フカは低フォドマップです。

あー 夏が終わったよ フカ（サメ）の湯引きが好物なので 食べるんですが 酢味噌は高フォドなので 酢味噌以外何で食べるか悩むのよ。 全く臭みないよ。 第一生命 - ♪ 山下達郎 ｢さよなら夏の日｣

スモークドオイスター

得意なはあそびは「ろくむし」 ワタクシ（九州支部長）です。 これは、カルディとかでも見たことがあるけど アヲハタって広島だったのか！知らなかった！ 製造は岩手。

カキのバター焼き

モノづくりからは縁遠い ワタクシ（九州支部長）です。 最近カキが夏でも大きいなあって思ってたら ３倍体なるものがあるんだとか。 バターと醤油で。

テレビ情報

商品自体はグルフリで大変良いもののようです 残念なことに甜菜糖使用なので低フォドではありません しかし、原材料を明記していただいているのはありがたいですね。

モス菜摘み

食器乾燥器でアツアツになった 金属包丁の柄を握り 熱さに悶絶した ワタクシ（九州支部長）です。 モスのときはこれで。

低フォドトマトソース

バーベキューを好まない ワタクシ（九州支部長）です。 夏だ!海だ！BBQだ！ って頭にならないけどな～ 遅ればせながら 業務スーパーにて低フォドトマトソース見つけたので購入。

チャーシュー

1000円散髪で 前に孫を4人つれてきているおじいさんが チケットを買うのにマゴマゴ 待ってる子どもが車の座席に座る座らないでマゴマゴ そんな状況を待った ワタクシ（九州支部長）です。 100ｇ７８円のアメリカ産ブロック肉。 以前作った時に、煮込むとパサパサになったので。 別の作り方で ブロック肉... 続きをみる

シソ巻き（低フォドアレンジ）

やっと岡田准一の白い巨塔を見た ワタクシ（九州支部長）です。 うーん・・ シソ巻き。 むかしテレビで見て食べたいなーと思っていた。 宮城の食べ物らしい。 本物は味噌と砂糖とくるみと小麦粉で作る（本物知らないけど）ようで 絶対好きな味なんだけども、味噌高フォドということで 何とかならないかな？ と ... 続きをみる

高フォド対決！

ダッシュ力が落ちた ワタクシ（九州支部長）です 連チャンで高フォド お好み焼き。 更に酸化マグネシウム追加で 出す！

高フォド対決！

一糸乱れぬダンス みたいなのが苦手 高フォド対決です！ うーん 便秘に。 酸化マグネシウム２０００で出ない。

対決！普通のアジフライ

どうやったらこうなるの？ が最近口癖 ワタクシ（九州支部長）です。 フツーのアジフライと対決してやりました！ びびって、ソースではなく醤油ですけど。

ぶっかけかきしょうが

何故かある夏の日の風鈴の音色とその情景が フラッシュバックする ワタクシ（九州支部長）です。 ごはんにぶっかけて 思ってた味じゃなかったけど。

ニュー低フォドカレー

近くの河原で石を投げている ワタクシ（九州支部長）です。 新しいカレー粉で 低フォドカレー 煮込まないので野菜切る時間入れても 20分でできます。 食塩が入っています。

満月チップス

代車の方がグレードが高い ワタクシ（九州支部長）です 代車でも煽りません じゃがいも ダメな人はやめといてください アミノ酸入ってないから 手作りしたような味。 おいしい。

海の干しがき

唐沢ちゃんが走るシーンの時 モモが上がっていないのが非常に気になる ワタクシ（九州支部長）です 24－TWENTY FOUR－日本版は唐沢ちゃんなのか？？？ キーファーもseason１の時は３０代だったからなあ・・・ ストライドは落ちるなあ・・ 海の干しがき だって

米粉のとまと煎餅

車の運転中 もしも、テレビ番組の企画で芸能人がヒッチハイクしていたらどうしよう？ と まあまあの比率で考えている ワタクシ（九州支部長）です。 トマトペーストは 本会的には低フォドと言えませんが トマトOKの人はどうぞ レシチンは乳化剤でしょうか？

大分県のIBSのみなさん。じりやきはスペルト小麦でつくりましょう。

琵琶湖で泳いでみたいけど 多分、淡水で思ったように泳げないと思っている ワタクシ（九州支部長）です。 川や湖のキャンプは気を付けよう。もちろん海も じりやき 小麦粉を水で溶いて焼いただけの食べ物 今回はスペルト小麦じりやきという これまた、世界初？のクッキング ひやき などともいうらしい じりやき... 続きをみる

れんこんチップス

ロックってのはね～ ワタクシ（九州支部長）です。 こういうので良いんですよ。

かきとしょうがのぶっかけ

またいとこ（はとこ）？がフォドマッパー？ ワタクシ（九州支部長）です。 地道にやってりゃ 何かにつながる かきとしょうがのぶっかけ 広島は「かき」関連で低フォド見つけられる可能性あり。 １００万人都市でも、ちょっと離れたら海山という地方都市は 高フォドにまみれた流行りの食べ物もあるけど 低フォド見... 続きをみる

ビジネスホテル飯

格安スマホに満足 ワタクシ（九州支部長）です。 ビジネスに泊まると こんな感じになる。 １泊１５００円（笑）

愛媛じゃこ天

暑いときはすぐ水浴びする ワタクシ（九州支部長）です。 近所で水浴びしてるのは アパートの隣家の赤ちゃんと 隣の敷地のビーグルだけです。 愛媛じゃこ天 小骨も皮も一緒にすり身にするタイプ 原材料明記ですばらしい 澱粉は何なのか不明。 ３００ｇの5％が澱粉

ポポー

フロントガラスの汚れが気になる ワタクシ（九州支部長）です。 ぽぽー モナ大的にはOKってなってますが じっさいはわかりません 以前食べた実は白かったし これはオレンジだし 味は抜群（ひとくちだけ味見） 自分の体でお試しを。

手巻きキング九州支部長

滝クリにあやかって 隣の犬（ハッピー）を「アリス」と呼ぶようにし キョトンとされた ワタクシ（九州支部長）です。 今年は海苔が不作だっていうから 普段そんなに食べないくせに 海苔をストックするという状態になり 手巻き寿司の頻度がアップ。 おそらく、自宅近辺1000世帯の中ではトップクラスかと まあ... 続きをみる

広島菜とじゃこのおむすび

広島ファンではないけど 好きな選手は広島に多い。 ワタクシ（九州支部長）です。 チームを応援というより 個人の様に興味があるんだな。 菜っ葉系も必ずしも安心はできないのだが あと、漬物は発酵系なので だけども 小さいときから広島菜の漬物は好きでしたね。 1988 津田恒実 1984　 大野豊 1

ジョイフル マグロ丼

あんなことになったり こんなことになったり 全ては夏のせいさ～ 的な歌に激怒していたのが こんだけ暑いと、基本的に全て夏のせいなんじゃないかと 合点してしまう ワタクシ（九州支部長）です。 九州のメジャーファミレス ジョイフルに マグロ丼とうじょう。 基本的には低フォドと呼べますが ワサビは除去し... 続きをみる

あなごめし

あの人柳沢慎吾に似てるね～ って２０代の人に話したら 誰ですか？それ？ といわれショーゲキをうけた 昭和の忘れ形見ワタクシ（九州支部）です あなご飯 醤油と砂糖だけでしたら低フォドになりますが タレの味付けによっては 高フォドです。

対決！高級葡萄

常におごってもらいたい ワタクシ（九州支部長）です。 いただき物の高級葡萄 対決しましたよ。 海外情報では葡萄は低フォドに入りがちですが 日本の葡萄（だけでなく果物全般）は 甘いものが多く、海外情報は通用しません。 降りかかる火の粉（高フォドのもらい物で高級品）は、 払わねばなるまい・・(￢_,￢... 続きをみる

キューピーおやつおやさいリング

サウナは人がいない時にしか入らない ワタクシ（九州支部長）です。 水風呂にも入れません キューピーおやつ ９か月の赤ちゃん対象のおやつを ４７歳のおっさんが食べる。 時に低フォドは世代を超える。（名言ぽく言ってるけど何も意味ないです）

もへじ米粉パンケーキ　星のグリーンティーソースで

車内が熱すぎる ワタクシ（九州支部長）です もへじのパンケーキに グリーンティーソース アハハ。。。(;^_^A プレデターやっつけた後の血しぶきみたいだけど うまいよー

厚揚げのカリカリ焼ブラックペッパー仕立て

昨年今年と職場でカチンときたり、あきれたりを繰り返していたが 今年は突き抜けて笑っている ワタクシ（九州支部長）です。 厚揚げをカリカリに焼いて しょうゆ、ブラックペッパー

ウフマヨ

職場の健康診断でパソコン用の弱い眼鏡で視力検査したところ 視力の数字が出ず（あたりまえ）、 ３００メートル離れた駐車場まで運転用の眼鏡を取りに行かされ 視力検査はクリアしたものの その後の内科問診で 「脈が速い」といわれた 全力疾走おじさん ワタクシ（九州支部長）です。 ウフマヨ 名前が可愛い マ... 続きをみる

夏の鶏ハム弁当

トークにキレが無い ワタクシ（九州支部長）です。 夏の弁当はどうしても冷やしておかないといけないので ご飯がRS化しちゃって それが続くとお腹が渋っちゃうので 対策としてご飯を食べないという選択をすることも その他対策としては 【ドラぷら】自動車用炊飯器　タケルくん（12V） とか お湯沸かすとか... 続きをみる