ムラゴン ホーム
バックカメラを信用しない ワタクシ（九州支部長）です 餅をたくさん食べるとなると 価格も大切 業スーにて500円以下で しかし BMI下げるために封印
低FODMAP食情報のブログ記事
低FODMAP食情報（ムラゴンブログ全体）-
-
いまのところ 不織布マスクをしているのは 職場の半分 のこりは 手作りや夏用マスク 肥満率は平均より低いかな さて。 業スーで もうひとつ優秀なトマトソース イタリアトマトは低フォドでいいのかしらね。 ピザ作ろっかなあ。 いや。。。。 太るからなあ・・
-
BMIは２３ちょい ワタクシ（九州支部長）です 普通体重にするとすぐ風邪ひくという印象があったから すこし太めに設定してたけどな しかし、年齢が上がるにつれて 同じ体重でもウエストがきつくなってるから ２キロおとすか・・ たしかに、自分的にベスト体重だとBMI22.8だから。 ２３を切るようにスト... 続きをみる
-
朝昼晩からあげ ワタクシ（九州支部長）です 海鮮丼は ネギやワサビを避けてください 本わさびなら良いです
-
先輩風を吹かせない ワタクシ（九州支部長）です 宇野コラムで紹介 購入済みだけど食べてない。 今度食べよう たしかカルディさんで購入したっけ。 ということで タグに「カルディさん」を追加！
-
キムタクの階段落ちを ゆ～っくり やってみた ワタクシ(九州支部長)です。 誤差あり！ うーん。紹介しようかまよったけど。 【音声配信】過敏性腸症候群の治療（三輪洋人×中澤有美子）2020年3月・第3回「腸から始まる健康ライフ」2020年3月16日分 整腸剤の会社だから 低フォドマップ食は触れない... 続きをみる
-
2年落ちのプリンターを格安で手に入れた ワタクシ（九州支部長）です カレー粉購入。 ガーリックを避けましょう
-
UFO！ ワタクシ（九州支部長）です わすれられた優秀素材 高野豆腐！ 脱水でフォドマップが抜けちゃうのだ！ なので、だし汁は高フォド使わないでね もったいないから。
-
職場のコロナ対策が 「このはしわたるべからず」的な ワタクシ（九州支部長）です。 結局、指示待ちで 「真ん中わたりました」（いつおとおなじ） でおわる。 札幌支部長が見つけたとのこと オニザキの胡麻は有名なんですけど このせんべいは知らなかった・・ 札幌。あこがれる。
-
暑いのが嫌 ワタクシ（九州支部長）です 富山の商品は初かしら？ 完全では無いが（由来が分からない） こういうタイプの商品はうれしい 立ち上がれ！ 富山のフォドマッパーよ！ ネット上で種々の低フォド情報飛び交いますが 本会書籍はこちらのみ。
-
-
マイクロファイバータオルが好き ワタクシ（九州支部長）です。 ぼんちがんこ餅（しょうゆ）を購入に行ったら 塩味しかなく 米菓の棚を探したら アミノ酸無しの揚げもち発見！
-
九州男児の要素がいっこもない ワタクシ（九州支部長）です。 さばが好きなんだなあ。 澱粉の種類まで書いてくれてる。 どうかな？サゴ澱粉。
-
アクション映画の見過ぎで 人込みでは、常に暴漢から襲われる事態を想定しており 12歳の頃よりソーシャルディスタンスを実践している ワタクシ（九州支部長）です。 ソーシャルってよりフィジカル。 低フォド始めて、ぶつかった壁に 和菓子屋さん結構高フォドマップ問題 で あんこは高フォドってわかっているか... 続きをみる
-
-
ここにきてかつて除菌王、消毒王と揶揄された個性が際立つ ワタクシ（九州支部長）です。 低フォドマップ食の活動も 時に惰性、油断を生む場合がある 特に、米菓の場合 低フォドってわかっちゃいるが 「しょせん米菓の話でしょ」 と、どっかのＩＴ大臣のように発言し 商品を確認さえしない場合がある。 しかし、... 続きをみる
-
-
いまこそアナログゲーム ワタクシ（九州支部長）です 低フォド界隈で有名なカレー粉ゲット 近所に売ってたわ これでカレー作って抵抗力を高めるか。 あースペルト小麦が無いや。
-
神社の階段上りが好き ワタクシ（九州支部長）です。 安心安全おかき
-
春になるとテンションが上がり 「机上改革」を試みるモノの 数日でとん挫する ワタクシ（九州支部長）です。 小３からの恒例行事 人はできないことを「改革」という 練り物系はしっかり材料確認 低フォドのものを選べば安心
-
懸賞でＡｍａｚｏｎＦｉｒｅを当てた ワタクシ（九州支部長）です。 いつか クラゲを戻して料理してみたい。 クラゲは低フォドと思うけどなあ・・・
-
-
外出自粛が出ると、街中に出ないで、郊外に人が集まる という事まで予測して、行動計画を立てる ワタクシ（九州支部長）です。 首長の外出自粛は届いてないよ 軽自動車一車分の粗大ごみを捨てに行き ３密を避け 誰もいない秘密の場所で花見（昼飯） この間、人に接したのは ごみ処理場の受付の人 店舗外でおにぎ... 続きをみる
-
-
ポイントに弱い ワタクシ（九州支部長）です。 CGCグループのスーパーで見つけました これも素晴らしい！ 恋のぼんちシート
-
首痛を克服 ワタクシ（九州支部長）です。 CGCグループの店舗で購入 アミノ酸も入っていないよ！ すばらしい。 ３割ほど高いのだけど ワタクシ（九州支部長）はコレを選びます！ お昼ご飯食べられないとき用職場の引き出しに忍ばせるお菓子推奨品に認定！
-
ホアキンフェニックスの２個上 ワタクシ（九州支部長）です。 成城石井 名前だけは知ってんだけどな。 他社のものより茶色が強いのです つうことは焼いてるのか？ ドライバナナって焼いてるの？
-
７０歳定年？ ワタクシ（九州支部長）です。 温泉街のお土産店に 時々当たりがあったりする 加工でんぷん、アミノ酸、でんぷんなど グレーはあるけど
-
肉体派デスクワーカー ワタクシ（九州支部長）です その逆もアリ 本部より 和三盆糖
-
この１年も２万キロ越え ワタクシ（九州支部長）です こんなの見つけました 業スーにて リスクは各自で調べて
-
サングラスが似合わない ワタクシ（九州支部長）です。 おいしかったですよ。 ラーメンぽくつくってもおいしいかも。
-
-
-
隼ジェット ワタクシ(九州支部長)です。 アミノ酸入ってるけども シンプルなポン酢みつけたので アンジェリーナ (LIVE) 佐野元春 & THE COYOTE BAND
-
無職の時に温泉に入りすぎて体が動かなくなったことがある ワタクシ（九州支部長）です 湯あたりってやつですか？ 焼肉の場合下味があまりついていないのと タレをチョイス出来て塩で食べられる ってのがポイント。 卓上に塩があるとうれしい。
-
-
-
中国産のやっすいリモコンベンダーでご満悦 ワタクシ（九州支部長）です。 明日からおかずは１種類って法律が決まったら から揚げを選びます 低フォド的には 衣はアレにして 下味もアレは避けてください
-
最低気温７度で憂鬱 ワタクシ（九州支部長）です こういうの好きなんだよねえ 添加物と分けてるのが見やすい いちおうリスクはあるよ
-
WOWOWドラマ七つの会議の出演者が 古典芸能の人ばかりに なんとなく笑った ワタクシ(九州支部長)です。 マツコの知らない世界で タコスの世界 グルテンフリーっていってた。 タコス大好き 低フォドで食べよう。 ま。とうもろこしがどうかとかあるけどね。
-
何とかポイントを何とかポイントに交換してご満悦 ワタクシ（九州支部長）です 先日、ブログで紹介したことのある商品を食べた後に お腹を壊してしまい ん？もしかして、紹介した商品が原因だったのかも？ と、後日体調を整えたのちに 同じ商品を使って再実験+新メニュー作り コンセプトはこちら 油揚げを使った... 続きをみる
-
ブルースってのはねぇ！ ワタクシ(九州支部長)です こんなんみつけました
-
一寸先は ワタクシ(九州支部長)です。 なんだかよさげな。 A-Z隼人にありました。
-
-
昭和生まれのプライド ワタクシ（九州支部長）です。 くるみです。 書籍で知らベて下さい
-
興味のない事にはとことん興味がない ワタクシ（九州支部長）です 補食続き
-
仕事関連で自動車メーカーのホームページを検索していたら いつのまにか中古車検索を始めてしまう ワタクシ（九州支部長）です。 バイキングに行ったら 揚げれんこん サイドメニューで他に低フォドが無いから 沢山食べました。
-
帰属意識がない ワタクシ(九州支部長)です。 話題の商品らしい。 赤の方は加工デンプンなどの記載 食感はパフパフ 青は低フォドと呼んでも良さげ まだ食べてない。
-
餅については一家言ある ワタクシ(九州支部長)です 一応、ワタクシ(九州支部長)は ジャガイモはセーフに分類(←個々でちがいますよ)。 ポテチ大好き で、見つけたこんなやつ！ おいしい！ 作った人のセンスに脱帽！
-
キムタクはロケで現金使ってたけど？コンビニで。 一緒じゃん 低フォド界のキムタク。ワタクシ（九州支部長）です 今日は車でコンビニ昼飯 リスクありですよ。
-
チキンハート ワタクシ（九州支部長）です。 銘品の予感 内野家サラダチキン Back to the future part 2 'Nobody calls me chicken'
-
椅子を干した ワタクシ（九州支部長）です サバ缶 増粘類が入ってないっつうことで購入 コーンスターチがその役割か？ 写真ないけど 汁多めでシャバシャバ 悪くない 見つけたのはミスターマックス
-
小物感を隠せない ワタクシ（九州支部長）です。 材料大丈夫な人どうぞ。 輪切りじゃなくてたて切り。 薄めでパリッと感強め 【ナイツ】"小"一つでここまで笑わせる凄技ナイツ！
-
国宝級イケメンをライバル視する ワタクシ（九州支部長）です 青菜ご飯です
-
お好み焼き定食や焼きそば定食が好きな ワタクシ（九州支部長）です 高フォドです イチゴ味のライスクッキー こんなかんじ。
-
きました 消費税 ワタクシ（九州支部長）です。 近所の小さいディスカウントショップにフラフラ入ったら とってつけたような災害コーナーが ふと見るとライスクッキーが。 某全国展開有名店の災害コーナーにはなかったがね・・ 成分はどうなんすかね？ こんな感じ 各自で考えよう。 みつけたのはこちらのディス... 続きをみる
-
エスプレッソを頼んで 「少な！」と思う ワタクシ（九州支部長）です。 はー あん肝ちゃーん 大好きだ―！ ２８０円で小鉢。 時々九州のスーパーにも 東北のものが出るけどね。 鍋はミソ味かな？ 味噌は高フォドなのでね。
-
ジレットの髭剃り替刃が高すぎて 前から目をつけていたドルコの使い捨てをダイソーで見つけ 試しに使って １００円ならアリかも・・と思いつつも 結論を保留している ワタクシ（九州支部長）です。 原材料表記上意外とリスク少ないから揚げ見つけた。 ま。何個かリスクあるが。 小学校の時のクラス目標が ポケッ... 続きをみる
-
-
図書カードが３０００円分ある 何を買おうか ワタクシ（九州支部長）です。 いつもAmazonユーズドなので 新品購入して良いと言われるとうろたえるわ。 低フォド初心者時代は この辺の材料でも良しとしていましたが 脱脂粉乳入っているので乳糖の人、気を付けてください。 おいしいたまごサンドです。 グル... 続きをみる
-
-
ドライブレコーダーの音声録音機能を オンにするかオフにするか日々悩み続ける ワタクシ（九州支部長）です これおいしい！ いままでのせんべい人生でもトップクラス。 ウグイの味なのかどうかはわかんなかったけど じゃがいもが入っているので NGの方はお気を付けを。 山口ささせんもおいしいよ
-
-
ドリフに育てられた ワタクシ（九州支部長）です。 特に志村けん 業務スーパーにて チキンランチョンミート おいしそうだよね。
-
九州支部長張ってんのもつかれるのよ ワタクシ（九州支部長）です うそ。永ちゃんのウケウリ ネネさんのインスタのハッシュタグにあったので いやー リサーチ不足・・ 原材料米粉だけ？ すごーい
-
通販に飽きた ワタクシ（九州支部長）です 形はみかんっぽいけどなあ・・ハスなんじゃないかなあ 「みかん」とか書いてると 本会会員および本会書籍で学んだフォドマッパーはスルーしちゃうよ 本会以外の人は「みかんOK!」みたいな情報もあるけど・・ でも、材料はいいねえ 砂糖の由来がきになるけど。
-
あー 夏が終わったよ フカ（サメ）の湯引きが好物なので 食べるんですが 酢味噌は高フォドなので 酢味噌以外何で食べるか悩むのよ。 全く臭みないよ。 第一生命 - ♪ 山下達郎 ｢さよなら夏の日｣
-
得意なはあそびは「ろくむし」 ワタクシ（九州支部長）です。 これは、カルディとかでも見たことがあるけど アヲハタって広島だったのか！知らなかった！ 製造は岩手。
-
モノづくりからは縁遠い ワタクシ（九州支部長）です。 最近カキが夏でも大きいなあって思ってたら ３倍体なるものがあるんだとか。 バターと醤油で。
-
バーベキューを好まない ワタクシ（九州支部長）です。 夏だ!海だ！BBQだ！ って頭にならないけどな～ 遅ればせながら 業務スーパーにて低フォドトマトソース見つけたので購入。
-
代車の方がグレードが高い ワタクシ（九州支部長）です 代車でも煽りません じゃがいも ダメな人はやめといてください アミノ酸入ってないから 手作りしたような味。 おいしい。
-
唐沢ちゃんが走るシーンの時 モモが上がっていないのが非常に気になる ワタクシ（九州支部長）です 24－TWENTY FOUR－日本版は唐沢ちゃんなのか？？？ キーファーもseason１の時は３０代だったからなあ・・・ ストライドは落ちるなあ・・ 海の干しがき だって
-
車の運転中 もしも、テレビ番組の企画で芸能人がヒッチハイクしていたらどうしよう？ と まあまあの比率で考えている ワタクシ（九州支部長）です。 トマトペーストは 本会的には低フォドと言えませんが トマトOKの人はどうぞ レシチンは乳化剤でしょうか？
-
ロックってのはね～ ワタクシ（九州支部長）です。 こういうので良いんですよ。
-
暑いときはすぐ水浴びする ワタクシ（九州支部長）です。 近所で水浴びしてるのは アパートの隣家の赤ちゃんと 隣の敷地のビーグルだけです。 愛媛じゃこ天 小骨も皮も一緒にすり身にするタイプ 原材料明記ですばらしい 澱粉は何なのか不明。 ３００ｇの5％が澱粉
-
広島ファンではないけど 好きな選手は広島に多い。 ワタクシ（九州支部長）です。 チームを応援というより 個人の様に興味があるんだな。 菜っ葉系も必ずしも安心はできないのだが あと、漬物は発酵系なので だけども 小さいときから広島菜の漬物は好きでしたね。 1988 津田恒実 1984 大野豊 1
-
あの人柳沢慎吾に似てるね～ って２０代の人に話したら 誰ですか？それ？ といわれショーゲキをうけた 昭和の忘れ形見ワタクシ（九州支部）です あなご飯 醤油と砂糖だけでしたら低フォドになりますが タレの味付けによっては 高フォドです。
-
サウナは人がいない時にしか入らない ワタクシ（九州支部長）です。 水風呂にも入れません キューピーおやつ ９か月の赤ちゃん対象のおやつを ４７歳のおっさんが食べる。 時に低フォドは世代を超える。（名言ぽく言ってるけど何も意味ないです）
-
タバコは吸わない ワタクシ（九州支部長）です。 しかし、何らかの休憩は必要 そういう意味ではタバコ吸っている人は休憩上手 そういう目線でみてます。 佐賀支部長より情報提供 山芋については入れる場合はお気を付けを ソースは 九州支部長考案の 怒り！ソースを皆さん作ってみては？ 今夏試してみます！
-
隣の犬とすっかり仲良くなった 犬嫌い ワタクシ（九州支部長）です アジでーす
-
ブラウザのOperaが頻繁にクラッシュして困っている ブラウザ数種類使いこなす ワタクシ（九州支部長）です。 お？ 割と良いんじゃない？ 何か低フォドディップ作れば おじさんも満足できる味になるかもね。
-
あースペルト小麦で肉まん作りたーい ワタクシ（九州支部長）です いつものカレー粉がなくなったので カルディさんにて購入 どうっすかね？
-
「働き方を改革しなさい」といわれると 逆行したがる ワタクシ（九州支部長）です。 ３０パーオフでゲット アジ以外もあるのかな？ カルディさんにて。
-
選挙はいつも期日前 ワタクシ（九州支部長）です ダイソーでみつけた じゃこ揚げせん パーフェクトではないという前提ですが 市販品としてはアリ。
-
九州にpascoのパンがやってきたけど フォドマッパーには無関係 pascoさんスペルト小麦でパン作りませんか？？ 島根の米粉麺 軽くネット検索すると 島根何かありそう。。。。。 島根のフォドマッパーよ 調査頼む！！
-
正しい事よりも親切な事を ワタクシ（九州支部長）です 阿蘇大好き みりんごときには負けない 和菓子もトレハ注意
-
セルフガソリンスタンドで 子どもが自由に走り回る そりゃダメでしょうが！ ワタクシ（九州支部長）です。 カルディさんにて 乳化剤がよくわかんないんだけど
-
たまきひろしを たまおきひろし と言い 最終的には たまきこうじ と言ってしまう ワタクシ（九州支部長）です ローソンで見つけました 玉置浩二 あの頃へ
-
日常のちょこちょこしたところで 勝手に勝負を挑み、 プチ勝利を得ることで 「よっしゃ！」とガッツポーズをすることで ハッピーになっている ワタクシ（九州支部長）です 相手は勝負を挑まれていることを知りません。 大分豊後大野市道の駅あさぢにて ゆず茶 良さそう 値段が３３０円てのがよい
-
今年は８月まで一切休みを取らないことを決めている ワタクシ（九州支部長）です アンチテーゼです！ 干物、お茶とかそういうのはありました。 今年度はノリが不作とか。
-
大きな声を出さない ワタクシ（九州支部長）です。 昔からある「すしのこ」 グルテンフリーの表記があったので原材料確認して購入。 そうそう・・ 昔から「これどうやって作ってんのかな？」とは思っていたが・・・ 原材料的には低フォドだけど 醸造酢粉末 というのがミソだな・・
-
皆で決めたことは正しい 違うと思う ワタクシ（九州支部長）です ありゃ？！ 東海学園大学図書館にも本会書籍あります。 これも送ってからしばらくはチェックしてましたが その後受領されたようでございます。 サンキューTKG（とうかいがくえん）
-
決まったことだから四の五の言わずにがんばろー というメンタリティが嫌いな ワタクシ（九州支部長）です。 朗報です 九大図書館（医学館）に本会書籍があります。 寄贈後数か月たっても蔵書検索に引っかからなかったので あきらめてましたが その後、受領されたようです。
-
けーせらーせらー ワタクシ九州支部長です 読者の方より情報 こちらのカレー粉 なかなか良い感じの低フォド感です モナ大基準だとOK 本会的にはチャレンジ期かな？ ４００ｇという大容量は業務用なので Aプライスに売っているそうです。 ケ・セラ・セラ【訳詞付】- ドリス・デイ
-
-
-
自分の中に生じてくる「感じ」が重要な ワタクシ（九州支部長）です 佐賀支部長の記録です すごいですね。 書籍が出た頃（ある程度日本の低フォドが完成している）とは言え 情報錯綜期なので大変でしたね。 低フォドマップ食の方法は厳格導入期からチャレンジ期で確立していますが そこへ向かうメンタリティとか学... 続きをみる
-
カール・ゴッチのトレーニング本を読む ワタクシ（九州支部長）です。 全然マッチョじゃないですが。 徐々に増えるスペルト製品
-
ローマンという名の男 のデンゼルワシントンに 共感と反感をおぼえた ワタクシ（九州支部長）です もうちょっとじっくり作ればよかったのに。 煮干しの粉 なんに使おうかしら 卵かけかな とりあえず
-
超能力捜査官をついつい見ちゃう ワタクシ（九州支部長）です 既出 お米スナック パーム油についてはよくわかりません。 ただ、多くの場合原材料名は「植物油脂」どまりなので 由来が分かる記述はたすかりますね。
-
残業するより早朝出勤 ワタクシ（九州支部長）です。 気になったので ニラしらべました。 各自ご判断を！
-
一般道使っても高速使っても職場まで1時間 ワタクシ（九州支部長）です。 あーやだ。 アサフェティダ 存在は知ってまして モナ大ブログにも 玉ねぎニンニク替わりに使うと書いてあったので いつか使わなければ！と思っていましたが 匂いがすごいらしい・・・と躊躇 しかし、「アギなら、あの感じの匂いだろ？」... 続きをみる
-
-
フィクションよりノンフィクション ワタクシ（九州支部長）です。 ある意味 人間はフィクションだったりする。 マギーさんからの品物 バターチキンカレー こちらは、FODMAP FRENDRYの認定商品 認定されるためには、申請と製品テストが必要 つうことは モナ大認定とfriendly認定の２つが存... 続きをみる
