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2023年2月のブログ記事
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 人望のかけらもない ワタクシ（九州支部長）です。 カルビは脂が多くて、もう食えなくなった ハツやレバーばかり。 でもご飯は大盛 鉄分補給！！ あと地鶏 たれ味も 塩味も 食べてます どっちも高フォド キムチは好きだけど食べない（長期休みの時... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です DXとかＩＴ強化！とか下々のものに言われても インフラが古いのに無理なんじゃね？ ワタクシ（九州支部長）です 某パン店で グルテン入り牛乳使っていない ということを確認して購入 その他の成分で増粘多糖類とか食物繊維とか確認できていないので ... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 眼鏡のデザイン（似合うかに合わないか）むずかしい ワタクシ（九州支部長）です 市販の顆粒だし 乳糖、デキストリン避けてるんだが どうしても 酵母エキス等は入ってくる。 なので 基本的には出汁をしっかりとって 補助的に顆粒出汁を使いたい。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です ブラッシュアップライフ もし2週目なら 幼少期から低フォドライフを送り 安定感のある生活を送りたいな 事業委託というのがよくわからんが こういうのがある
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です えー！ ＬＩＮＥしてないんですかー！！ ってよく言われる ワタクシ（九州支部長）です 九州支部長あるある というか 高フォド実験すると こういう症状が多いのね 胃に来るのよ 膨満感が多いけど 痛くなることも有る 今回は 昼に小麦とニンニク、... 続きをみる
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米粉だってよ。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です こっからまた ８割が動いて２割がとどまる ８対２の法則ってあるよなあ ワタクシ（九州支部長）です。 近所の定食屋さん からあげうま。 低フォドマップ食 自分に合うことを確認して 波に乗れば 色々食べられますよ。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 風呂は４３度以上を好む ワタクシ（九州支部長）です ぬるい風呂なんか入ってらんねえよ しかし 年取ってからこまるので いまから、ぬるい風呂で満足できるように リハビリします。 やよい軒さんも値上げか。。。 ご飯おかわりは何とか。。。 ちなみ... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 検索エンジン どこも似たり寄ったり ワタクシ（九州支部長）です これからは「びぐる」かなあ。。。 でも、すごい時代になったなあ AIに使われないように。。。 下書き記事 阿蘇方面のドライブのものですね 米粉団子汁と高菜めし 赤牛ー これは宮... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 愛読書は 中学生の頃から電話帳、新明解国語辞典、求人誌 ワタクシ（九州支部長）です。 小腹がすいたので 中途半端に余っていた ビーフンをゆで オイスターアジで食す
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 仕事では、よほど信頼している人以外には頼らない ワタクシ（九州支部長）です 氷河期紳士IBSのみなさん （もう、おじさんとはよばない） 自分のIBSのコントロールは 自分でしましょう 世の中どう転ぶかわからないけど 数年後 「氷河期世代は使... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 鼻が詰まりはじめ 判断力、決断力、敏捷性が鈍っている まあ、以前よりはかなりまし(7割減）。 ワタクシ（九州支部長）です 感情も平たんになるな ユーモアもなくなる 気温の上下が激しいこの時期は 体調に気を付けよう。 禁断な気がして やらなか... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です マッチポンプ多すぎ たしかにそうすると永遠にまわせる ワタクシ（九州支部長）です ニガウリって炒めちゃう一択だったんだけど ピクルスがかなりおいしいです オリーブオイル少量入れてます 個人的には オリーブオイルを一定量とると腹痛になりますが... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 春になると 異次元のデスク周り改革の実行を宣言する ワタクシ（九州支部長）です。 基本低次元。 SOGO薬局でみつけました。 150円はお高めですけど 8.8はなかなか。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 昔は職場でおっさん同士がけんかしてた 最近はみんな仲良しな風に見える けんかしてた頃の方が健全だったかはわからないが 今が健全かもわからない ワタクシ（九州支部長）です。 低フォドマップ食 基本的な理論やガイドライン、すすめ方のフローチャー... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 自分が望んでいる環境を 自分の言動で壊すことがある ワタクシ（九州支部長）です 兵庫県漁連のオイスターソースでチャーハン お肉系が無く 油揚げで うんまーい！！！ あーチャーシューか鮭入れたかったなー あ。これ朝ごはん
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 目下の悩みは首の痛み ワタクシ（九州支部長）です これは 高フォドっぽいけどなあ。。。 Capelito daddy 👨👦
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これは魔界の食べ物か！？原点に還れ！米粉パンケーキ たっぷりメープル
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です やっぱ通勤時間って無駄だよね ワタクシ（九州支部長）です 敷金礼金保証人とかなければ 身軽に引っ越しできるけどな 勤務先が補助してくれれば 交通費払わなくてよくなるから 結果として安く上がったり 渋滞に巻き込まれなかったりと メリットあると... 続きをみる
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緊急企画！食育を斬る！４ 低フォド「寄り」な給食特集！ 沖縄 ゴーヤチャンプルー
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 沖縄のこと調べていたら 沖縄に行きたくなった ワタクシ（九州支部長）です にがうり(ゴーヤー) 600g 豚三枚肉（ゆでたもの） 100g 豆腐 100g(1/4丁) 卵 3個 塩(マース) 小さじ1 油 小さじ3 このレシピスゴ！ このレ... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 愛があるあまり怒りや不安が強くなる ワタクシ（九州支部長）です 冷凍唐揚げ 小麦粉です。 フォドマッパーじゃない人は なかなか理解が難しいのですが、 たまに食べてもOKな高フォド食品も 連続で食べたり、量を沢山食べたりすると 反応しちゃいま... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です スポーツ、エンタメ好きだけど 決して入れ込まない ワタクシ（九州支部長）です いまこの３つが手放せないのよ ま、ナンプラーはもともと使ってて 魚醤系大好き いやー はまるわ。 この前NHKで五島の魚醤やってて 行きたくなった。 今年は長崎攻... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 暖房入れてても部屋がとても寒くて 「政治家が一回俺の部屋に来て仕事してみろって言いたいわ。寒くて凍えるわ！」 というと 「それより大家さんに言うのが先」 と至極当然の回答にぐうの音も出なかった たしかに、設置済みのエアコンが非力すぎる お金... 続きをみる
