筋肉痛とぼんちがんこ餅と中山きんに君
突然の断水に
地震対策で購入していた水タンクを颯爽と持ち出し
近くの公園に汲みに行き
満タンにして(20リットル)
3Fの部屋まで階段で持っていき
即筋肉痛になった
ワタクシ(九州支部長)です
前鋸筋かな?痛え。。。
・・・断水は2時間くらいで治ったけど
ま。本当の断水の際の練習になった。
こりゃよくないと
中山きんに君のYouTubeで勉強しようとみていたら
低フォドマップ食に言及していた。
内容的にはガスがたまって腹が出るというところですけど。
ま。参考までに。
筋トレでプロテインばかり飲んでて、腹が痛いという人がいたら
低フォドへの入り口になるかと。
【#147】ぽっこりお腹(皮下脂肪&内臓脂肪)の改善方法3選+α(注意点)です。
中山きんに君はたべないだろうけど
このおかき
美味しい。

