大分市　油揚げ専門店でイートイン

小学生のころ 走る時 はだしの方が速い派と 靴の方が速い派に分かれていたけど 前者の方が圧倒的に多かった ワタクシ（九州意支部長）です 8：2くらいじゃないか？ ワタクシ（九州支部長）の意見は 「靴による」でした。 その意見は足の速いガキ大将（裸足派）によりつぶされました。 ある時 東京からお金持... 続きをみる

白菜のマヨ和え

何度でもいう 「あんたに文句を言われる筋合いはない」 ワタクシ（九州支部長）です 久々に戦闘モードになったわ！ 白菜美味しー マヨが水っぽくなる前程の味付け これだけで焼酎３杯イケるわ

ひろしでたまごかけ

小銭貯金を封じられた ワタクシ（九州支部長）です １円、５円はこまめにセルフレジで使用 ひろしで卵かけ しょうゆ少々

至高の味わい　もぜかるかん

遠近両用・・・・・・ ワタクシ（九州支部長）です ベストオブ和菓子 かもしれない 山芋入ってるけど この程度なら大丈夫

#財宝温泉 の 強炭酸

わかんないことはわかんない どうせ無駄 ってマインド良くないと思うな ワタクシ（九州支部長）です 蔓延してる 財宝温泉の炭酸水 もしかして・・・・ って ｐｈ測るの忘れた"(-""-)"

きゅうりのはりはり漬け

髪にコシが欲しい ワタクシ（九州支部長）です きゅうりのはりはり漬け 出汁醤油で煮て 冷やす 2回繰り返す 味は適当 超うまい

ごましお

急にすべてが崩壊するってあるよね 今後もあるよ IBS下痢型みたいだな ワタクシ（九州支部長）です やっぱ 物事は 何系統かじゅんびしとかないとね ふりかけは あまり好まないのですけど ゴマ塩が1番好き っていうと ふりかけフリークからは 「えー！」って言われる 低フォドやりだしてから 徹底的に原... 続きをみる

ひろしです

いやいやいや(-_-;) そっちが頼む方 こっちは頼まれる方でしょうが ワタクシ（九州支部長）です ひろしです 広島菜好きなんですよね アブラナ科 繊維多いけど 今見てもめちゃくちゃ面白い『ヒロシ』 好きだわー

きゅうりのつくだに

夢見るおじさん ワタクシ（九州支部長）です きゅうりが古くなってたので 佃煮 辛め うまい ごはんにかけてバクバクたべる 血液検査正常 France Gall - Poupée de cire, poupée de son (1965) Stéréo HQ

0.1g単位米粉パンケーキ

自己責任論には物申す ワタクシ（九州支部長）です 0.1ｇまで測れるキッチンスケールを購入したので パンケーキも厳密に作りました 完璧な膨らみ具合 そして 完全な円ではないか？と２度見するレベルのできばえ 朝からルンルンだぜベイビー 花の子ルンルン OP ルンルンのセリフ付き

炙り軟骨ソーキ丼

だから１９９３年にこうなるって確信してたんですって ワタクシ（九州支部長）です 沖縄関連の食品で 割と目にしやすいシリーズ オキハムさんのパウチ ご飯にぶっかけました。 沖縄ローカル　ＣＭ　オキハム

かんぱち丼

今年も敗戦処理 ワタクシ（九州支部長）です やけ食いしてやる！ かんぱち丼 うーん 外食すると高いなあ 自分で作れば半額以下だしな。 Sherlock and John's First Meeting | A Study In Pink | Sherlock | BBC

弁当男子

多分5月になり 回りがあーなり 実際こーなる と予測している ワタクシ（九州支部長）です 久々に弁当作り おむすびの味が全部違うのがポイント 使ってる塩も違うのだ から揚げは小麦粉、にんにく 黄色いのはたまごおむすび 本気を出した場合 からあげもトマトも低フォドに置き換えるけど。 ご飯は1合くらい... 続きをみる

高フォドOKの人

未だ着信音が２４CTU ワタクシ（ジャックバウアー）です ワタクシ（九州支部長）が 低フォドメニューに舌鼓を打ってる間 支部長夫人は高フォドを満喫する 高フォドOKの人たち 健康に気を付けてね。

煎餅問題

今年さえ乗り切れば。。。 ワタクシ（九州支部長）です 煎餅問題 低フォドライフに米菓は欠かせない もしかすると加工することでRSになるのかもしれないけど 補食には強い味方である しかし 安心して買える煎餅が少ない 材料がシンプルな物が 簡単には見つからない 美味しい煎餅が食べたい 脱サラして、修行... 続きをみる

ドライいちじく

あっちこっちに引っ張りだこ ワタクシ（九州支部長）です 大好きなドライイチジク ドライフルーツ大好き カリウム多いから あんまり食べ過ぎないようにしてるけど 1回袋開けると止まらないのよね。。。 果糖、ブドウ糖比。。。 食物繊維も。。。

リベンジ　低フォドカレーリゾット

雨の運転時に事故を目撃し、 ドライブレコーダーに記録されたはずなので 「こりゃテレビ局に売れるかな？」と考えたものの 熱唱している歌声も録音されていたため 諦めた ワタクシ（九州支部長）です。 カレーリゾット 今回はマヨネーズで炒めて みました。 炒めた分、短時間で出来上がり ASKA - はじ... 続きをみる

朝日Edu

今春のドラマ何見る？ ワタクシ（九州支部長）です こういう記事 かゆいとこに手が届かないけど 今の学校って 授業中トイレ行かせないの？ 昭和か！ 昭和

ホタルイカどんぶり

PDCAじゃなくて DIIで行こうかな ワタクシ（九州支部長）です。 あまりなじみがないホタルイカ イメージとしては富山あたり これは兵庫県産 イカはご存じ低フォドマップ食ですが 味付けや調理法で 一気に高フォドに 急に態度を変えてくるので注意が必要 ワタクシ（九州支部長）は立場や肩書で急に態度を... 続きをみる

まめごはん

何で調べないのかな？ ワタクシ（九州支部長）です こんなに情報があるのに まあ、確かに玉石混交だけど 豆類はリスクあるんですけど まめごはんのうまさこのうえなし 今年は値が張ったらしい いつもは3月頭には食べてたけど しかし まめごはん これ一品でも満足 まめごはんつまみにお酒も飲める

みょうが甘酢漬け

日曜日の数時間が自由時間 ワタクシ（サンデー九州支部長）です みょうがは アレでアレなのだけどアレっぽいから食べます ていうか 好きなのよね 頻繁には食べないけど 1981.11 村田兆治 日米野球

ふぞろいのチーズたち

今回ももっと悪くなった ワタクシ（九州支部長）です 炭水化物０g標記のチーズ見つけました ５００円するけど。。 トライアルにて もう一つ０g標記の製品がありましたが 予算オーバーなので購入控えました。

北海道インカのめざめ

選挙の候補というと50代は若い 「若さを武器」と言い、選挙の時に走り回る50代候補者に 「走るな。心拍上げるな。50代は」と言いたい ワタクシ（九州支部長）です じゃがいもも インカのめざめ 甘いよね～ 品種によっては 糖のバランス違うんじゃないかな？ https://www.jstage.jst... 続きをみる

和風カレーパエリア（風）

結局正しい情報が伝わってないからこうなる ワタクシ（九州支部長）です 間違ったことが伝聞で下の世代に伝わり また間違う 間違ったところで、直後に大きな影響が出ない あとになって影響が出るが 間違った人はそれを確認できない なので、間違いを繰り返す これで良いのかな？とか思わないのかしら？ 3週間朝... 続きをみる

花見弁当

難しいことを易しい言葉に直して伝達すると なんかちがってくるって気がする ワタクシ（九州支部長）です パンデミックの一連もそんな感じがある 嫌な予感しかしない 花見です おかずは唐揚げです 小麦使ってます 花を見るのが好きというより 花を見て浮かれてる人を見るのが好きなのかもしれない あーアイツ花... 続きをみる

油揚げの中にいろいろ詰めて煮る

自転車のヘルメット努力義務 そりゃヘルメットしたほうがいいけどさ。 また、問題を個人因子にしてさ。 環境を整える努力はしないのかい？ ワタクシ（九州支部長）です 低フォド生活に油揚げはマストです いろいろ詰めて甘辛く煮れば 何でもおいしい

地道な活動が実を結ぶ（結びつつある）シリーズ　野菜あられ　じゃがバター

ほんと いったん決めたことを変えないねえ ワタクシ（九州支部長）です 自分の仕事の業界を分析するに 崇高な理念を掲げたものの うまくいかないことがなんとなく見えてきて 引き返すこともできず 仕事の意義の希薄や漠然とした不安感から 向かう先を失い さらに崇高な理念を掲げてごまかしてるんじゃないかと思... 続きをみる

地道な活動が実を結ぶ（結びつつある）シリーズ　木.林

お前はPDCAをしないからダメなんだ 的なこと言われる50歳 ワタクシ（九州支部長）です PDCAって何か知ってるか？ と言われ 「ピンクドレスのキャビンアテンダント」 と即答してやったぜ 地道な活動シリーズ 九州支部長は食べ物に気を付けてるらしい という雰囲気を浸透させることによって 周囲の行動... 続きをみる

地道な活動が実を結ぶ（結びつつある）シリーズ　たがねせんべい　あおさ海苔　無印

自分のセクションの目標を出せ！ といわれ 「団結しない」と書いて提出したら 提出しなくていいことになった ワタクシ（九州支部長）です なんで？ あ。そうか「しない」は目標にならないか。 地道な活動を継続して 最近 「九州支部長は食べ物気を付けてるみたい」 「小麦がNGみたい」 というかんじの うっ... 続きをみる

セブンの弁当にソルビット。気にせず花見

【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 玉山鉄二がドラマにでてると その毛量に目がいき ドラマに集中できない ワタクシ（九州支部長）です。 3週間くらい 朝昼抜き（せんべい少し） なんですけど 桜が咲くとやっちゃうね 何もいいとこないけど この時期だけは最高だ 日本の休日 桜前線... 続きをみる

送別会で腹壊す

新年度、今後の行く末をうれう。 ワタクシ（九州支部長）です。 さて、楽しい1年にしよう と、何かしら楽しくやろうと誓う日でもある 楽しさを据えることが結構難しくなってきた今日この頃。 送別会だったんですけど そんなに高フォド感なかったんですけど、 数時間後に腹壊す ワイン、シャンパンかしら？ 普段... 続きをみる