【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

鶏ももと小松菜の甘辛炒め

消化器内科の受付で
相談室から漏れ聞こえる
栄養指導にココロの中で物申す
ワタクシ(九州支部長)です。
食物繊維と〜発酵食品と〜
って



小松菜はアレですけど
好きなのでよく食べます


クラシルのレシピとのこと。
レシピの中に高フォドマップがあった場合は
適宜変更して
低フォドマップ化してます。



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