・と思わず卵に声をかける。 卵も燻製にしてたと思う。 殻をむいた... 続きをみる
-
#やわらかくんせいたまご #スモっち
コーヒーで髪を洗うと良い という噂を聞き 朝のコーヒーの出がらしを再抽出し 髪を洗って出勤したところ 終日頭から煙みたいな匂いを発することとなった ワタクシ(九州支部長)です。 低フォド以外はこのような雑な生活です。 山形のものです。 完全低フォドマップかと。 きかんしゃトーマス ｵｰﾌﾟﾆﾝｸﾞ... 続きをみる
-
まち子姉さんのごま餅
地獄への道は善意で敷き詰められている とはよく言ったもの ワタクシ（九州支部長）です ホントの意味は分かんないけど ショッピングモールで東北展があったので購入 名前聞いただけで 基本低フォド と ピーンとくる グリシンと酵素添加 グリシン・・・？ コンビニオニギリでも見かけるね おお。見事な層 伊... 続きをみる
-
莨屋塩座 岩塩 卵おにぎり
補正予算とりあえず目を通した ワタクシ（九州支部長）です みんな読んでる？ 薄焼卵の乗せ方がイマイチでしたけど うまい！ 卵は片面に火を通して すこーし 生っぽさのこして 白むすびにのせて、つつんで レンチンして完全に火を通す。
-
なかなか手強いヤズ 臭み抜くのと、油分不足
公的機関がするポイント制度？ ホントセンスないわ。 ワタクシ(九州支部長)です。 うまくいかないと次は罰方向に。 ヤズ 普段たべないけど スーパーでカンパチの3分の1の値段だったのでつい。 酢水と酒で臭み抜いた刺し身 定番のりゅうきゅう 生姜多め ごま油カルパッチョのタレ ポン酢、生姜、コーレーグ... 続きをみる
-
ハマると続けてしまう性格 たまごおにぎり連チャン
頑張らなくていい人を頑張らせて 頑張らないといけない人を頑張らせないようにする それがどうかと思うんだ ワタクシ（九州支部長）です 朝から薄焼き卵は結構手間なんですけど ハマると続けちゃう 通販でくっつかないフライパン買いたくなった。
-
ごま油塩 #ケンミン ＃ライスパスタ 焼きうどんの写真撮り忘れる
自分の靴のサイズがイマイチわからない ワタクシ(九州支部長)です。 肉をたべるので タレはごま油と莨屋塩座さんの岩塩 朝、いつもより早く目覚めたので ライスパスタ焼きうどん作る 写真撮り忘れ 超うまい。
-
鶏節 たこ焼きにかける
最近、仕事と低フォドマップが重なってくる予感しかしない ワタクシ(九州支部長)です。 うーん 以前紹介した鶏節 米粉たこ焼きにかけました。 鰹節よりパリパリしていて 旨味はあっさりしてる なので、たこ焼きの方もシンプルに塩味で 鶏節の風味を生かす作戦。 朝の四時半に たこ焼きを 塩で食うか、醤油で... 続きをみる
-
トマトソースパンケーキ
主体性を持つな ということやろ ワタクシ（九州支部長）です 主体的低フォドクッキング 甘くないパンケーキ チーズも入ってます
