DX化に抗うITおじさん
ワタクシ（九州支部長）です
だいたい、役所関係は不便になる

フォドマッパーの外食
まあ、焼き魚頼めば間違いない

焼きハラス
すごい脂

若者向け

いまのところ
健康体で
FODMAP以外の制限は特にかけていないが

５０も過ぎて
今後は様々な面で機能低下していくわけで
塩をとっちゃいけないとか
血糖がどうのこうの
とか
気を付けないといけないものが増える

なので、最近はFODMAP制限を緩め
例えば、カロリー制限をしたり
塩分制限をしたり
食事の制限状態を相殺するというイメージで
高フォドを選択したりしている

ただ、基本的には低フォドベースの食事が
あらゆる方向で合理性があるともっている