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年度末の転勤、退職の会で 皆様からいただくハンドタオルのおかげで 一回もハンドタオルを購入したことがない ワタクシ（九州支部長）です 高フォドだと思いますが おいしいです 結局低フォド商品ってなかなか出ないから 〇〇フリーの商品を応援することも一つの手
高フォドマップ情報のブログ記事
高フォドマップ情報（ムラゴンブログ全体）-
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確定申告。 ワタクシ（九州支部長）です。 複雑な税制。 豚肉を焼いて食べると胸焼けするんだが、 カツ丼だと食べても胸焼けしない。 たまたまかもしらんけど このくらい平気です。
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行きつけのガソリンスタンドの景品がしょぼくて 傘しか選ぶものがない ワタクシ（九州支部長）です おかげさんで７本も傘があります おからは高フォドですけど おいしい。 傘がない - 井上陽水
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同窓会とやらに一回も参加したことがない ワタクシ（九州支部長）です。 ケンミンさんの冷凍焼きビーフン 玉ねぎが入っているので 低フォドマップ食ではないので 購入は見合わせていたが ここ数年、完璧なお腹の状態が続いているので このくらいは大丈夫と判断し購入 レンチンで簡単 すっごい美味しい！ー 自分... 続きをみる
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中学生のころ転校してきたヤンキー女子が 「尾崎が好き」といったので 「俺も！」といって ジャンボ尾崎のドライバーショットについて語ったら しばかれた ワタクシ（九州支部長＿）です 崩れちゃった。。 凍らせて切るといいらしい アテに最高 ゴルファーならカラオケはこれを！ジャンボ尾崎『少年のときめきで』
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横浜流星の蔦重のセリフで 「腹に屁がたまる病になれ」 というのがあり、 思わず叫んだ ワタクシ（九州支部長）です 流星くん、それIBSです。 目から小便の出る病はしらないす。 この技は小学校のころに編み出した 黒豆８の数の子２の比率で食べていくと、無限ループで食べられる 大人になり、間に酒を挟むこ... 続きをみる
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占いで、「人から誘われ忙しいかも」と言われても 誘われたことのない ワタクシ（九州支部長）です 豚骨 味噌たっぷり 甘みは黒糖？ 味噌汁に隠れてたあいつ
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改革する！ じゃなくて 元に戻す！ じゃね？ ワタクシ（九州支部長）です 昼は回転ずし この程度は躊躇しない 夜もとんかつとカキフライ
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スマホがe-simつかまなくなって ２日ばかり不通 ワタクシ（九州支部長）です デュアルシムなので１回線は確保してましたけど 栗のお菓子 栗がNGのフォドマッパーもいます 非常にシンプル 日持ちもするのでうれしい。
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まだクーラー使ってます ワタクシ（九州支部長）です 4月下旬から１１月中旬まで７か月 気候がおかしい この点に関して政治が動いている気はしない。 じゃが米 これおいしいのよね。
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変面好き ワタクシ（九州支部長）です ランチで軽く高フォド やっぱ中華は難しい 2004年央视春节联欢晚会 歌舞《变脸》 陈晓涛等| CCTV春晚 すご。変面できる人がたくさんいる。 忘年会ネタで「変面しそうでしない人」やるか！ 大技を決め続けないシブがき隊 三本
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炎の５２歳 ワタクシ（九州支部長）です 栗 できるだけシンプルに食べるのが好きなので 洋菓子は好まないのね さすがに栗ばっかり食べてたら 若干おなかが悪くなったが 2日程度で復活 炎のストッパー津田恒実 原辰徳の腕を粉砕
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伸びたり縮んだり ワタクシ（九州支部長）です 秋恒例栗赤飯 馬肉にタケノコおでん 味噌汁がうまい タモリのスーパーボキャブラ天国セレクション【クリフハンガー→栗ごはんが～】
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1時間寝過ごしても 起きるのは５時 ワタクシ（九州支部長）です。 冷や汁 真夏はこれやな まあ、味噌はそれなりに 製造は大分 小袋に入っていて便利 コブクロ - 流星
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電動歯ブラシの購入検討中 ワタクシ（九州支部長）です。 最近はUSB充電タイプが多くなって 洗面台に充電台を置いておきたい者としては 選択肢が狭まってる 通ってる歯医者は歯磨きのレベルを数値で表してくれるのだが 今はパナを使っているが 過去に歯磨きレベルの成績が良かったのはオムロンの上位機種だった... 続きをみる
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毎日のグラス洗いを バーのグラス並みに洗いたいとねがう ワタクシ（九州支部長）です。 どうやれば、あんなに透明を保てるのだろうか？ 贅沢な一日であった あんこ お酒も飲んだ うーん いかんな 最近和菓子欲が高すぎる Cocktail • Kokomo • The Beach Boys
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ポイント好きなんだから 選挙に行ったら２万ポイントとかすりゃええやん ワタクシ（九州支部長）です 完全に調べられてないのですが 以下のソース見つけました 気になる人は調べてください 業スーに売ってます 砂糖（国内製造）、醸造酢、野菜・果実（トマト、にんじん、りんご、その他）、食塩、しょうゆ、香辛料... 続きをみる
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変化できない というのが障害になると思う ワタクシ（九州支部長）です 寿司は基本的には低フォドで フォドマッパー外食の一丁目一番地 ここ５，６年 低フォドを完璧に行い わがままな腸を飼いならすことに成功し 高フォドも時々、嗜好品として食すようになった。 モナッシュがLOW－FODMAP Dietを... 続きをみる
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ルールを守るって 小学生か ワタクシ（九州支部長）です 安ホテルで夕食は地元の特産（＆コンビニ（高フォドあり）） ってパターンはアリ この日は夫婦二人で４８００円の宿で ４００円の鯛めしとコンビニで２，３品 移動の高速代の方が高いというねじれ。 最近おすすめのホテル（上記写真は別のホテル） ドアツ... 続きをみる
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真夏にブランコで遊んだ ワタクシ（九州支部長）です ある日の昼めし このくらいの高フォドなら 躊躇なくたべますな これを食べて、若干ガスが出始めたら ガスが消失するまで低フォドね ワタクシ（九州支部長）の場合 翌日には解決してるパターンが多い 低フォド続けていると 単に高フォドの接種を控えているの... 続きをみる
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井上尚弥VSドヘニーの試合で 力が入りすぎ ６R1分14秒で腰を痛めた ワタクシ（九州支部長）です スポーツ見てて力入るの昔から 北天夕の相撲で背中をつったのがマックス痛かった 果物は 果糖が多いから 基本避けてます まあ、もともとそんなに欲さないのよね 酸っぱい奴が好きなんだ しかし ３９８０円... 続きをみる
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選択肢がたくさんあっても どれも（誰も）選びたくない って、最悪やろ ポンコツ選択肢の中で 〇〇がトップ とか世も末じゃ ワタクシ（九州支部長）です 果樹園の木漏れ日 洋菓子か和菓子か それが問題だ。 このくらいは ワタクシ（九州支部長）は大丈夫
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いまさらOSをダウングレードしないやろ？ ワタクシ（九州支部長）です 宮崎のド定番グルメになった冷や汁 冷えた味噌汁とは違います 料理屋さんなどで食べる場合は 魚のすり身を使ったりして 上品な感じになりますが 普段食べる分は 煮干しのものがおいしいと思います。
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餅は餅屋 ワタクシ（九州支部長）です 高フォドのもので あんこだけはたべちゃう。 ソルビ不使用です！
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色即是空 ワタクシ（九州支部長）です うどんを食べました 目的はわかめおにぎりだったんですが おにぎりだけってわけにもいかないのと 無類のうどん好きということもあり うどん一杯くらいじゃ なんともないので 楽勝なんですけどね 常食するとよくないの。 めっちゃうまい。
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血圧。上が１１８下が78 米ドル豪ドル円がこのくらいが嬉しい。 ワタクシ（九州支部長）です。 まあ、どっちでもいいけど。 朝、夫婦揃って整形にいかなければならない。 流行りの整形なので ５時半に並ぶ。 ネット予約もあるのだが、 高齢者はネットができない→若手有利 若手は早起きできない→高齢者有利 ... 続きをみる
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職場の周り5軒のコンビニに あずきバー売ってない！ それだけで最悪 ワタクシ（九州支部長）です 夏の贅沢品 かき氷。 きな粉にマメに シロップは一応和三盆とのことだが どの程度高フォドかはわからない。
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氷河期世代 闘いはこれからだぜ。 ワタクシ（九州支部長）です。 どぶろっくの一物で紹介されていたお店 メインを頼むとサイドメニューが食べ放題 高フォド系はプリンだけにしようと思ったけど おにぎりはガーリックおにぎりでした プリンはプレーンと抹茶の2個食べました ここんところ １回くらい高フォド食べ... 続きをみる
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桜餅派か柏餅派かと尋ねられれば 迷った挙句に選べない ワタクシ（九州支部長）です 和菓子屋屋さん 糖アルコール使わずに 製品提供お願いします
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カラオケで ジャッキーチェンのガイドボーカルならできるかも ポリスストーリー９９点 ワタクシ（九州支部長）です ちょっと時間がなくて セブンでランチ 低フォド初心者は原材料よく見て！！ 英雄故事［ポリスストーリー/香港国際警察］ 歌詞
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流行になったら負け ワタクシ（九州支部長）です。 カツを２日連続食べるという暴挙 コントロールしてれば余裕っす。
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野の花を摘むおじさん ワタクシ（九州支部長）です 豆とお酒は正月だけって決めてんだけどなあ。。。
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IBSの棋士がいれば 低フォド勝負飯にスポットが当たるかも ワタクシ（九州支部長）です アンティークさんは超レベルの高い グルフリスイーツのお店 完全低フォドのものは少ないのだが コントロールできているフォドマッパーにとっては 神のような店 焼きドーナツ 超おいしい 原材料は以下 砂糖、米油、卵、... 続きをみる
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闇雲にものを進めていることは疑う ワタクシ（九州支部長）です 子どもの日です 発達段階が一部小２なので おいしくいただきます トレハ使ってるお店でも ちまきには使ってないという率が高い気がする。
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おかしなはなしがあるもんｄ ワタクシ（九州支部長）です 低フォド始めたきっかけが 焼肉後の超絶腹痛だったのだが 今では時々焼肉に行く カルビとかは好まなくなったけどね
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今春は鼻炎もほとんどなく 睡眠が浅かったのもも2日くらい お腹は完璧 ワタクシ（九州支部長）です んで 高フォド行っちゃおうか ってことで １５年ぶり？熊本ラーメン いまでこそ ワタクシ（九州支部長）は小麦なんて食べなくても平気ですが 幼少期から無類の小麦好き ラーメンブームの始まる以前 中学生の... 続きをみる
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気になり始めたら気になる 最近はマウスの位置が決まらない ワタクシ（九州支部長）です おいしいんだけどさあ トレハ使用 おかあさんといっしょ／だんご3兄弟
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パートナーシップ、トモダチは 対等関係で使う言葉 ワタクシ（九州支部長）です 小豆好きとしてはこのくらいはOKにしてるのさ。
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やはり、去り際というのは 人間性が現れるな バカヤロー ワタクシ（九州支部長）です。 去らないんかーい！ 老眼見誤り案件 すりおろし って書いていたから 大根おろしかとおもって購入 玉ねぎでした！ 料理する者としては 440円は高いので これで買いおさめ。。 購入の場合は醤油持参。
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今年（来年度）は「机上改革」がうまくいく予感 ワタクシ（九州支部長）です 何故か？ 仕事でアレをコウ使っているから 余裕ができたから お腹の方は完全にコントロールできているので 時々ね 高フォドを食べるわけですが 基本的に玉ねぎを一番避けてるんで 高フォドチャレンジは 玉ねぎは入っている奴って形に... 続きをみる
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至急検討した ワタクシ（九州支部長）です。 もち米は低フォドの中では 便秘に寄っちゃうけど 今のワタクシ（九州支部長）には屁でもないし屁も出ない うまいなあ 今度作ってみようかな 蒸し器ないけど
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モダンダンスとゴーゴーダンス ワタクシ（九州支部長）です。 井村屋あずきバー大好き こちらもあずき系氷菓 井村屋と比べシャリシャリ感と豆豆感がある
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老若男女関係なく老害があるにもかかわらず 若手（に関わらず）から声が上がらないって状況が もう駄目なんです ↑って考え方、老害？ ワタクシ（九州支部長）永遠の若手です 低フォドメニューの場合 高フォドデザートの可能性は否定しない
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住むなら南 ワタクシ（九州支部長）です。 バナナチップスの塩味 業スーにて発見 青バナナなのかな？ ポテチと違う風味で これまた美味しい。 青バナナのフォドマップは気になるが 油で揚げてるので。。。 まあ、今の体調だと 多少のフォドマップは大丈夫だけどね
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物事が続かない ワタクシ（九州支部長）です そんな人間ですが 低フォドは、もう10年ちかくになります かつ丼 やっぱうまいわ カツカレーは勝負しても負けるかもしれないけど このくらいはカツ！ ワタクシ（九州支部長）の場合 便性がゆるかったので 当初下痢型と思いアプローチしていたのですが 実は便秘と... 続きをみる
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今年は荒れる成人式のニュースが無く つまんなかったけど 別府市の大谷グローブ展示のニュースで めっちゃ笑った ワタクシ（九州支部長）です 野球やろうぜ 大分市の戸次に 米粉クレープのお店 かわいくておしゃれな店で おじさんは入りにくいので 支部長夫人に付き添いを依頼して購入 生地には牛乳使ってる ... 続きをみる
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昭和の先生の不適切発言 偏食の子に対して 「目をつぶれば味はしない」 ワタクシ（九州支部長）です いやー こういう発想の商品みると うれしいな。 もち米ポンデケージョ。 材料的には低フォドマップではないのですが。 もち米使うってのが フォドマッパーとしては嬉しい。 ちなみにワタクシ（九州支部長）の... 続きをみる
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米粉バウムクーヘン専門店 Akaneiro クッキー類は低フォド寄りです
バックカメラをうまく使えない 昭和のドライバー ワタクシ（九州支部長）です 目視目視 今、イチオシのバラエティ そこで紹介された 米粉バウムクーヘン専門店 バウムの方は トレハや乳を使用していますが 他の焼き菓子は かなり低フォド寄りでしたので ぜひどうぞ いずれもとてもおいしいです 【MV】どぶ... 続きをみる
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コケるなら派手に ワタクシ（九州支部長）です。 たまに食べる高フォドマップ カキフライは第１選択肢 フライものって、パン粉の量は（よほど分厚くしていない限り）大したことない ソースもタルタルもつけるよ。 ２つをタルタル 1つをソース 残り2つは卓上の塩 野菜にドレッシングがかかってるのはやめてほし... 続きをみる
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昭和のハンサム ワタクシ（九州支部長）です。 くじ引きで カップ焼きそば12個当たり！ くってやる！ ピンク・レディー ＵＦＯ
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首痛も克服か？ ワタクシ（九州支部長）です ＧＯＤＩＶＡ チョコ 普通にチョコも好きなんだが ルビーチョコが好き ホワイトチョコも好き 乳が入ってる
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何かがおかしい ワタクシ（九州支部長）です。 正月は黒豆 ワタクシ（九州支部長）がこの世で最も好きなものと言っても良いでしょう。。 低フォド以前は下痢型と思っていたので 豆を食べると便性が固くなるので お腹に良い食材とせっせとたべていましたが 低フォド始めて 便秘寄りだということがわかり 豆を食べ... 続きをみる
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靴のインソールに興味を持ち始めた ワタクシ（九州支部長）です 前回大きくお腹を崩すこともなかったので 調子に乗って再度焼肉 前回以上に食べて飲み ご飯ものも腹に入れて 数時間後トイレに駆け込む まあ、短期で同じ高フォドを食すとこうなる
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顔がカピカピ ワタクシ（九州支部長）です 別班饅頭 高フォドですが 2個食べました 英語なのにめっちゃ聞き取れた阿部寛の台詞 #vivant #阿部寛 #堺雅人 #ものまね
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すぐ物をなくす ワタクシ（九州支部長）です まあ、マイナカードとか持てないタイプ ふと思い立ち 味噌味の炒飯作ってみた 隠し味程度だけど 香ばしくてうまい 高フォドよりとなるけども 先に油で味噌を溶くようにして炒めるのがミソ
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基本的に全体に流れにはのらない ワタクシ（九州支部長）です こんにゃく自体の成分はどうかしら？ ローソンにて
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忘年会にはいかない ワタクシ（九州支部長）です ビールは飲んでます 人口甘味料や食物繊維の入った 発泡酒は下します
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大分市 ＃米粉シフォン ＃BELÉPI ( ＃ベレピ )さん
くそー 光転用のキャッシュバックややこしい ワタクシ（九州支部長）です キックバックじゃないよ 大分市の米粉シフォン、米粉レモンケーキなど販売する BELÉPI(ベレピ)さん 訪問 シフォンケーキは複数種類がありました 今回はこの3種 ワタクシ（九州支部長）はレモンヨーグルトを ふわっふわ 今まで... 続きをみる
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クレーマー嫌い ワタクシ（九州支部長）です あずきバー ワタクシ（九州支部長）が 高フォド系で 唯一自ら積極的に食する嗜好品 復刻版 濃厚！ うまい。
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夜の歯磨きは結構こだわっている ワタクシ（九州支部長）です コメッコが懐かしくて 興奮したのと 老眼のため エビパウダーを見逃しました グリコさん 米系をお願いします
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改革改革！という人→改革しない 信用を取り戻すという人→もともと信用されていない ワタクシ（九州支部長）です おこげせんべい うま。 牛乳入りシフォン
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光コラボ いいかも ワタクシ（九州支部長）です 新じゃがをほっくり甘辛く作ってもらいました これ好きだー じゃがいもNGな人気を付けて
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光コラボに挑戦 ワタクシ（九州支部長）です。 低フォドマップを始めたキッカケが 焼き肉食べてモーレツな腹痛に襲われたから。 主犯はキムチだったんだけど。 それ以来、焼き肉は時々食べるものの 食べ放題は敬遠していた。 やったろうやないの メインの肉はとるの忘れた アルコールも飲み放題で 生ビール2杯... 続きをみる
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朝６：５０には職場にいます ワタクシ（九州支部長）です 兵庫で食べてから はまったんだけど こっちじゃ売ってないのよね 愛知の会社のものですけど くぎ煮 は 商標なのかしら？
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この何年か、漫画原作のドラマが多いので 原作漫画を読もうとしたところ 全く漫画を読めなくなっていることに気づいた ワタクシ（九州支部長）です いかん認知の衰えか！？ 乾燥オクラ 果物も野菜もドライ系好きなのよねー
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何もかんもたけーな ワタクシ（九州支部長）です ドライバナナといっても半生寄りのドライ 食べすぎちゃうんだよなあ
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意味が分からない人 ワタクシ（九州支部長）です 関門エッグスパイス 多少高フォド フグの味かわからないが うまい！
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まあ、文化の違いかな？ ワタクシ（九州支部長）です テレビでやってた ということで 夫人が買ってきた ノーマルタイプは牛乳が入ってないらしいけど
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同僚の「じょうじ」君を呼ぶとき ついついサブちゃん風に呼んじゃう 大御所ワタクシ（九州支部長）です 出かけた先で刺身定食はマストの選択肢なのですが 天ぷらが一緒になっていることが多いですね。 ワタクシ（九州支部長）はエビが食べられないので エビ天はパートナーに食べてもらってます。 ↓基本的に、この... 続きをみる
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踊りたくないフォドマッパー ワタクシ（九州支部長）です ちくわ 高フォド添加されてるものも多いので 気を付けよう
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支持率８％ ワタクシ（九州支部長）です 玄米ペーストを使用したパン 低フォドではないですが （グルテンも使用） 美味しいんだよ オリゴ糖など使用 ほんと美味しい １食分だと大きな反応なし（ワタクシ（九州支部長）の場合） グルフリも作っています オリゴ糖、トレハ使用
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〇〇詰め放題 に弱い ワタクシ（九州支部長）です 最近 ここ１年以上 お腹を完全コントロールしていて 特にこの半年は 便性も含めて完璧な日常を送っており 九州最強フォドマッパーの名に恥じない日々 と自負している 時々高フォドを口にしたり 意図せず高フォド成分が入っている場合があったりしても ＊自ら... 続きをみる
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ただいま実験中 ワタクシ（九州支部長）です 国産バナナ 小さい バナナシュガースポット論争 甘みはあっさりだが ねっとりしてておいしい 短鎖脂肪酸・レジスタントスターチ案件 バナナくんたいそう〈おなかぺこぺこソングブック〉
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