ムラゴン ホーム
【本ブログは「＃低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBSの新着ブログ記事
-
-
岡山市立図書館
岡山市のグルフリ関連の方 読むと参考になるかと
-
世田谷区立図書館
世田谷の人 図書館にあるよ
-
目黒区立図書館
あるよ。 貸出中みたいだけど。
-
＃ゴルマール さんのパンで 卵きゅうりサンド
あーソレ、トロッコ問題 ワタクシ（九州支部長）です やめてよ 何の解決にもなんないよ ゴルマールさんのパン 3分割にも耐えられるので きゅうりと卵のサンドイッチ 大満足 食べた後 思わずうなる。 うーんうまい。 ハムが入れば完璧だった。 米粉パンのサンドイッチのカットは パン切包丁が正しいのか？ ... 続きをみる
-
＃はつか大地のお米パスタ
１歩前に と言われたら ３歩下がる ワタクシ（九州支部長）です 米と馬鈴薯でんぷんのみのお米パスタ見つけました 通販とかじゃなくても高速SAで買えます（宮島） おしゃれなパッケージが目を引きますね うーん やはり、マーケティング的には女性をターゲットにしないといけないのか・・・ おじさんの おじさ... 続きをみる
-
宇野コラムリンク 低フォドの食物繊維量の計算
低エフオーディーエムエーピー食（入力めんどくさ）を情報提供している人たちは 言っちゃだめよ。
-
宇野コラムリンク 低フォド導入期の方法
本会書籍や宇野コラム読者には 常識なんですけど。。。 低エフオーディーエムエーピー食やってる人には非常識。 むかーし 低フォド導入したときは 野菜はレタス、キュウリ、人参、ほうれん草、あたりを たべてました。 ゼロフォドマップ 何か ビビッと来た！ かも？
-
アンティークさんのお米のダックワーズ
やっと秋が来たか あちー ワタクシ（九州支部長）です アンティークさんの近くを通ると 買っちゃうんだな 時々レシピを変えてるみたいなので 確認してください 全体的にミルクを使うケースが増えているので 摂取量としては微量ですが。
-
日本低フォドマップ食推進会学術教育部 動画
低フォドマップ食®【理論編】 低フォドマップ食®【実践編】 低フォドマップ食®【スポーツ編】 低フォドマップ食®【経済・商標編】
-
-
#ゴルマール さんのパン バターで
久々、行きつけの中古車屋さんに行ったら 軽が一段と高くなってるわ 手が出ない 何かが間違ってんだよな ワタクシ（九州支部長）です ジレットの替え刃もたっか！ タイヤも高い ゴルマールさんのパン バターでいただきやす。 冷凍して解凍してトーストしました バターにも会います。 さだまさし×... 続きをみる
-
＃乳酸菌と食物繊維が腸を壊す 所蔵図書館 超ハイセンスな図書館司書がいると思う
愛知県新城図書館！ 山梨中央市立玉穂生涯学習館！ 立命館大学！ 新刊もよろしくお願いします（旧著作あり） 高崎市立図書館！ オーテピア高知高知市民図書館分館！ 九州大学！
-
続・ショコラのネネのキッチンダイアリーリンク
ご無理の無いよう
-
どうした！？熊本 最近低フォドマップ食品が見つからないぞ！ 唯一見つけた米せんべいに安堵
ブームになると正しい情報が広がらない ワタクシ（九州支部長）です 最近、熊本の調子が悪い これは！という商品が見つからない 米粉関連の商品があっても ト〇ハロ〇スや食〇〇維などが入ったりしている 数百キロ車を走らせて 見つけた商品がこれだけとは・・・ 熊本はミズホチカラがあるので その牙城は崩れな... 続きをみる
-
＃カルディ さんにて ダークチョコシーソルトキヌアクリスプ
国破れて山河無し ワタクシ（九州支部長）です 最近カルディーさんで低フォド見つけてないんだけど カルディさんは低フォド知ってんのかね？ もう カルディさんってさん付けじゃなくて カルディ！って呼び捨てにしちゃうぞ！ って思ってたら ちょっと面白い商品見つけたので まだ さん付けにしときます。 ツン... 続きをみる
-
栗がOKなら 熊本 いがぐり宛 栗赤飯＆馬肉おでん
もう全然野球見てないのだけど クライマックスシリーズってルールになってんだな？ ワタクシ（九州支部長）です 少量の栗はOKなので 季節を感じるために 秋になったらたべたいのです 小豆も注意ですが。 馬肉スジがウリですが タケノコが大好きです。 厚揚げも 口に入れたらドバドバとスープが溢れます。 ど... 続きをみる
-
高フォド対決 カキフライ
なんとかなるさ。 ワタクシ（九州支部長）です。 ドライブ先のランチで食べるものがなく。 仕方なくカキフライ。 仕方なくとは言ったものの 大好物。 札幌支部長が頻繁にカキフライ食べているのが 先行刺激になり カキフライを注文。 お腹の具合も、この程度の高フォドなら耐えられる との判断をした上で注文 ... 続きをみる
-
山口 #ゴルマール の米粉パンで 卵サンド
最近チャゲアスに回帰して 出勤時の１曲目にしている ワタクシ（九州支部長）です。 ゴルマールさんの米粉パン 白神酵母ということで そこは低フォド的にはグレーですが（ワタクシ（九州支部長）は問題なし） とてもおいしい米粉パンです １００均のパンナイフでも きれいに切れる、しっかり＆フンワリ生地です ... 続きをみる
-
-
低フォドマップ食検索問題
パンばかりたべていたあの頃 ワタクシ（九州支部長）です 最近、IBS心理原因の情報が多くなり始めてきているかんじなので 純粋にそう思っている人たちがそういう情報流していると仮定して考えてみた そういう人も、たぶんネット検索しているはず ネット検索しても、低フォドに行きつかないんだろうと 検索エンジ... 続きをみる
-
-
宇野コラムリンク 便秘と食物繊維 一挙公開
便秘気味で 食物繊維をいっぱい食べている人 一度ご覧ください 基本情報は網羅されています 思い当たる節があったら実践してみてください 詳しく知りたい好奇心の高い方 こちらを購入してみてください ９９０円もったいないなあ という人は 各地の図書館にリクエスト願います。 低フォドマップ食について知りた... 続きをみる
-
便秘と食物繊維 You Tube解説
便秘と食物繊維 第2話
-
岡山市 おしい！けど頑張ってくださいませ。
フォドマッパー的には 相殺されちゃった感はあるものの 頑張ってほしいのです。 岡山市長 低フォドマップ食知ってる？？
-
農水省 米粉をめぐる状況について（最新）
秋が来たねえ ワタクシ（九州支部長）です https://www.maff.go.jp/j/seisan/keikaku/komeko/attach/pdf/index-90.pdf 米粉に係る地域の取り組み事例 https://www.maff.go.jp/j/seisan/keikaku/ko... 続きをみる
-
-
またまた山口 米粉パン工房 #golmarl （ゴルマール）
ムラでやっといてください ワタクシ（九州支部長）です 山口県 低フォド的に奥が深い県だ 九州の鹿児島、熊本に匹敵する その山口 グルフリのパン屋さん その名も ゴルマール 名前はラスボス感があるけど 意味はなんだろう？ 無目的に車を走らせていると 小さな看板があり あわてて引き返して店舗に向かう。... 続きをみる
-
ひょえー！ 静岡県の学校給食のパン
小二のころ 学校のトイレから 手が出てきた という噂を広めたのは・・ ワタクシ（九州支部長）です ちょっと古いニュースだけど ヤフーニュース見ないので知らなかったけど https://www.teijin.co.jp/news/2022/08/24/20220824_01.pdf 皆さん大好きな ... 続きをみる
-
Abema＆Yahoo!
その方向に進むのね。 乙武君のコメントは違う コメント欄に低フォドマップ食に関するコメントが入るようになったのが進歩。 １日３０回か。。。。。。。。
-
-
-
-
-
-
きゅうりとみょうがとシラスの酢の物
間違いだったら間違いを認めてやり直そう ワタクシ（九州支部長）です。 って もうそのレベルは超えただろうに みょうが これは気を付けてくださいね ワタクシ（九州支部長）は好きなのでたべるけど。 TRPV1はチコちゃんでも出たみたいです。見てないけど
-
シリーズ塩 ＃莨屋 ＃雪ん粉塩
５月から１０月まで暑いからさ で １２月から３月までは寒いからさ で ４月は年度初めで忙しいからさ １１月が貴重なんだよね ワタクシ（九州支部長）です しおむすび 旨い！ 光の関係でちょっと黄色みがかってますが 白いご飯です 中島美嘉 『雪の華』 MUSIC VIDEO
-
九州支部長 酸化マグネシウム 微調整
じつにおもしろい ワタクシ（九州支部長）です 今 酸化マグネシウム ２５０を２回なんだけど ちょっと足りないなあ って思うことがあって 半分に割って追加とかしてる 微妙な変化が 実に面白い KOH⁺「ヒトツボシ」（映画『沈黙のパレード』Inspire Movie） 君の物語の邪魔しないように・・・... 続きをみる
-
無題
2倍速で聞いたから聞き逃したかもしれないが フォドマップに言及無し
-
-
冷しゃぶ 手作りごまだれで
服の中に虻？が侵入！ 体をひねり、冷静に脇の下の空間に追い込み 服の上から、潰れない程度に虻に衝撃を与え 服の中から追い出して事なきを得た マニアックな身体能力の高さがある 生まれ変わったらアクション俳優志望 ワタクシ（九州支部長）です。 ボーカリストでもいいけど ほんとは 野菜は半分にしたいけど... 続きをみる
-
-
本会認定低フォドマップ食クッキー Makuake応援 あと７日
本会認定というのがポイント わかるかな？
-
宇野コラムリンク
自称 低FODMAP食専門家の人 マジでやめてね 乳飲料メーカーの人 なぜラクフリに手を出さない？
-
どうせ食べるならシリーズ
リセット失敗してしまった 余裕ぶっこいてた ２時間で終了するかと思ってたけど 4時間かかった。。。。 腸を飼いならす これが目標なのだが ワタクシ（九州支部長）です どうせたべるなら 羊羹なら虎屋さんですかね。 虎屋さんじゃなくていいけど 和菓子に関しては トレハとか使っていないか確認して おいし... 続きをみる
-
フォドマッパー外食高くなりがち説
台風の日は風に向かって風呂敷マントをたなびかせていた ヒーローにあこがれた幼少期 今もあなたのヒーローになりたい ワタクシ（九州支部長）です フォドマッパー 外出した際 ７００円のチキン南蛮定食があるのに １６００円の刺身定職を食わざるを得ないことがある 本当は一食抜きたい 高フォド寄りの買い物 ... 続きをみる
-
-
東京スポーツ記事
好きです東スポ
-
本日の ＃GFラーメン ＃ケンミン いか醤油ラーメン
金継ぎに興味を持っている（好き） ワタクシ（九州支部長）です。 よくわからんけどグッとくる。 習いたい。 本日のGFラーメンは イカ醤油を味のベースにしています。 出汁は魚介鶏ガラ系 研究しないといけないけど 方向性としてはあり。 レシピを出せるほどではないが 鶏ガラだし いりこ、カツオだし イカ... 続きをみる
-
商標使用許可の低フォドマップ・クッキー
あと 10日
-
もちとうもろこし
低フォドマップ食も ロードマップをフェーズごとにステップごとに議論するか？ ワタクシ（九州支部長）です もちとうもろこし フォドマップ含まれてるのか知らんけど 食べてる 甘くない Field of Dreams Official Trailer #1 - (1989) HD
-
高フォド系おやつの休日
ベルトコンベアー式に 流れてきたことを次に受け渡すから 皆困るのよ 1回止めて。流さなくていいものは流さないで 「受け」もしなくて流すだけなんだよなあ ワタクシ（九州支部長）です おはぎは高フォドです クリについても 気をつけましょうね あんことクリについては宇野コラム記載済み 本会低フォドマップ... 続きをみる
-
宇野コラムリンク
東京にはあるみたい 福山雅治 - 東京にもあったんだ (Full ver.)
-
人参の炊いたん
スピーカーは低音が響くやつが好き ワタクシ（九州支部長）です 人参が中途半端にのこったので 炊いたんですわ～ ほんとは炒めたんですけど～ 山田一雄 マーラー「巨人」最終部分
-
-
-
-
-
#ケンミン #ビーフン イカ魚醤風味
あの組織から表彰？ ワタクシ（九州支部長）です。 それやばいです。 低フォドマップ食ライフの重要食材 ビーフン。 なくてはならない。 今回は特牛イカ魚醤で味付けましました。 ビーフン 癖強味付けあうんです。 お笑い 漫才 千鳥 「クセが強い寿司屋」
-
-
九州支部長ある日の居酒屋メニュー
何か終わった気がしてる？ いまからっすよ ワタクシ(九州支部長)です。 ある日の居酒屋メニュー ねぎまみれ～ クリームチーズじゃないか！ 玉ねぎはたべましぇーん おむすび 手羽元 こんだけ食べられれば特に困んないけど？ 何か？ うーん でも自分で作ったほうがおいしい時があるのよね。。。
-
-
宇野コラムリンク
効果がある！と感じている人は 認知的不協和が生じるかも その解消法は・・・
-
鵜鷺の藻塩のおにぎり
覆水盆に返らず ワタクシ（九州支部長）です 島根の藻塩おにぎり 結構マイルド。 これでいいんじゃないかな？ って思う 朝飯を食べると 昼の空腹感が強い １日１食のほうが楽。 材料 炊きたてのご飯 適量 お好みの塩 適量 ノリ お好みで 作り方 ラップにノリを置き、塩を振りかける... 続きをみる
-
-
さすが！#世起 さん トレハロース無しのみかんもち
もはや革命 ワタクシ（九州支部長）です 世起さんのみかんもち 愛媛の会社だったんですね！ ということは みかんもちは主力かな？ フォドマッパー的には、みかんは避けますが この会社のすごいのは トレハ記載がないところ 以前、問い合わせた時も丁寧に回答していただけました。 会社が求める人材像は 素直に... 続きをみる
-
さくさくフレーク 愛媛 自然をほおばる sola
まっすぐいきろ ワタクシ（九州支部長）です まあ、理想論が通る世の中にしないとな そこは理屈じゃねーんだよ グルテンフリーの表記があったので のぞいてみました 小麦粉見逃してしまいました。 ステイドリーム
-
宇野コラムリンク
我は海の子
-
＃プラスSABA （サバ） しお DHA おやつ スティック ＃高知県
雨でびしょ濡れの犬に好かれる ワタクシ（九州支部長）です 高知の鰹節屋さんが作った商品 類似商品（というか看板商品）の鰹節を使った商品のほうは はちみつなどを使用していたのでフォドマッパーはNGです サバを使ったこちらの商品はサバと食塩のみなので いっちゃいましょう！ 高知 低フォド未開の地 絶対... 続きをみる
-
宇野コラムリンク
ワタクシ（九州支部長）も 琴欧州が毎日ヨーグルトを〇グラム食べてる というスポーツニュースの情報を信じ がつがつ食べていました。 時代 -ライヴ2010～11- (東京国際フォーラムAより)
-
-
-
-
冷凍ポポーが好きすぎて。
〇〇しろ さもなくば×× それにしても ポイントと罰の使い方がへたくそか！ ワタクシ（九州支部長）です。 一番やっちゃいけないやつ。 賢いやつがそろってんじゃないのか？ もしかすると いちじくを抜いてナンバーワン好きな果物かもしれない。 （果物はあまり好まないのだが） ポポ... 続きをみる
-
本会認定低フォドマップ食クッキー
ちがう。今それじゃないやろ って感じが半端ない ワタクシ（九州支部長）です 同じ失敗するのかね。。 こちらは 今これでしょ って情報です。 ホント 自助が大切な世の中になりましたね。 本会認定低フォドクッキーです 全体的な主張はモナッシュ依拠ですが こちらの商品は 本会の認定です。 おいしいよ。 ... 続きをみる
-
ゆでピーナッツ
理屈じゃねーんだよ ワタクシ（九州支部長）です。 ピーナツ 食べすぎはNGですけど あったら食べちゃうなあ。 理屈じゃねー旨さ。 超大粒 塩多めでゆでた いやいや 理屈でお願いします。
-
宇野コラムリンク
ということです。 本会の低フォドマップ食をしている人はわかってるでしょう。 違いはこういうところ。
-
-
ニガウリのオイルピクルス 低フォドマップ食と黙食と
低フォド始めて、いろいろ気づいたことがある ワタクシ（九州支部長）です まあ、始めなくても気づくことは多いと思うので 低フォド始めて・・というところには多分にバイアスかかってますけど ニガウリのピクルス作りました レシピ意識しつつ 結局砂糖とかどのくらい入れたかわかんないのよね ニガウリオイルピク... 続きをみる
-
-
-
#サマー餅キャンペーン ＃全国餅工業協同組合
あの人はやること成すこと 一本も二本もネジが外れてるなあ ワタクシ（九州支部長）です。 おかげで 自分の身は自分で守らないといけない ということを学びました ありがとうございます 感謝いたします。 夏は餅が売れないんですって。 タモリ倶楽部大好きで見てるけど 神回でしたよ。 正月のイメージが強すぎ... 続きをみる
-
-
きゅうりのゆかり和え
デュアルシムなので 通信障害にも対応してます。 ワタクシ（九州支部長）です。 キャリアは３社つかってます。 200円はいらないので 設備増強に使ってください 台風被害なしです すしのこをべースに ゆかりで味付け 甘じょっぱすっぱい SHOW ME 森川由加里
-
商標使用許可の低フォドマップ・クッキー
猛烈な風が吹いてきました！ 明日朝まで我慢です 川の増水が心配です
-
-
-
本会認定 低フォドマップ食クッキー
追加商品が出てるみたいです。 台風近づいてます 平成３年と似てるのか？？ 注意！！
-
-
レンコンのゆかり和え
だから、物事を継次的に処理するタイプではないんだってば。 先に全部情報くれ 小出しにするな ワタクシ（九州支部長）です レンコンを出汁で火を通して ゆかりかけただけです。 伊東ゆかり 恋のしずく 日本で膵臓ガンが増えている理由
-
-
-
-
-
本会承認低フォドマップ食クッキー
本会承認の 低フォドマップ食クッキーがクラファン中です。 ワタクシ（九州支部長）も出資しました。 商標使用の依頼は以下ホームページから。 https://office-unocolumn.jimdofree.com/ お小遣いで買える 宇野良治新刊！ 宝島社ここのとこ攻めてるなあ。
-
GF RAMEN LABのGF中華麺をケンミンオンラインショップでも販売開始いたします【ケンミン食品公式オンラインショップ】
やったぜベイビー（古！） １か所で買えるとうれしい。 BABY DRIVER - 6-Minute Opening Clip
-
カルディさんで くらげ見つけた！
えー！なんで世の中の流れに合わせないといけないんすかー！？ って職場で叫んじまった。 万年若気の至り ワタクシ（九州支部長）です。 しかし、なんで皆従順なのかね。 食べ物かな？ しらんけど 日本で膵臓ガンが増えている理由 やったー！ 見つけた！ くらげ 近所の中華料理の前菜で1番好きなのだが ちょ... 続きをみる
-
-
緊急速報！販売開始！商標使用許可の低フォドマップ・クッキー
本会認定の低フォドマップ食クッキーが クラファンに登場です。 実際に試食しましたが、とても美味しく 卵やバターを使用していない（ヴィーガン仕様）とはおもえない 満足度の高い仕上がりです。 個人的にはホワイトソルガムを使用している点に センスを感じています。 ワタクシ（九州支部長）も人生初のクラ... 続きをみる
-
-
鶏肉のさっぱりうま煮
判子とかフロッピーとか・・・ しらんけど ワタクシ（九州支部長）です 判子もフロッピーも好きですけどね。 近所の100均ではネーム印の取り扱いがなくなった。 ドヤ顔されると 逆に良い判子を買いたくなるわ。 鶏肉のうま煮 そこに思い付きで 酢 うま煮よりさっぱり煮に 酢の力強い 最近、酢を使いだして... 続きをみる
-
瀬戸内レモンもち ＃世起 長期保存の利く餅菓子では珍しい。トレハ、還元水飴不使用か！？
（昨年アップしたつもりがアップされてなかった記事です） 小学校の時 みたらし団子の神 と呼ばれていた ワタクシ（九州支部長）です。 同級生に べっこう飴の父 が居て 今、そいつは眼鏡屋 そこで眼鏡買ってます。 瀬の本レストハウスで 完全では無いものの良いお菓子見つけました。 瀬戸内レモンもち こち... 続きをみる
-
