【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

高フォド系海鮮丼

角打ちって行ったことないかも
ワタクシ(九州支部長)です



海鮮丼
基本低フォドですけど
今回は
たれがニンニク系
どんぶりにとろろ
付け合わせに1枚大葉の天ぷら
という
高フォド系どんぶり

魚の身が大きくて分厚くてうまい


このくらいの高フォドは余裕でクリア

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