アサリバター

志村けんさんの死に かなりショックを受けてしまった 就職の面接書類に 尊敬する人物：志村けん と書いて、面接官に鼻で笑われた ワタクシ(九州支部長)です。 自動録画も「志村けん」を登録。 嫌なことがあっても 土曜日になれば全員集合でわらってリセット 気づかないうちに助けられてたって人 同世代では多... 続きをみる

煮卵

IKKOさん並みに保湿にこだわってみている 低フォド界のＩＫＫＯ ワタクシ（九州支部長）です ゆでたまごを タレで煮込んで、しばらくつけて 煮卵に 目指せ卵肌

焼おにぎり

アパート階下に新しい住人が引っ越してきたものの 引っ越しのあいさつがなく 何かもらえなかったのが無念な ワタクシ(九州支部長)です。 バターかと思って マーガリンだった時のショック。

湯布院グルテンフリーケーキ

2度寝最高 ワタクシ（九州支部長）です。 こちらがグルフリっつうことで 行ってみた このご時世、観光客などいないだろうと高をくくっていたが 凄い人出で・・ 海外の人も日本の人もわんさか・・ 渋滞に巻き込まれ車動かず、駐車場見つからず・・ こりゃ終息しないわ・・ 何とか店舗横に止めて、人込みを避け ... 続きをみる

パーフェクトフォドマッパー九州支部長が作るライスアルバ米フレークヒレカツトリムネカツ&怒りソース

台所のステンレスのシンクのくもりをどうにかしたい ワタクシ（九州支部長）です。 既出米フレーク を使用して ヒレカツ＆チキンカツ レシピはないよ だって 適当だもの（ま。カツですからね） 米フレークはサラサラ。硬い感じ。 焼き揚げスタイルで 本日は夕食担当 ごはん、貝汁、レタス・トマト・スプラウト... 続きをみる

パック辛子に気を付けろ！

IBSのおかげで慎重な性格形成をした という説で自己分析している ワタクシ(九州支部長)です。 まあ、先天性もあるとはおもうけども。 新型コロナに対する行動も IBS患者とそうじゃない人とでは違うかもね。 ちなみに 感染症についても昔から慎重で 昔、映画アウトブレイクを見て、 パンデミックにはアレ... 続きをみる

高フォド対決

アパートの空室に入居の様子があると 引っ越しのあいさつに何か持ってきてくれるかもしれないと うきうきわくわく ワタクシ（九州支部長）です。 どうせなら できるだけおいしいパンで 腹を壊したいんだなあ 小麦に果物なんて下痢なんだか便秘なんだかわかんなくなっちゃうのですけど 基本便秘に寄っちゃうので ... 続きをみる

やらかしちまった(原材料確認せず高フォド弁当購入)

店舗等の駐車場でもびっくりだけど ガソリンスタンドで子ども走り回りはやめてほしい ワタクシ(九州支部長)です。 やらかしちまった。 サイドシートを見つめてないた～ 2018年歌ネタ王　どぶろっくの1本目『やらかしちまぁった』

ニンニク無しガパオライス

仕事に関連する大きな裁判の判決詳細を読んでいたら 茶化された ワタクシ（九州支部長）です。 ニンニク うまいんだけどね バジル多めと ニンニクの代わりは アレ ですよ。 フォドマッパーなら知っているスパイス！

本日のランチ

お尻に汗をかき、春を感じる ワタクシ（九州支部長）です 風流だなあ 出先で昼飯 豚バラ串 もたれた。

トマトスープ

おそらく一生ファイリングできない ワタクシ（九州支部長）です シナシナのレタス しぼみかけのトマト 鍋にぶち込んで スープ しめじはご愛嬌 とりあえずキノコ情報は 宇野コラム キノコ問題 参照で。

ちぢみほうれん草

ノートやメモを取らない ワタクシ（九州支部長）です ほうれん草大好き。 報告・連絡・相談を略してほうれんそう とか言わないでほしいわ。

豊前銘菓　『 寒 菊 』

The situation is under control． を思い出す ワタクシ（九州支部長）です 久々 低フォド調査でヒット！ 寒菊 米菓子です いやー おちゃうけにいいっすよ。 こういうのでいいんだよ！ まさに 御・菓子 メタセの杜にて購入 キク芋が特産('ω')ノ でも あられ、米も有名... 続きをみる

きゅうりのピリ辛あえ

ソーヤ効果もとっくに限界 ワタクシ(九州支部長)です。 よくやれるよなあ。 適当にピリ辛味で作りました。 超うめー

既出 イソちゃんの米粉ラングドシャ

前髪にボリュームがほしい ワタクシ(九州支部長)です。 既出ですが 中津に行ったので 久々にイソちゃんのラングドシャを購入。 さらっと低フォド販売してるイソちゃんって何者かしら。 砂糖の由来はわかりませんけど。

まめごはん

倍返しだ！ って最近言い始めた ワタクシ（九州支部長）です まめごはんをおにぎりに チャレンジ期にどうぞ。

不覚！九州支部長、原材料を見誤る！つうか、見てないし！

フォドマッパーファースト！ ワタクシ(九州支部長)です。 不覚だぁ もし、ワタクシ(九州支部長)が億万長者なら 食べないけど もったいないから食べました。 これは 自己責任(←嫌いな言葉だけどね) うーん

ゆでビーフン魚粉味

朝は右傾、夕方は左傾のニュースを聞きながら通勤 ワタクシ（九州支部長）です ビーフンに削り節 うーん。まずくはないが。

本日の昼ご飯

今以上に携帯代を抑制したい ワタクシ（九州支部長）です。 コンビニで購入 「味付」がグレーだけど あと不明なものもあるけど 今回はこいつ。 あ。 みなさんにおすすめしているわけではありませんよ 我々は あれも食べられる これも食べられる 少量ならOK とか 甘っちょろい事を言いませんから。 そこん... 続きをみる

ミズホチカラ食パンからあげマヨ

手が痛いので 職場ノートにワイヤレスキーボード導入を検討中 検討し始めて10年経つ 決断しない男 ワタクシ（九州支部長）です ミズホチカラ食パンをふわふわにレンチンして 低フォド系から揚げとマヨ 半分に折りたたんで・・・と思ったけど、その力には耐えられないので 大口空けて放り込む うまい そうね ... 続きをみる

低フォドとおもったけど…惜しい

今春からUVに気を付ける ワタクシ(九州支部長)です。 おー！米粉クッキー！ とおもったら リンゴジュース使用。 「とおもったら」シリーズ って、ネタとしては結構あるんだけど 普段はもったいないから買わないけど リンゴジュースは珍しく、標記も最後だったので。 惜しいなあ。

日本酒の糖類

雨が降った後に スプレー式の洗剤で洗車を５分で終わらせる ワタクシ（九州支部長）です。 日本酒の糖類って何なんですかね？ 昔、美味しんぼであったよな～ フォドマッパーには原材料の詳細な標記が必要。

満潮の塩ポテトチップス

brother７９８０円のプリンターが５年間フル回転 壊れる気配なし ワタクシ（九州支部長）です 廃インクとかたまらないのかな？ じゃがいもはダメな人はダメ ポテチはシンプルなものを アミノ酸も入っていない。

衝撃！RS米！？

city　popの申し子 ワタクシ（九州支部長）です。 最近海外で流行ってるんですってね。 お米大好きなのですが お弁当に良い米って何かなあ・・って考えてて みずかがみ っていう品種が、冷めてお美味しい って聞いたので 「冷めてもおいしい」要因は何なのかと 調べていたら フォドマッパーには衝撃のお... 続きをみる

のつはる寿司

竹内涼真にキュンキュンしている ワタクシ(九州支部長)です。 キャベツにくるんだ野津原寿司 ケンミンショーだったか？ ずいぶん前に紹介されて 食べたかったんだけど やっとこさありつけた とっても美味しい。 キャベツに関しては、低フォドか高フォドかの議論がかつてあった。 米、魚、キャベツ、大葉、調味... 続きをみる

ぼんちがんこ餅

ポイントに弱い ワタクシ（九州支部長）です。 CGCグループのスーパーで見つけました これも素晴らしい！ 恋のぼんちシート

コイケヤ　ミニッツ　スティックポテト

マスクとアルコールをそっと置く 低フォド界の伊達直人 ワタクシ(九州支部長)です。 ワゴンセールで購入 賞味期限まで一週間だった。 ポテト大丈夫な人も お菓子買うときは原材料読んでくださいな。 ポテトダメな人は当然NG 【伊達直人の置き手紙】Vol.01 JUNK爆笑問題カーボーイ2011/01/... 続きをみる

菜の花と低フォドマップ

トイレットペーパーではなく 問題集、ノート、本を買い占めるってどうよ？ ワタクシ（九州支部長）です。 いつもだと春はウキウキなんだけどなー 私事ですけど、春先になると購買意欲が高まり、 いらぬものを買うという行動が増える事に気づいた１３，４年前 これはいかん！と 物を買う行動を→お花を見ながら弁当... 続きをみる

牛肉のショウガ焼き

お気に入りはエルバンの万年筆インクが使えるボールペン ワタクシ（九州支部長）です アンガス牛肉、しょうが、砂糖、しょうゆ、焼酎

米粉チョコサーターアンダギー

雪だけは勘弁 ワタクシ（九州支部長）です 米粉 チョコ（湯煎） 砂糖 焼酎 ベーキングパウダー 塩 で サーターアンダギー風 ・・・と思ったけど、本家のようにずっしりできず、ふわふわ。 全部適当。

からすみ

低フォド知る以前は 下痢=菌、ウイルスだったので 除菌アルコール、次亜塩素とマスク、手袋は常備癖があった ワタクシ（九州支部長）です さすがにココまで異常な状況は予想してなかったけど・・ からすみー 世界一好きかも 買い占めたい。 価格が１０分の１にならないかな～