筍とふきとわらびの煮物

どのように考え、感じるのか
ワタクシ（九州委部長）です

うまいねぇ
IBSおじさんはこういうやつだけ食べてりゃ
低フォドも兼ねてなんとかなる。

ま。わらびがどうだかな？

部位によってフォドマップ量が違う可能性もあるので。

とにかくIBSおじさんは自分で料理をしなさい。
もうね。おじさんなんかね。一人で生きていかないとダメなんだよ。