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ポケットの中の最中（もなか）を カイロと思ってにぎにぎした ワタクシ（九州支部長）です 朝ラー 部屋が凍えるほど寒い時はこれ スープは自分で作ってます 本日はほぼ具無し。 低フォドライフはケンミンさんなしでは語れない
ネットで見つけた、最近のストレッチを試すも 正中線を越える動きのやつは、基本できてない ワタクシ(九州支部長）です 年末年始高フォド実験 これ以外にパンも食べて 乳製品などその他もろもろ食べてます 基本的に1回くらいじゃなんともないんだけども 普通量で高フォド３連続で 腸よりまず胃に来る 胃が動かなくなって 便秘になってというパターン １０年以上の低フォドライフで 年末（クリスマス）に高フォド解…
副業したい ワタクシ（九州支部長）です 低フォドマップ食をまじめにおこなっている だすこさんのブログです ご自身で十分コントロールできており 高フォドも食べられるものは食べているという 理想的な低フォドライフです 商品の原材料も細かく確認していて 参考にしています 業スーのこの米麵 一番使いやすかったんですけどね 今後も頑張ってください！
朝のコーヒードリップ 欠かさず３０数年 ワタクシ（九州支部長）です コーヒーは私の場合お腹にはOK それにしても価格高騰 ドル円１２５円くらいにならんかな。。 こういうの見つけました アジフライつくるか！ ワタクシ（九州支部長）の場合 パン粉の揚げ物系は セーフなので時々食べます。
来年は田中角栄が首相になった歳 ワタクシ（九州支部長）です むかしの５０代おじいちゃんすぎる そろそろ年末 九州帰省の際 フォドマッパーのお土産は ひよねでお願いします
ロバーツ監督と歳が同じ ワタクシ（九州支部長）です。 かたや世界一の監督 かたや九州ナンバーワンフォドマッパー 朝飯に米粉たこ焼きを冷凍しておくと 朝食準備が５分で終わる 昔から朝の時間を有効活用する気質のため このやり方が合っている 米粉を３００～５００ｇ使って 水分も１リットル～１．５リットルつかうので 普通のボウルでは作れないため 大鍋で作る 材料ぶち込んで、可能な範囲で野菜やアオサなどい…
楽天ギフトカード改悪 くそ！ ワタクシ（九州支部長）です この前食べたメープルおいしかった
教場とコーチならコーチ派 ワタクシ（九州支部長）です。 ほめられて伸びるタイプ。 風間公親は怖すぎる。 大好き鶏肉 生食の基準は宮崎、鹿児島にはあるとのこと ニンニクは微量つけて メインは柚子胡椒
ここから先の未来についていけるだろうか？ ワタクシ（九州支部長）です 基本柔軟で変化への対応は強い方なんですけど ここから先どうなんだろうね 想像もつかない 年取って デイサービスに自動運転で送迎されて 介護はロボットとかくらいには対応できるようイメトレしておこう まあ、社会保障受けられるかわからんけどな カキフライは高フォドね
1ドル８０円時代とか リッター７９円とか ワタクシ（九州支部長）です。 ドル１１８円で 円安め！とか言ってたけどな。 情報番組で出てたので 飲んでみたかったやつ ブドウ糖 入ってるけどそんなに甘くない
体も使うがAIも使う その筋の仕事がええと思う ワタクシ（九州支部長）です ますのおにぎり ３６５円！ 年に一回やな！
デフレマインドの氷河期世代を襲う物価高騰 ワタクシ（九州支部長）です お米券と商品券？ あんまり砂糖取りたくないので控えていたのですが 朝たこ焼きの作り置きより手間がかからないので パンケーキを作って冷凍 朝レンチン２分 首相は朝３時から仕事してるらしいけど さすがに３時はないけど ４時には仕事始めてること多いので 若い人は最近、タイパを重視してるらしいけど 周り見ると、そうでもない 若手から「…
たぶんAIには仕事は奪われない ワタクシ（九州支部長）です お土産でいただく 1個くらいじゃ大丈夫 だけど ここのとこ、厳密じゃなかったからなあ 低フォドしてなければ（IBSじゃなかったとしても） 日常的にこういう嗜好品を食べるだろうから 不健康になってるともう 確かにおいしいけど ３分の１たべて、お腹いっぱい 好きなもの食べられないなんて（食事管理をすること）楽しいのか？ と いわれるが 楽し…
いつか無重力の宙で をみてると 「30代って若いなあ。何でもできるなあ」 と思うが 70になったら 「50代若いなあ」ってなるから 今のうちにできることをやっておこうと思う ワタクシ（九州支部長）です このメンタリティってIBSがひどい状態の時って ほとんどなかったのね 99パーセントお腹のこと考えてて 1パーセントで日々のタスクをこなす IBSが心理的要因というのは違って IBSがあるから心理…
日曜劇場のロイヤルファミリーの平成感が弱いのが気になる。 ワタクシ（九州支部長）です。 細かいとこが違わない？ くり。 一個３００円！ インフレ！
ま。とりあえず、変化がありそうな気がするが ワタクシ（九州支部長）です くりめし うまいよね そこまで反応しないから 栗はセーフにしてる 栗田貫一 政治家シリーズでクリカン劇場、!
金の亡者 ワタクシ（九州支部長）です。 物価高騰キツイわ 大人になってから、ずっとデフレで いずれインフレくるかな？と思って準備してたけど 予想よりすごいな。 若干手間がかかりますけど うまいなあ さらば猛暑 山下達郎「さよなら夏の日」
リテラシーの塊 ワタクシ（九州支部長）です。 初めて見た果物 サルナシ 味や果肉の感じは キウイ 熟したものはキウイより酸味少なく美味しい こういう野生の果物は果糖量ってどうなのかな？ 高市さんが首相になったら 文科省データベースに 1000億くらいつけてほしい。
米の高騰はフォドマッパーに対する圧力？と勘繰る 陰謀論大好き ワタクシ（九州支部長）です このところ転勤もあって やや高フォド寄り 普段の節制を条件に 自宅での食事を多少高フォドにしても問題なかったが 予想通り、転勤後のおなかの調子は７０点台に下がった 個人的には 高フォドは口にしなくても全く欲さなくなってるんですけど 高フォドに対する依存より コーヒーの方がやめるの難しいね。
職場で話が合う人がまたいなくなった ワタクシ（九州支部長）です 転勤したんでね まったく気にしてないのですが 仕事に関する（専門的な）話さえあまりできない環境で 趣味嗜好も異なるわけで となってくると、話も弾まないので これが不思議なことに3年くらいすると 色々な話ができるようになるのね 周りが変わるんだよな なので低フォドの話なんてできないすね おいり これ。最高。 素朴でおいしい 超軽い 作…
