【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

くら寿司グルフリガトーショコラ

インドアの仕事で1日2万歩 ワタクシ(九州支部長)です まあ、ブラックですけど 個人的にはジムに行かなくていいのでお得 と思っている くら寿司 グルフリガトーショコラ 回転ずしも高いねえ そう簡単にはいけないね

牛とじ

年配(自分もそっち側だけど)の人が 「改革しないといけない」的なことを言うと 「どの口が言ってんだ!?」とキレる狂犬 ワタクシ(九州支部長)です 今を作ってきたおまえらが、若手を指導すんなよ 九州で有名な資さんうどん どんぶりも充実 ディック・マードックのテーマ曲「TEXAS FIGHT」

トレハ団子

気になり始めたら気になる 最近はマウスの位置が決まらない ワタクシ(九州支部長)です おいしいんだけどさあ トレハ使用   おかあさんといっしょ/だんご3兄弟

タリーズで休憩

今に「ポイントにも税金を掛けます」ってなるやろな ワタクシ(九州支部長)です ワタクシ(九州支部長)の辞書に 「お茶する」「休憩」という言葉はないのだが お茶をした グルフリクッキーがあったので購入

バナナパンケーキ

意馬心猿 ワタクシ(九州支部長)です 3月頭から朝食やめてたんだけど ちょっと実験したいことがあって再開 バナナパンケーキ バナナと卵だけ(マヨ少々) ゆっくり弱火で焼き上げる。 KACEY MUSGRAVES - cherry blossom (official lyric video)

高フォド連ちゃん

ホテル代めちゃめちゃ上がってるぅ。。 ワタクシ(九州支部長)です 衰退途上国だな。。。 高フォド連ちゃん実験 かつ丼 念のため玉ねぎを残す 3時間後 ひどい眠気に襲われる (お腹は大丈夫) 前日は7時間半睡眠 大好きな「ケンシロウによろしく」見ながら眠ってしまったので けっこうな眠気だったと思われる 夕食は焼きそば ビールも飲んだけど 頭がぼんやりしてくる お腹は、まあ少しガスがたまって便秘なん…

からあげ

DUNEを見て 「クリストファー・ウォーケン年取ったなあ」って感想を持つ世代 ワタクシ(九州支部長)です またからあげ 前日送別会 飲みすぎた翌日のからあげはうまい。 映画『デューン 砂の惑星PART2』グローバル予告 2024年3月15日(金)公開 Top 10 Christopher Walken Performances

蛋白ランチ

やはり、去り際というのは 人間性が現れるな バカヤロー ワタクシ(九州支部長)です。 去らないんかーい! 老眼見誤り案件 すりおろし って書いていたから 大根おろしかとおもって購入 玉ねぎでした! 料理する者としては 440円は高いので これで買いおさめ。。 購入の場合は醤油持参。

近所のドラッグストアにブルボンさんのイオン水発見

ギャンブルに興味ないってだけで勝ち組だったりする気がする ワタクシ(九州支部長)です まあ、国自体が博打やってる感じだけどな 近所のドラッグストアで仕入れてくれるようになりました (いつまで続くかわからないけど) 割高ですが 安心感があります

居酒屋おでん

整理術の本を買ったが その本が散らかってる 絶対なれない仕事は 整理収納アドバイザー ワタクシ(九州支部長)です お店でおでん食べられると けっこううれしい  基本、低フォドであり、酒のつまみになる。

町で見かけたアルカリ水

整理収納が苦手なので 知ってる人には基本的な情報を目にしても なるほど!とえらく関心してしまう ワタクシ(九州支部長)です 今朝はキングジムさんの 「デスクの真ん中(大きい引き出し)には何も入れない)」 という情報に驚愕した 物事を知らない ってのはこういうことなんだと。 常飲はしてないんですけど 見かけたら買うかな。

高フォドチャレンジ パエリア

今年(来年度)は「机上改革」がうまくいく予感 ワタクシ(九州支部長)です 何故か? 仕事でアレをコウ使っているから 余裕ができたから お腹の方は完全にコントロールできているので 時々ね 高フォドを食べるわけですが 基本的に玉ねぎを一番避けてるんで 高フォドチャレンジは 玉ねぎは入っている奴って形になる 市販品や外食の場合 小麦よりも玉ねぎが避けにくい。 今回は市販のパエリア &ソーセージ

豚の軟骨

整理収納できる人にあこがれる ワタクシ(九州支部長)です 各地でいろんな言い方があるが 軟骨を味噌ベースで煮込んだもの うますぎ。 味噌は、導入期は避けてね。

北海道あずきバー

職場で頼まれて文具屋さんに行き(いまだパシリ) 「ボヤッとした色のペンを掛け売り沢山ください」と言ったら 「ニュアンスカラーですか?」 といわれた ワタクシ(九州支部長)です。 今日の高フォドマップ またまた、あずきバー 井村屋さんスゲーな こしあんバーはやらかしたけど(まだ根に持ってる(笑)) 上品だわ。 砂糖が北海道製造ってなってるけど これはアレかな?気になる人は調べてみて。 美味しいから…

米粉クッキーラブ注入

1人しかいない友達がガラケー ワタクシ(九州支部長)です 九州支部長夫人が焼いてくれました 昔はすごくケーキやパンを焼いてくれていたのですが いろいろあって、お菓子作りの道具とか全くないのですけど 道具なしで作ってくれました 材料の配合はさすがです。 口に入れた瞬間に 少しの歯ごたえの後 ホロホロっとほどけるようなイメージです 明治安田生命2020年企業CM「青春の輝き」篇

#ミヤコノジョウアップサイクル #スチームケーキ

ビニール袋をセコセコ節約し 自宅に太陽光パネル設置&EV って。。ねえ。 エコバッグ持ってない ワタクシ(九州支部長)です。 こちら群雄割拠時代に宮崎の道の駅さんが発売した画期的な商品 製造は県内のフルーツスイーツのお店 料理する人間にとっては 袋のまま調理できるってのが逆に手間っちゃ手間なんだけど 料理しない人とか 子育て中でめっちゃ忙しい人とかには便利なんだろうね 見た目あれですけど こんな…