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ひらたけ
計画は立てたがるがバックアッププランがないのがおかしいと言っているのです
ワタクシ（九州支部長）です
ひらたけ
界隈では低フォドって話で通ってる
原木栽培なので
汚れがあったので
軽く洗って
炒めると水気が
強火で短時間で仕上げるのがよさそう
ひらたけ鍋にして
最後の雑炊がうまいこと
個人的にはきのこは注意食材なのだが（なので嗜好品のイメージです）
きのこの風味が加わるだけで
数段うまくなる
念のため文科のデータを添付
各自でご判断を
【本ブログは「＃低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS
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