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北海道物産展 いかめし
休日は5時間ですべての事を行う ワタクシ（九州支部長）です スーパーで北海道物産展 スーパーなので小規模 だいたい、高フォドばかり そんな中発見 味醂 調味料以外はセーフ 北海道 あこがれる とみたいちろう おーい北海道 サッポロビール 北海道
2021年10月のブログ記事
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りゅうきゅうのつくりかた
寒くなるの嫌 ワタクシ（九州支部長）です 沖縄の人に これ、リューキュー っていうと 怒り気味になるけど 食べたら「旨！」ってなります。 フォドマッパーは 味醂を控えて砂糖で作ってくださいな。 うまいよ。 沖縄 行きたい
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既出：バター入りあられ
今期のドラマ 真犯人フラグ 日本沈没 最愛 正義の天秤 二月の勝者 ラジエーションハウス アバランチ 古見さん 東京放置食堂 相葉ちゃんの出てるやつ その他 ワタクシ（九州支部長）です 既出 大分空港横の物産館に売ってるよ バターが入って美味しいのよ。 これ( ;∀;) どうする？ ... 続きをみる
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コールラビ
洗顔後の化粧水を覚えた ビューティー系フォドマッパー ワタクシ（九州支部長）です こーるらび。 ドライブ中の物産館で 西洋野菜はとりあえずモナアプリ ほほー。 物産館のおすすめの調理法（マヨ炒め）で うまいけど 大根とカリフラワーとキャベツ合わせたような味 なんだろう？
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豆腐皮スライス ＃業スー にて
低フォドは健康面だけでなく 思想的にも自分に合っている ワタクシ（九州支部長）です もう何年も前に 一生懸命調べて良かったと思う 購入！ ワクワクするぜ！ 有吉さんは IBSかな？ 電波少年以降？ 猿岩石 白い雲のように（1996）
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ライム
「ルールを守ろう」 って実はやばい ワタクシ（九州支部長）です ライム 文科省DBで調べてみてね。 炭酸に入れたけど パンチが無い
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海鮮丼はわさびを抜く
知り合いがPC買い替えて めっちゃ快適 と言っていた ワタクシ（九州支部長）です 予算的にはSSDに交換かなあ。。。 うーん。。。 フォドマッパーの基本 本格的寿司屋以外での 秘儀：さび抜きの術
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＃ケンミン さん ＃ライスパスタ 焼きうどん 牛脂を使って
VDは1年前に購入して持ってるだけで気分が違う ワタクシ（九州支部長）です ケンミンライスパスタ（玄米使用のため完全推奨はしていない） あまりの美味さにストックしている 醤油味焼きうどん 今回は 牛脂を使ってみた 香ばしくてぐー ラード、バター、ギーなど 動物性油脂で作ると味が変わるね。
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neneさんのnote
努力するのはかっこいい ワタクシ（九州支部長）です。 副会長のnoteです 低フォドクッキングをしっかり勉強したい方は参考に こちらがおすすめです 斎藤佑樹 vs 田中将大-koshien 2006 【鎌ヶ谷ラスト登板】斎藤佑樹『熱い涙と感謝の5球』 【渾身7球】斎藤佑樹 ラスト登板は『笑顔のち涙』
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玄氣堂 玄米パン（低フォドじゃないです）
大腸内視鏡前の処置後 2週間は完璧（酸化マグネシウム使用） 3週目からやや便秘なもののコントロール良好 4週目、5週目もコントロール リセットによる症状コントロール達人 ワタクシ（九州支部長）です。 玄氣堂さんのパン おいしい もしかすると初期に「低フォド系」と紹介したかもしれませんが 原材料には... 続きをみる
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低フォドマップ食タコスへの道 サルサソース 作ってみた
案外職人肌 ワタクシ（九州支部長）です 低フォドタコスへの道 玉ねぎ抜きサルサソース けっこううまい。 とろみが必要だから 水煮トマト煮詰めるかして 水分切ったフレッシュトマトと合わせるか。。。 ちなみにぶどう糖入ってます。 オレガノ、バジル、ブラックペッパー、塩、オリーブオイル、ピーマン その辺... 続きをみる
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＃アンティーク さんのブランデーケーキ ＃antique
ブランデー燻らすタイプではない ワタクシ（九州支部長）です 大分県 豊後大野市緒方町 アンティークさんのグルフリ商品 ひえひえブランデーケーキ グルフリ専門店 ひえひえなので 口の中で燻らし ホットコーヒーを含み RS対策（ひえひえ台無しだけど） 超美味しい。 ブランデーグラス ♪ 石原裕次... 続きをみる
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炭水化物０ｇ表示チーズ
終わることは無い ワタクシ（九州支部長）です 炭水化物0ｇ表示のチーズです。 九州だと割とメジャーなトライアルにて購入 カレー鍋のしめのチーズリゾットでよく使います。 炭水化物０ｇ表示ですが セルロース表示があるので セルロースは炭水化物じゃない？ ポルノグラフィティ『アゲハ蝶』(つま恋ロマンスポ... 続きをみる
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寺岡家のレモンぽんず
何かがおかしい ワタクシ（九州支部長）です 水炊き ブツ切りが無かったので 手羽元で ポン酢も新しいやつ 中国自動車道のSAで購入したやつかと 満点では無いが 果糖ぶどう糖不使用 手羽元は 一回ゆでて よく洗う。 映画『護られなかった者たちへ』本予告（60秒）
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九州支部長 しらす大根には、かぼすが好き
マスクが楽な季節になりました って 秋の時候の挨拶にしてよいな。 冬は マスクが手放せない季節となりました。 ワタクシ（九州支部長）です。 元々鼻炎があるから 真夏以外は結構マスクしてるんだけどね。 しらすと大根には かぼすをかけると美味しい しらすには リジンが含まれてて・・云々の一般的知識は知... 続きをみる
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全国のランチ提供のお店。塩コショウで食べられるメニューを作ってみたらいかが？
休みの日に10分ワイドショー見ると 頭が痛くなる ワタクシ（九州支部長）です。 ガーリックのっているけど タレで食べる仕様だけど 塩で食う 肉の食べ過ぎはダメですけど うまい！ 個人的にはペスカタリアンならなれるかな？ からあげが無理か・・・
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#ミズホチカラ サバトースト
スマホ代 三台(番号）で2500円！？ ワタクシ(九州支部長)です。 いつか紹介した サバとオリーブオイルのパウチ商品と ミズホチカラと マヨ ミニの部分が焦げやすく 記事の部分が色付きにくい という弱点があるが とにかく ミズホチカラ使ってみて 九州の人なら ドラモリとマックスバリュに行ってみて... 続きをみる
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＃やよい軒 で ＃だし茶漬け 「乳」表示の乳はなんですか？
電動歯ブラシと 電動鼻毛カッター の2投流 低フォド界のオータニサーン ワタクシ（九州支部長）です やよい軒 最近よく行く カットステーキをよく食べる 大好きやよい軒 以前はご飯おかわりがしゃもじだったので コロナ禍ということもあり躊躇していたが なんと 自動ごはんマシーンが導入されていて（今まで... 続きをみる
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未確認情報 ＃豆腐干 これはイケるか？
疲れたら クンフー映画を見る ワタクシ（九州支部長）です。 これは 木綿豆腐扱いで良いのかな？ 低フォドでは無いが手軽な感じのものも。 買ってみるか？
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＃カルディ さん セサミクレープ 驚愕のおいしさ
多様性じゃないの？ ワタクシ（九州支部長）です カルディ店舗で見つけた時に こりゃ、当たりだ！ と確信したおかし ナッツ系が入っているから制限あるけど カロリーも高い。 超美味しい。 これ、普通の米粉でできるかしら？ もち米粉？上新粉？ 低フォドのみで作ってみよう。 ポリ手袋で食す。 いやーうまい... 続きをみる
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朝たこ焼き 大量に作る
指摘事項に対して 「それどうでもよくない？」 っていっちゃう ワタクシ（九州支部長）です。 くるか！ 朝タコブーム！ 米粉500ｇに対して 水分調味料をボール一杯 更に途中で追加する。 全部で90個ほどできた。 1食18個食べるのだ。 多いか？ 昼抜く可能性も考慮してるからな。。。。 もはやアート... 続きをみる
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トップバリュの ＃ビーフン は ＃ケンミン さんが輸入
もう10年前からリモート会議してるけど？ ワタクシ（九州支部長）です。 近くのイオンにケンミンさんの商品が無い！ って思ってたけど これはケンミンさんの商品と思っていいんでしょうか？ OEMっつうやつですか？
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ピーマンのじっくり焼き
コレクションの趣味が無い ワタクシ（九州支部長）です。 札幌支部長とやり取りをしていて 昔読んだ料理の本の事を思い出した。 その本に載っていた（と思う） ピーマン料理 書籍にはビタクラフト使うって書いてたけど 500円のフライパンで作りました。 じーーーっくりゆーーーーっくり 火を通して食べる（蓋... 続きをみる
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ぶどう糖混ぜてみたシリーズ きゅうり
これでもか！ってくらい 顔にクリームを塗っている 加齢が怖い ワタクシ（九州支部長）です。 きゅうり 若干ぶどう糖多い。 ちょいと水に溶いて からし漬けにした どうかしらね？この使い方。 Old - Official Trailer [HD]
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