【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

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九州支部長　居酒屋では基本低フォド、少々高フォド

2023/09/05 08:00

にっちもさっちも
ワタクシ（九州支部長）です

居酒屋では低フォドマップを中心に注文。

ポテサラに玉ねぎが入ってないと嬉しい。

付出は選べないので。

おにぎりは良く頼む

一品は高フォドも。

ブルドッグ