カルディさん　炙り牡蠣

とか言いながら 与えられた仕事は 事に仕える と 割り切ってきっちり行っている ワタクシ(九州支部長) です。

カルディさん　ベトナム風ドレッシング

ついでに 「目標を持ち、どのように到達するか考えましょう」 みたいな話しにも 向こうを張った ワタクシ(九州支部長)です。 香辛料 キサンタン

カルディさん　バナナフランベの素

仕事の研修講座で 「自己肯定感を高めましょう」 という言葉に 反旗を翻した ワタクシ(九州支部長)です 慌てて買って 中にフランベされたバナナが入ってると思いきや フランベの素でした。 まあ良さそうだし 話のタネになるかな。 今度作りますわ。

カレーだれ

IBSおじさん 自立担当大臣 ワタクシ（九州支部長）です 生春巻きを食べる時に 独特の匂いが気になるので カレーだれを作ってみた 何を入れたか忘れたけど おいしかった しゃぶしゃぶタレとしてもいける！ カレーしゃぶだれってあんまり聞かないけど。 メーカーさんお願いします。

豆腐ペースト

朝のコーヒーを中村倫也風に入れようとしても どうしても藤岡弘、に染まる 低フォドマッパー15号 ワタクシ（九州支部長）です 豆腐は1日水切りして スピードカッターでペーストに さらにしばらく置いて 出た水を捨てる 木綿豆腐です 放送事故　藤岡弘、コーヒーの淹れ方

既出：寒菊

職場の水道料金の増加を COVID-19前、後、感染増加期、減少期で比較したい といったら断られた ワタクシ（九州支部長）です そりゃ仕事でもないからめんどくさいわな。 みんな手あらってる？ 福岡の寒菊ってお菓子 賞味期限長いから見つけたら2，3個購入する。 ま、地元にしかないけど。

既出 米粉で作ったったこ焼き

おねげーしますだー お代官様 下々のものにもわかるよう データを見せて下せぇ ワタクシ（九州支部長）です 絶対的低フォドでは無いが 貴重な米粉製品なので準常備品にしてみた こんな感じ こちらが九州支部長プロデュース

豆腐　うに醤油で

職場でのワクチン接種の希望調査 なぜだか「するかしないか」の話題にならない 暗黙の了承が気持ち悪い ワタクシ（九州支部長）です コロナ陽性の増減はあんなに話していたのに。 豆腐にウニ醤油 ほほー こんな味か。 キサンタンガム。

うに醤油

とにかくポイントを集約したい ワタクシ（九州支部長）です。 うに醤油 キサンタンガム。

のどぐろチップス

カモン！同調圧力！ ワタクシ（九州支部長）です どこで買ったか忘れたけど こんぶだし 美味しかったっす。

どうしたNHK？

酒を飲むと寡黙になり 一切飛沫を飛ばさない ワタクシ(九州支部長)です。 内容見てないのでわかりませんが テロップなどで 合わない人もいる 程度の注意は促したのかしら。 いちおうオンデマンドで見られるが 110円か～ （得たい情報の割に）高いなあ 以前このような情報も

冷しゃぶ

ただより高い物はない とはよく言ったもの ワタクシ（九州支部長）です 冬はあつあつ 夏は冷やして 一年中しゃぶしゃぶでもかまわない。 しゃぶしゃぶをあなたのそばに。 今回は市販のポン酢（果糖ぶどう糖液糖入り）で食べた ポン酢好きで 飲むように使う九州では 低フォドポン酢が望ましい 厳密にいうと昆布... 続きをみる

常備　低フォドカレー粉とナンプラー

ポケットにSDカードをいれたまま 洗濯しがち ワタクシ(九州支部長)です。 低フォドカレー粉とナンプラーは常備

九州支部長　吉野家で「ねぎぬき」と颯爽と注文

20代のころ親友の友人の実家に遊びに行ってたら 友人がその父親に「先輩の結婚式につけていくネクタイの色」を相談していて 驚愕した、 ワタクシ（九州支部長）です。 久々吉牛 ネギ抜きを頼むのに 恥ずかしさは無い アタマ大盛 これたべると 1日中腹いっぱい

あゆでーす

１００ｍのタイムが 四捨五入で山県と同じ １００ｍ約10秒 ワタクシ(九州支部長)です。 あゆでーす 一匹１００円でーす

豆腐400ｇ米粉300ｇでたこ焼き

こまったときには、まず専門家に聞かずに調べる ワタクシ（九州支部長）です。 自分の仕事場は、みんな専門家とやらに聞いている。 そしてその通りにしない こまったもんだ。 豆腐400ｇをスピードカッターでドロドロペーストにして 米粉と混ぜた あとはシーチキンなど、いつもの材料 仕事がある日の朝飯用 ペ... 続きをみる

激烈イチオシ中 海の市場○ でも油断禁物　九州支部長ソルビトールを口にする

うすーい情報を毎日発信中 ワタクシ(九州支部長)です。 ま。このうすーい情報をつなげると・・・ ワタクシ(九州支部長)イチオシの海の市場○ 毎日出張したい。いや。横に住みたい。 寿司といえばアジでしょ。 くら寿司は１貫１１０円 大分県にいくなら このタイプの天ぷらは食べてほしい。 八幡浜のもうまい... 続きをみる

玄米グルフリパン キャラメリゼ

あー 違う地平の自主研究 って使うの忘れた ワタクシ(九州支部長)です。 でも 真の研究者とかアーティストとか これは 誉め言葉だよね。 地平 物事を考えたり判断したりする際の、思考の及ぶ範囲。 玄米グルフリパン 崩れやすいので フライパンで表面かためて 砂糖でかりかりに 別の地平レベル うまーい

大好きな中華クラゲ

動きが素早い ワタクシ(九州支部長)です 角の曲がり方は 急いでるときの佐藤健と全く同じ 中華クラゲをどうにかして 自分で作ってみたい 多分低フォドでしょ？（調味料は除く） 紹興酒は。。。。

九州支部長　散る

TOTOさん、INAXさんお世話になってます ワタクシ（九州支部長）です 超お金持ちだったら 「ごはんの食べられるトイレ」開発をしたい。 便秘対策で色々やってたんだけど 塩梅を間違えて しっぱいしました 安心してください 漏らしてはいません うーん 4か月は毎日の便秘薬実験をしてみてるが 難しい。... 続きをみる

塩サバ定食

やっぱおかしいと思うわ データも提供せず なんかあったら自己責任 ワタクシ（九州支部長）です 塩サバ定食 豆腐が絹 味噌汁 塩サバでも もしかすると 塩以外の材料が入ってる場合があるので 気をつけましょう。 外食では 確認のしようがないが。

いりこだし

スポーツは好きだけど スポーツの力は信じてない ワタクシ(九州支部長)です あと、穢れなき白球と大和魂も ついでに九州男児（の特徴）も信じない。 いりこだしをとりましたよ。 可能な範囲で出汁をとる。 だしの力は信じている。

大建中湯をお湯に溶く

最大の悲劇は、悪人の暴力ではなく、善人の沈黙である。 沈黙は、暴力の陰に隠れた同罪者である。 ワタクシ(九州支部長) じゃなくて キング牧師です。 大建中湯 お湯で溶く コタローはツムラより溶けやすい 雰囲気的には 煎じ薬と同じ感じ あーおいしい。 おかわりしたい。

乾燥タケノコ

朝の通勤はストップ＆ゴーを繰り返す ワタクシ（九州支部長）です 新聞配達できるレベルで止まります 美味しいらしいから買いました。 こんな感じらしい。

今日の朝ごはん　缶詰丼

店頭にあるカメラ式の体温計で おでこは３６.５度だったが 頭皮は35度以下と表示された ワタクシ（九州支部長）です 頭皮の血流が悪いのか！！？？？ 缶詰 増粘多糖類が使われていたので 汁は使わず 丼風に

久々、新商品。グルフリパン。玄米だけど。

2か月ぶりくらいにネットニュースみたら 「人流」って言葉があった。 職場では「働き方改革」が「改善」に変わってた ぬるっと論点をずらすのが嫌い ワタクシ（九州支部長）です。 恒例の梅仕事をするため （梅は注意ですよＦODOMAP的には） 日田市大山へ そこでみつけた グルフリパン 玄米 天然酵母 ... 続きをみる

天才？現る。サメのから揚げ

ネットで話題で手に入らない化粧品が なぜか場末のホームセンターにあった ワタクシ（九州支部長）です お？やるな。 実は臭みがないのよね～ むかし カールルイスがサメ肉食べてるという話を聞いて 食べていた時期があります ホントかどうかは知らないが 味付け 衣が 低フォドでありますように

またからあげ・・・・

I'm not Superman. ワタクシ（九州支部長）です またからあげ。。。。。 どんだけすきなんだ。。 年間鶏肉何キロ食べてるのかしら？ 小麦粉、にんにくなど気を付けて べつにから揚げ勧めてるわけじゃないですからね コントロールしてれば 高フォドもたべられまっせ って話です 当然症状もでま... 続きをみる

ぶりの生姜焼き

プリンターはブラザー ワタクシ（九州支部長）です ぶりの照り焼き風だけど 生姜たっぷりで 鹿児島産 低フォドマップ食の情報 YouTube ツイッター上のもの気を付けてくださいな やっぱりなあ 情報が広がっていくとこうなるんだよなあ。

天然水ゼリー？すでに実験済み。

暑くて目が覚めるパターンが多い ワタクシ（九州支部長）です お？ さすが、大手はついに水ゼリーに気づいたか 水をゼリーにすると あれがあーなって これがこーなるから そうなるんですよ。。。 原材料には 増粘多糖類・・・・ 低フォドではないか。。 すでに実験済みです。