早寝早起き ワタクシ(九州支部長)です。 フォドマッパーの基本かと。 芦北の塩でおにぎり 現在 酸化マグ250×3(もしくは3.5ー4) ガスモチン2.5×3(もしくは4ー5) パントシン200×3 DKZ 2,3か月に一回、サルプレップでリセット(高フォドデイの後) 近所のスーパーの無料の水がア... 続きをみる
2022年4月のブログ記事
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マイクを向けられると ついつい こどもの頃の貴乃花か 安芸乃島の勝利インタビュー風になる 好きな力士は逆鉾の ワタクシ(九州支部長)です。 道の駅都農で 米粉商品が買えますよ。 Chiyonofuji vs. Sakahoko : Haru 1989 (千代の富士 対 逆鉾) Sakahoko v... 続きをみる
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問題はそこじゃない ワタクシ(九州支部長)です 地鶏を焼いたやつですが ニンニク結構来てます まあ、積極的には食べませんが 休日前は良いかな?と思っています 翌日休みなら、ある程度コントロールできるので。
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控えめ pH8.2
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こんな感じ。 夜の酸化マグネシウムは 炭酸で飲んでました!
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従順な人が多いなあ ワタクシ(九州支部長)です。 ココスで食べるときは まあ、これですかね。 ポン酢は高フォドマップでしょうけど。
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キムタクドラマに影響を受け 鍋つかみを両手にはめて シャドウをした キムタク世代 ワタクシ(九州支部長)です。 お気に入りのお菓子です。 ジャガイモOKの人どうぞ。
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収納グッズを見るのが好き でも収納下手 ワタクシ(九州支部長)です。 越後製菓 あまり、低フォドマップな商品見つけられてなかったですが かなりシンプルなものをみつけました。 大豆由来のアミノ酸入りですけど。 越後製菓さん 低フォドマップ食 米菓メーカーの時代です。
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ほとんど手段が目的になってる 困るなあ ワタクシ(九州支部長)です。 たこ焼きつくるのに 卵入れ忘れて ぐちゃぐちゃに。 卵無しバージョン 低アレルゲンメニューになったけど 半分以上は成型不可 慌てて卵入れて作り直す これは卵入れ忘れバージョンで何とか形になったもの
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予想通りのトラブル ワタクシ(九州支部長)です 最初からそうなる!と予測して 自分が被害をうける そんなときは無限きゅうり 無限ピーマンより無限に食べられる ただし、フォドマッパーが無限に食べる場合はひと工夫必要
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神社担当 ワタクシ(九州支部長)です。 買いだ めはほとんどしないのですけど。 気がつくとこんなに買ってる。 朝たこ焼き一ヶ月分くらいかしらね。
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なんで今の仕事してんのかな? ワタクシ(九州支部長)です 合わねー 普段いかないスーパーに行くと ヒット商品が見つかったりする。 今回調査したスーパーは バイヤーが新しもの好きなのかどうか知らないが 国内外のあまり見たことない商品が多かった 低フォドは知らないみたいだけどね。 九州管内のバイヤーさ... 続きをみる
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苦手な声がある。 ワタクシ(九州支部長)です。 おにぎり購入。 セブンさん 原材料はこんな感じ。
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元神童 ワタクシ(九州支部長)です 以下レシピを低フォドマップ 大根が足りず 挟めませんでしたけど ポン酢とバターの味付けが面白い ネギは不使用 レンコンでかさまし
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消化器内科の受付で 相談室から漏れ聞こえる 栄養指導にココロの中で物申す ワタクシ(九州支部長)です。 食物繊維と〜発酵食品と〜 って 小松菜はアレですけど 好きなのでよく食べます クラシルのレシピとのこと。 レシピの中に高フォドマップがあった場合は 適宜変更して 低フォドマップ化してます。
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時間をつぶすのが下手 ワタクシ(九州支部長)です。 野菜果物の低フォドマップ基準は 最新のものにしましょう。 ワタクシ(九州支部長)は 日々の生活では旧基準で対応しておりますので ブログの写真では 「それ、低フォドマップ?」 というものも上がっています。 また、ここ3年は 小麦、玉ねぎなど 完全ア... 続きをみる
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正直不動産 あの祟りが自分に降りかかったら・・・とおもうと おそろしや ワタクシ(九州支部長)です。 500円近くしましたけど購入 玄米なのかは不明 九州各県で キングオブビレッジを勝手に認定しているのですが 清川村は大分県で断トツの村です
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花見に行こう!と勇んで出かけたが、寒くて(15度)やめて、室内でオンライン花見した案件
笑ってりゃいいのよ。 ワタクシ(九州支部長)です。 桜がきれいだから、花見に行こうと外に出たら 寒かったので、いつもいく花見の場所の近くの店までいき おかずなどを購入し、 家に戻って、オンラインで花の映像をみながら 花見をしましたよ。 まあ、高フォドマップもあるけども 雰囲気を大切に。 おはぎ。 ... 続きをみる
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みんな違っていいんだぜぃ ワタクシ(九州支部長)です 柑橘とチョコの組み合わせ好き~ 八朔は合わなかったけど 【曲】僕の好きなもの OmiokuriGeininShinichi
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そういや 「行動変容」とか言ってなかったっけ? ワタクシ(九州支部長)です お前らがしろよ。 3月末から本日まで2週間ばかり朝昼抜きです。 途中お腹すいたなあ・・と思えば カンロ飴を一個なめますけど。 特に理由はありません。 コンビニには理想の飴が売って無いですな。 体重とかは全く変わりませんでし... 続きをみる
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しわにならないシャツにします ワタクシ(九州支部長)です まめごはん 量制限はあるけども うまいからねー あ! 一個低フォドマップレシピ思いついた! こんどやろう。
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楽観ムードが漂う ワタクシ(九州支部長)です。 下書きがのこってたので アップします。
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記事最後にある図が 一般の人にもわかりやすいです。
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ブルース・ウィリス! ワタクシ(九州支部長)です。 SDGsの事はよくわからないですが 米粉つかってるということで。 今は木を使え! って言われてますね。 ダイハード - マシンガンは頂戴したHO-HO-HO 【野沢那智Ver】
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我々とは違う、低FODMAP食を進めている個人団体が 我々とは違う主張をしているのを見るのが面白い ワタクシ(九州支部長)です 腸の中を〇〇にしょう!とか。 あの人も言ってるし(笑) 今のんでる水は近所のスーパーの無料のもの もともとアルカリイオン水の水販売機だったらしいのだけど 何年か前から純水... 続きをみる