ぎっくり腰に悶絶
ワタクシ（九州支部長）です

米粉たこ焼きにシーチキンを入れ忘れたので
小分けして
醤油などの調味料を入れ
オリジナルのシーチキンソースをつくった
冷凍して
シーチキン入れ忘れ米粉たこ焼きにかける戦法

シーチキン入って無くてもおいしいんだけどね。
昼飯抜く可能性高いから
ちょっとでもボリュームを・・・ってこと。