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フカは低フォドマップです。
あー 夏が終わったよ フカ（サメ）の湯引きが好物なので 食べるんですが 酢味噌は高フォドなので 酢味噌以外何で食べるか悩むのよ。 全く臭みないよ。 第一生命 - ♪ 山下達郎 ｢さよなら夏の日｣
2019年8月のブログ記事
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スモークドオイスター
得意なはあそびは「ろくむし」 ワタクシ（九州支部長）です。 これは、カルディとかでも見たことがあるけど アヲハタって広島だったのか！知らなかった！ 製造は岩手。
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カキのバター焼き
モノづくりからは縁遠い ワタクシ（九州支部長）です。 最近カキが夏でも大きいなあって思ってたら ３倍体なるものがあるんだとか。 バターと醤油で。
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テレビ情報
商品自体はグルフリで大変良いもののようです 残念なことに甜菜糖使用なので低フォドではありません しかし、原材料を明記していただいているのはありがたいですね。
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モス菜摘み
食器乾燥器でアツアツになった 金属包丁の柄を握り 熱さに悶絶した ワタクシ（九州支部長）です。 モスのときはこれで。
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低フォドトマトソース
バーベキューを好まない ワタクシ（九州支部長）です。 夏だ!海だ！BBQだ！ って頭にならないけどな～ 遅ればせながら 業務スーパーにて低フォドトマトソース見つけたので購入。
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シソ巻き（低フォドアレンジ）
やっと岡田准一の白い巨塔を見た ワタクシ（九州支部長）です。 うーん・・ シソ巻き。 むかしテレビで見て食べたいなーと思っていた。 宮城の食べ物らしい。 本物は味噌と砂糖とくるみと小麦粉で作る（本物知らないけど）ようで 絶対好きな味なんだけども、味噌高フォドということで 何とかならないかな？ と ... 続きをみる
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高フォド対決！
ダッシュ力が落ちた ワタクシ（九州支部長）です 連チャンで高フォド お好み焼き。 更に酸化マグネシウム追加で 出す！
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高フォド対決！
一糸乱れぬダンス みたいなのが苦手 高フォド対決です！ うーん 便秘に。 酸化マグネシウム２０００で出ない。
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対決！普通のアジフライ
どうやったらこうなるの？ が最近口癖 ワタクシ（九州支部長）です。 フツーのアジフライと対決してやりました！ びびって、ソースではなく醤油ですけど。
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ぶっかけかきしょうが
何故かある夏の日の風鈴の音色とその情景が フラッシュバックする ワタクシ（九州支部長）です。 ごはんにぶっかけて 思ってた味じゃなかったけど。
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ニュー低フォドカレー
近くの河原で石を投げている ワタクシ（九州支部長）です。 新しいカレー粉で 低フォドカレー 煮込まないので野菜切る時間入れても 20分でできます。 食塩が入っています。
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満月チップス
代車の方がグレードが高い ワタクシ（九州支部長）です 代車でも煽りません じゃがいも ダメな人はやめといてください アミノ酸入ってないから 手作りしたような味。 おいしい。
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海の干しがき
唐沢ちゃんが走るシーンの時 モモが上がっていないのが非常に気になる ワタクシ（九州支部長）です 24－TWENTY FOUR－日本版は唐沢ちゃんなのか？？？ キーファーもseason１の時は３０代だったからなあ・・・ ストライドは落ちるなあ・・ 海の干しがき だって
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米粉のとまと煎餅
車の運転中 もしも、テレビ番組の企画で芸能人がヒッチハイクしていたらどうしよう？ と まあまあの比率で考えている ワタクシ（九州支部長）です。 トマトペーストは 本会的には低フォドと言えませんが トマトOKの人はどうぞ レシチンは乳化剤でしょうか？
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大分県のIBSのみなさん。じりやきはスペルト小麦でつくりましょう。
琵琶湖で泳いでみたいけど 多分、淡水で思ったように泳げないと思っている ワタクシ（九州支部長）です。 川や湖のキャンプは気を付けよう。もちろん海も じりやき 小麦粉を水で溶いて焼いただけの食べ物 今回はスペルト小麦じりやきという これまた、世界初？のクッキング ひやき などともいうらしい じりやき... 続きをみる
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れんこんチップス
ロックってのはね～ ワタクシ（九州支部長）です。 こういうので良いんですよ。
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かきとしょうがのぶっかけ
またいとこ（はとこ）？がフォドマッパー？ ワタクシ（九州支部長）です。 地道にやってりゃ 何かにつながる かきとしょうがのぶっかけ 広島は「かき」関連で低フォド見つけられる可能性あり。 １００万人都市でも、ちょっと離れたら海山という地方都市は 高フォドにまみれた流行りの食べ物もあるけど 低フォド見... 続きをみる
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ビジネスホテル飯
格安スマホに満足 ワタクシ（九州支部長）です。 ビジネスに泊まると こんな感じになる。 １泊１５００円（笑）
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愛媛じゃこ天
暑いときはすぐ水浴びする ワタクシ（九州支部長）です。 近所で水浴びしてるのは アパートの隣家の赤ちゃんと 隣の敷地のビーグルだけです。 愛媛じゃこ天 小骨も皮も一緒にすり身にするタイプ 原材料明記ですばらしい 澱粉は何なのか不明。 ３００ｇの5％が澱粉
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ポポー
フロントガラスの汚れが気になる ワタクシ（九州支部長）です。 ぽぽー モナ大的にはOKってなってますが じっさいはわかりません 以前食べた実は白かったし これはオレンジだし 味は抜群（ひとくちだけ味見） 自分の体でお試しを。
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手巻きキング九州支部長
滝クリにあやかって 隣の犬（ハッピー）を「アリス」と呼ぶようにし キョトンとされた ワタクシ（九州支部長）です。 今年は海苔が不作だっていうから 普段そんなに食べないくせに 海苔をストックするという状態になり 手巻き寿司の頻度がアップ。 おそらく、自宅近辺1000世帯の中ではトップクラスかと まあ... 続きをみる
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広島菜とじゃこのおむすび
広島ファンではないけど 好きな選手は広島に多い。 ワタクシ（九州支部長）です。 チームを応援というより 個人の様に興味があるんだな。 菜っ葉系も必ずしも安心はできないのだが あと、漬物は発酵系なので だけども 小さいときから広島菜の漬物は好きでしたね。 1988 津田恒実 1984 大野豊 1
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ジョイフル マグロ丼
あんなことになったり こんなことになったり 全ては夏のせいさ～ 的な歌に激怒していたのが こんだけ暑いと、基本的に全て夏のせいなんじゃないかと 合点してしまう ワタクシ（九州支部長）です。 九州のメジャーファミレス ジョイフルに マグロ丼とうじょう。 基本的には低フォドと呼べますが ワサビは除去し... 続きをみる
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あなごめし
あの人柳沢慎吾に似てるね～ って２０代の人に話したら 誰ですか？それ？ といわれショーゲキをうけた 昭和の忘れ形見ワタクシ（九州支部）です あなご飯 醤油と砂糖だけでしたら低フォドになりますが タレの味付けによっては 高フォドです。
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キューピーおやつおやさいリング
サウナは人がいない時にしか入らない ワタクシ（九州支部長）です。 水風呂にも入れません キューピーおやつ ９か月の赤ちゃん対象のおやつを ４７歳のおっさんが食べる。 時に低フォドは世代を超える。（名言ぽく言ってるけど何も意味ないです）
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もへじ米粉パンケーキ 星のグリーンティーソースで
車内が熱すぎる ワタクシ（九州支部長）です もへじのパンケーキに グリーンティーソース アハハ。。。(;^_^A プレデターやっつけた後の血しぶきみたいだけど うまいよー
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厚揚げのカリカリ焼ブラックペッパー仕立て
昨年今年と職場でカチンときたり、あきれたりを繰り返していたが 今年は突き抜けて笑っている ワタクシ（九州支部長）です。 厚揚げをカリカリに焼いて しょうゆ、ブラックペッパー
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