ムラゴン ホーム
カルディさんで くらげ見つけた！
えー！なんで世の中の流れに合わせないといけないんすかー！？ って職場で叫んじまった。 万年若気の至り ワタクシ（九州支部長）です。 しかし、なんで皆従順なのかね。 食べ物かな？ しらんけど 日本で膵臓ガンが増えている理由 やったー！ 見つけた！ くらげ 近所の中華料理の前菜で1番好きなのだが ちょ... 続きをみる
低FODMAP食情報のブログ記事
低FODMAP食情報（ムラゴンブログ全体）-
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高級 吉野家でアタマの大盛に温泉卵を付ける（人生初）
上流が濁ると下流は腐る ワタクシ（九州支部長）です 上流から「何が流れてくるかな？」って待ってるだけだから もう興味ないのよねえ。。。 普段はトッピング的なモノは注文しないのだけど 「温泉卵の定義」に支部長夫人間と相違があり 確認するために発注しました 温泉卵に関しては 「１００度に近い温泉に浸け... 続きをみる
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今日のコンビニランチ
何もセンモン家 ワタクシ（九州支部長）です 本日のランチです 豆腐バーの原材料再確認したく オリゴ糖かなあ。。。。。。
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コンビニ茹で卵 今夏ランチの定番に
左の胸鎖乳突筋が過敏 ワタクシ（九州支部長）です 痛ーい 今夏ランチの定番 茹で卵１個＆焼き鳥２本 もしくは ゆで卵２個＆焼き鳥１本 昼休憩が１２：３０からなので 大体コンビニのホットメニューが売り切れている。 働き方改革！ とかいうなら １１：５５から休憩にすると ランチが充実するけどな～ 何で... 続きをみる
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彩コロポテト 北海道
民主主義？ ワタクシ（九州支部長）です 近くのスーパーの一角で ミニ北海道物産展があったので購入 限定品かと思ったら、普及品でしたけど 彩・・っていうと埼玉県思い出すけど ジャガイモは種類で炭水化物量違うよねぇ 厳密にいうと にっぽんの歌 2019 はなわ 埼玉県の歌
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プチ特集 山口３ 九州支部長 低フォド王国を爆走 ＃外郎
そうか そういや 自助が一番先とか言ってたよな ワタクシ（九州支部長）です 今は公助のタイミングじゃない？ 遅いけど えー 低フォドではないのですが 山口といえば ういろうです 大好きです。山口のういろう 主原料はわらび粉 わらび粉はたぶん良いと思うのですけど 店の人に聞いたら 小麦粉使っているそ... 続きをみる
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宇奈とととやらで食事
みんなで満足 ワタクシ（九州支部長）です。 無類のうなぎ好き でも、高いからそんなに食べられない。 でも500円台なら・・と うなととへ まあ、うなぎの市販たれは還元水飴とか使いがちなのでどうなのかね？ アンギラ種かな？ その後ドライイチジク食べた ちょっと渋った１日でした。 アンジェラ・アキ 『... 続きをみる
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かまぼこチップス
冗談ばかり ワタクシ（九州支部長）です。 若干由来がわからないところもありますが 低フォドマップ寄りのものだったので購入 以前買ったことあるかもですけど
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もち吉 かるかき
好きなんだからしょうがない ワタクシ（九州支部長）です。 もち吉さんで見つけた 低フォドマップオカキ 今んとこ唯一かなあ。
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#やわらかくんせいたまご #スモッち 実食
うーん やっぱ5－6月鼻炎だわ 今年はアレやってるから大したことないっぽい ワタクシ（九州支部長）です スモッち 名前が可愛い 袋を開けると スモーキー 昔、アウトドア派を装ってた頃 燻製をしていたので こりゃしっかり燻されてるねえ・・と思わず卵に声をかける。 卵も燻製にしてたと思う。 殻をむいた... 続きをみる
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#やわらかくんせいたまご #スモっち
コーヒーで髪を洗うと良い という噂を聞き 朝のコーヒーの出がらしを再抽出し 髪を洗って出勤したところ 終日頭から煙みたいな匂いを発することとなった ワタクシ(九州支部長)です。 低フォド以外はこのような雑な生活です。 山形のものです。 完全低フォドマップかと。 きかんしゃトーマス ｵｰﾌﾟﾆﾝｸﾞ... 続きをみる
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まち子姉さんのごま餅
地獄への道は善意で敷き詰められている とはよく言ったもの ワタクシ（九州支部長）です ホントの意味は分かんないけど ショッピングモールで東北展があったので購入 名前聞いただけで 基本低フォド と ピーンとくる グリシンと酵素添加 グリシン・・・？ コンビニオニギリでも見かけるね おお。見事な層 伊... 続きをみる
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大分県内 グルフリスイーツ専門店 2店舗の商品を同時に食す
変なエビデンス求められると 精神論者に一気に豹変する ワタクシ（九州支部長）です 役所が出した数字持ってこられてもねえ 大分県のグルフリスイーツ2店舗の商品を同時に食べました このようなぜいたくな試みは初でしょう だいたい大分って、いつも滑って転んでオーイタけんなのに グルフリに関してはすべらんな... 続きをみる
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GFRL ＃ケンミン
パソコンの買い替えを迅速にしっかりと検討して半年たっている ワタクシ（九州支部長）です その間に円安に振れて・・・ ケンミンさんのグルフリラーメン 注文しました 即。 冷凍の方は予算オーバーだったので、今度小銭貯金がたまってからにします とりあえず乾麺の方を。 イーロンマスクなら 両方買ってたでし... 続きをみる
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リセット実験 サル〇レップ＆アルカリイオン水
朗読する際は 佐野元春風に くぎりの所で胸を2回たたく ワタクシ（九州支部長）です （わかるひとにはわかる） リセットします。 GW高フォド決戦も 若干の腹痛がきたくらいで 日頃の処方薬でのりきれましたが 小麦たくさんたべたので リセットします。 以下、医薬品を使用した実験ですので 医師の指導の元... 続きをみる
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＃光食品株式会社 ＃有機みかんサイダー＋レモン
高フォド食べて便秘を予測し 服薬量を微調整することで、翌日の便秘を防げるようになった ワタクシ（九州支部長）です 感覚なんですけどね。 久々、サイダーものです 普段は砂糖関連とりませんけど 真夏。40度越え。ふらふら。昼。炭酸飲みたい。 そんなとき用に。 みかん果汁はしかたないにしても 果糖ぶどう... 続きをみる
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＃ガスト のマスト
デジタル化、システム化の弊害を また身近で見た！ ワタクシ（九州支部長）です。 だまされるな！ ガストのマストは この2品 からあげは若干リスク しらす？じゃこ？飯は 普通ならほぼノーリスク 窓際、日なたにおいてあった 卓上醤油をかけるのに 潔癖おじさんは抵抗があるくらい。
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ココスでランチ
従順な人が多いなあ ワタクシ(九州支部長)です。 ココスで食べるときは まあ、これですかね。 ポン酢は高フォドマップでしょうけど。
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既出：もちやのポテトチップ
キムタクドラマに影響を受け 鍋つかみを両手にはめて シャドウをした キムタク世代 ワタクシ(九州支部長)です。 お気に入りのお菓子です。 ジャガイモOKの人どうぞ。
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たまに違うスーパーに行くと低フォド見つかるかもね
なんで今の仕事してんのかな？ ワタクシ（九州支部長）です 合わねー 普段いかないスーパーに行くと ヒット商品が見つかったりする。 今回調査したスーパーは バイヤーが新しもの好きなのかどうか知らないが 国内外のあまり見たことない商品が多かった 低フォドは知らないみたいだけどね。 九州管内のバイヤーさ... 続きをみる
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お昼にコンビニおにぎり
苦手な声がある。 ワタクシ(九州支部長)です。 おにぎり購入。 セブンさん 原材料はこんな感じ。
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＃丸美屋 ＃はまぐり釜めしの素
お肌の調子を気にする ワタクシ（九州支部長）です 丸美屋さん 大手のものとしては割と良いと思いますが 不明なものもあります。 ワタクシ（九州支部長）は多分大丈夫と思います 丸美屋さん 低フォドマップ食たのんます。
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ひとくちセサミン小魚
魔女の一撃のため 緊急小銭貯金放出を検討した ワタクシ（九州支部長）です。 ガソリン高いよ。 大好きなお菓子 見つけたら買う。 フォドマッパーの場合 昼などを抜かざるを得ないケースが多いので 補食の準備が必要となる 低フォドであるのはもちろん 個包装というのがうれしい
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既出：しずく屋 焼きアーモンド
みなさん人のいう事をよく聞くようでございますこと。。。 おほほほほ ワタクシ（九州支部長）です 以前、購入していた焼きアーモンドです。 年始に腸内リセットかけて 酸化マグネシウムだけで 調子よかったけど 最近、量制限ありの低フォド食材を バクバク食べてるから そろそろ限界が来るかもよ。
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メープルバナナチップ
時にはハンドルから手を離すのも良いかもしれない ワタクシ（九州支部長）です。 ダイソーで買ってた メープルバナナチップ コクがあっておいしい 映画『ドライブ・マイ・カー』90秒予告 若干影響を受けて 車の中でなにかしようと ボイトレしてます。 目指せヒゲダン原曲キー
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無添加北海道米の野菜せんべい
上からの指示が正しいと いつまで思う ワタクシ(九州支部長)です。 良い材料のせんべい なるほど 加工でんぷんを使う・使わないでこういう変化があるのか～ ってことが分かる一品。 素朴でおいしい。 日向坂46/こんな整列を誰がさせるのか？ PRO
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クリスピーバナナパッションフルーツ
アレとコレとソレ しらないのはさすがに情弱ではないか？ それで仕事ができるのか？ ワタクシ（九州支部長）です。 ま。低フォド知らなくても仕方がないけどさ 以前紹介 ダイソーで見つけたスナック ココナッツ油の香りが苦手だけど おいしい。 モナちゃんはこんな感じ。
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パイアソンの胡麻ドレ
戦闘能力６ ワタクシ（九州支部長）です 逃げ足２８００００ 思い出し笑い８５６０００００ 当たった豚肉についていたドレッシング これでしゃぶしゃぶで食べろという事らしい。 ドレッシングのフォントが超怖いけど 知る人ぞ知る胡麻ドレの有名メーカーのものらしい。 しかし、フォントがホラーだな。 材料は結... 続きをみる
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＃亀田製菓 ＃ハッピーターン を食べた（昼を抜いたので）
気づくと リップロールとタングトリルができなくなってる ワタクシ(九州支部長)です。 老化か？ むせるのも多くなってきたし。 口腔周りの筋肉の衰えか？ コロナ禍と口腔周りの衰え 関係あるか？ 明日から運転中にリハビリ。 ついでにボイトレも。 昼抜きだったため 休憩時間にハッピーターン食べる。 パソ... 続きをみる
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#ファミリーマート #国産鶏ささみスモーク と #紅しゃけおにぎり
マッチョな人に話しかけられた。 ワタクシ（九州支部長）です 申し訳ないけど筋トレとか興味ないです～ でも ひょろひょろ ぶよぶよ にはなりたくないです～ ファミマで見つけた こんな感じ 残った汁が水のようにサラサラ 増粘剤が入っていないからか？ なんか安心する。 原料的にはセーフ でも2次原料確認... 続きをみる
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＃ココス でランチ
ゲームをしないんだよなあ。。。。 ワタクシ（九州支部長）です。 ココスで選んだメニュー 半分はポン酢で 半分は卓上の塩で 卓上に塩があるのがポイント高いわ ココスさん もしこの記事見つけましたら 「低フォドマップ食」しらべてください。 ポン酢の原材料はなんですか？
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＃番茶スパークリング
長い棒を持つと やっぱり振り回す ワタクシ（九州支部長））です。 番茶スパークリング 番茶と炭酸 挑戦的 神様も喜んでいる事でしょう。 島根すごいぞ 島根県知知事 おたくのポテンシャル凄いですよ。気づいてる？
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豚足 ＃とんそくん ＃ナンチク
滝好き ワタクシ（九州支部長）です 豚足 美味しいよね。 嫌いな人は絶対嫌いなんでしょうけど。 材料的には低フォド的に慎重をきしたいものもありますが 普及品というレベルでは、優秀な方だと思います。 香辛料が何ですかね？ しかし 豚足は常にそばに置いておきたいものです。 大きい会社が大量生産で 一定... 続きをみる
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#シーチキン 七草粥 ＃はごろもフーズ
成人式は 「和装をきちんと教える日」 にすればいい。 ワタクシ（九州支部長）です。 そういうコンセプトだったら 成人式に出たかも。 せめて浴衣の貝結び教えて。 優秀レシピです さすが、はごろもさん。 七草のFODMAP量はわからないです。 原材料出てないけど。 あー 土鍋欲しい。 最近IH向けの土... 続きをみる
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#はごろもフーズ #サラダシーチキン
人生で唯一インフルになった年は 毎日「あー帰りてー」と思ってた その前年度から連続して やっぱストレスは体を弱くするのかね？ ワタクシ（九州支部長）です。 セブンで豆腐バーを見つけたので ファミマに寄ってみたら これを見つけました。 はごろもフーズのサラダシーチキン はごろもさんには、日々缶詰のシ... 続きをみる
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低フォドロカボでイケるか？#セブンイレブン #豆腐バー
人が仕事してない時にする ワタクシ(九州支部長)です。 裏を返せば 人が仕事してるときにしないから 年２００日くらいしてない計算になるなあ。 正月 太りたくないから、あまり食べないようにしよう と思っていたものの 低フォドマップクッキングや 高フォド実験や 年末年始のあれやこれやで 結局食べちゃっ... 続きをみる
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新春腸内リセット
ちょーどよいスペックのパソコンが無いか？ ワタクシ（九州支部長）です。 みなさん 新春は何をしますか？ おせち食べますか？ お屠蘇飲みますか？ 初詣に行きますか？ ワタクシ（九州支部長）は腸内リセットの実験をします。 え？みんなしないの？
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良さげなポン酢しょうゆ
サイドの白髪はどうしてる？ ワタクシ（九州支部長）です 完璧じゃないけど 良い感じのポン酢 値段もやすかった。 全国のポン酢を並べて原材料調べたい
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さば塩焼き 缶詰
車のバッテリー高ぇ。 ワタクシ（九州支部長）です うーん 結構モノの値段が上がってるけど？ 塩焼き系の缶詰は 材料的に安心 醤油系で増粘剤入ってないの見つけたら教えて。
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豚丼 玉ねぎのこし
アパートの階段で 浜省風に歌を歌っている時に限って 住民と出くわす 夕べはよく眠れて笑ってる ワタクシ（九州支部長）です。 豚丼 良い肉とのこと。 秘儀たまねぎ残し 汁にどのくらい成分が入っているかだな。 歌うま 山崎邦正「もうひとつの土曜日」
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完熟キウイ
文化祭っつうやつが苦手だった ワタクシ（九州支部長）です。 一般農家さんが道の駅などに出していたキウイ 酸味が強いけど 果糖量が気になるので 念のため ぶどう糖を口に含みながら食す。 血糖値が正常なので。
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北海道物産展 さんまの塩焼きとやわらか焼きいか
腹巻して寝るのだ ワタクシ（九州支部長）です。 北海道物産展で購入したシリーズ
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島根 ＃金時堂 さん ＃縁結ばれ餅 うまい！
低フォドマップに あれやこれや足す人々 それ 台無しにするアプローチ ワタクシ(九州支部長)です 賞味期限ギリギリまでまってたべましたが やわらか～いおもち。 クルミの風味がおいしい。 トレハとか入れなくていいと思うけど。。。 まぶしいぜ
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北海道物産展 バタじゃが
何か終わった気がしてる？ いまからっすよ ワタクシ(九州支部長)です。 北海道物産展で 1個150円。。。 ワタクシ（九州支部長）の経済感覚だとちょっと高いのですけど・・ 調査のため購入。
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時々思う。恐るべしダイソー。
商標違反 商標回避 低フォドでは効果がない場合、乳酸菌や心理療法 そういうところには気をつけて ワタクシ(九州支部長)です。 時々、ダイソーさんにはびっくりします。 メープルバナナチップ バナナは条件つくけど メープルと合わせるセンスに脱帽。 ベトナム？ シンプルだなあ。 もともとの食文化のちがい... 続きをみる
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炭水化物０ｇ標記チーズ
氷河期世代をどうおもう？ ワタクシ（九州支部長）です チーズチップス 以前、某大手の乳業メーカーさんに チーズの事を尋ね 日頃のチーズ使用についてストレスが無くなったのです。 元々チーズが好きなので 食べるようになりました ヒスタミンとかは念頭に ここのミモレットです
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栗クッキー
白いフチの眼鏡 とんがった革靴 電子タバコ 大声 ワタクシ(九州支部長)です。 いやー 島根すごいわ まあ、栗はダメな人もいるだろうけど SAKURAIの歌ネタ。ベストネタシリーズの第4️⃣弾‼️初期のネタから最近のネタまでがてんこ盛り‼️
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広島 道の駅たかの 米粉クッキー
マネ～ ワタクシ(九州支部長)です。 この道の駅たかの レベル高いです。 リンゴが有名なので 高フォドばかりかとおもうと このレベルのクッキーが。 しかもおいしい 凄いぞ中国地方！ ここには支部がいるであろう。 広いからな～ MONEY (ON THE ROAD 2005-2007 &qu... 続きをみる
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まじですか？餅系お菓子で糖アルコール表示なし 名物縁結ばれ
うーん 何かおかしい。。。 変な現象がおこっている。。。 陰謀論で解説しようかい？ ワタクシ(九州支部長)です 餅菓子さがして三千里 またまた出会う ソルビ標記無し餅菓子 実際の所、完全無配合かどうかを メーカーさんに聞いてみたところ 仕入れ先にまで確認してくれて トレハロース、還元水飴無配合との... 続きをみる
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島根・・低フォド界の隠れ産地になるか！？ TAMAMORI ライスヌードル
島根と言えば腸感冒 ワタクシ（九州支部長）です 腸に対する意識が高いのかも。 コロナでフットワークを止められて フィールドワークしにくくなって 車もちょこちょこ乗りでかわいそうだから 長距離時々乗ってます で島根 でもびっくり 行って良かった 低フォド豊富～ ぜひ、島根に低フォドの拠点を置きたいわ... 続きをみる
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柿・・久々に食べた。
頭がこる ワタクシ（九州支部長）です 何年振りかに柿をたくさん食べた 根拠はこれ でも、果物は品種さ個体差がある可能性があります。 各自調整を。
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北海道物産展 いかめし
休日は5時間ですべての事を行う ワタクシ（九州支部長）です スーパーで北海道物産展 スーパーなので小規模 だいたい、高フォドばかり そんな中発見 味醂 調味料以外はセーフ 北海道 あこがれる とみたいちろう おーい北海道 サッポロビール 北海道
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コールラビ
洗顔後の化粧水を覚えた ビューティー系フォドマッパー ワタクシ（九州支部長）です こーるらび。 ドライブ中の物産館で 西洋野菜はとりあえずモナアプリ ほほー。 物産館のおすすめの調理法（マヨ炒め）で うまいけど 大根とカリフラワーとキャベツ合わせたような味 なんだろう？
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豆腐皮スライス ＃業スー にて
低フォドは健康面だけでなく 思想的にも自分に合っている ワタクシ（九州支部長）です もう何年も前に 一生懸命調べて良かったと思う 購入！ ワクワクするぜ！ 有吉さんは IBSかな？ 電波少年以降？ 猿岩石 白い雲のように（1996）
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ライム
「ルールを守ろう」 って実はやばい ワタクシ（九州支部長）です ライム 文科省DBで調べてみてね。 炭酸に入れたけど パンチが無い
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neneさんのnote
努力するのはかっこいい ワタクシ（九州支部長）です。 副会長のnoteです 低フォドクッキングをしっかり勉強したい方は参考に こちらがおすすめです 斎藤佑樹 vs 田中将大-koshien 2006 【鎌ヶ谷ラスト登板】斎藤佑樹『熱い涙と感謝の5球』 【渾身7球】斎藤佑樹 ラスト登板は『笑顔のち涙』
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炭水化物０ｇ表示チーズ
終わることは無い ワタクシ（九州支部長）です 炭水化物0ｇ表示のチーズです。 九州だと割とメジャーなトライアルにて購入 カレー鍋のしめのチーズリゾットでよく使います。 炭水化物０ｇ表示ですが セルロース表示があるので セルロースは炭水化物じゃない？ ポルノグラフィティ『アゲハ蝶』(つま恋ロマンスポ... 続きをみる
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未確認情報 ＃豆腐干 これはイケるか？
疲れたら クンフー映画を見る ワタクシ（九州支部長）です。 これは 木綿豆腐扱いで良いのかな？ 低フォドでは無いが手軽な感じのものも。 買ってみるか？
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＃カルディ さん セサミクレープ 驚愕のおいしさ
多様性じゃないの？ ワタクシ（九州支部長）です カルディ店舗で見つけた時に こりゃ、当たりだ！ と確信したおかし ナッツ系が入っているから制限あるけど カロリーも高い。 超美味しい。 これ、普通の米粉でできるかしら？ もち米粉？上新粉？ 低フォドのみで作ってみよう。 ポリ手袋で食す。 いやーうまい... 続きをみる
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トップバリュの ＃ビーフン は ＃ケンミン さんが輸入
もう10年前からリモート会議してるけど？ ワタクシ（九州支部長）です。 近くのイオンにケンミンさんの商品が無い！ って思ってたけど これはケンミンさんの商品と思っていいんでしょうか？ OEMっつうやつですか？
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＃ケンミン さん ＃もちもちめんフォー
朝のルーティンが決まっている ワタクシ（九州支部長）です。 近所のスーパードラッグストアには ケンミンさんのビーフンが売っておらず（味付けはある） ちょっと意味わかんないんですけど。 代替品として こちらを購入 フォーーーーーー！ でんぷんが入っています 何由来？ 朝ごはん用になると思う。 冬場は... 続きをみる
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国産魚介 金のだしパック
IBSは基礎疾患になるのか？ ワタクシ（九州支部長）です。 保険には入れたけど？（20何年前） 外資だから？ 魚のだしパック。 鰹節と煮干しの2種 こんぶぬき ちょっと気になったのは 圏点が「二種だけ」に打っているところ。 普通「天然素材」の方を強調したいと思うけど フォドマッパーの場合、だしを取... 続きをみる
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ダイソーのラムネ
ポーチとブックスタンドをダイソーでやたら買う ワタクシ（九州支部長）です。 ノスタルジー 瓶のラムネ ビー玉を落とす。 夏も終わりか？ 時々ダイソーに低フォド系が埋まってる。 定期調査をせねばなるまい。 自宅から徒歩3分のとこにあるし。 山下達郎「さよなら夏の日」
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九州支部長 人間ドックでランチを食す！
弟子入り志願の人に つるはしで車襲われたらどうするか イメトレしている ワタクシ（九州支部長）です。 こうきたら、こうして、こう！ 人間ドック受けましたよ。 何の問題もございません。 家系が糖尿、高血圧、心臓などあるので そこも見てもらいましたが 異常なし。 職員はほぼ不織布。医療用というより市販... 続きをみる
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カルディさんバナナフランベの素
低フォドマップに関しては Discretionary effortな状態を発揮する アクティブ系フォドマッパー ワタクシ(九州支部長)です。 能動的、自発的、エネルギッシュ、精力的 その他は静かなもんです。 憧れのシュガースポット だいたい、待てなくて黄色いまま食べちゃう 上の方は、カビのような白... 続きをみる
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九州支部長ハッピーアワーにはまる
高フォドかどうか以外にも 口にするものが遺伝子レベルで気になってきた ワタクシ（九州支部長）です。 とかいいながら ハッピーアワー ビール200円 ちょっとカピカピだけど ほうれんそう ベーコンはどうかしら？
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マグロ頬肉丼
おんりゆ～ ワタクシ（九州支部長）です マグロ丼 ネギ わさび 食べない まぐろもめったにたべないけど ふたりの夏物語 - 杉山清貴＆オメガトライブ
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シートタイプドライバナナ
おっさんが本屋の料理本コーナーで立ち読みしても さほど抵抗がない時代に むせび泣いた ワタクシ（九州支部長）です。 うんまい。 ドライにすると成分変わるかもだけど ドライフルーツ好きなんだよね。 カルディさん しかもこれ半生 小袋1つでバナナ1本分 5本分食べちまった。 見た目は イカみたい？ 追... 続きをみる
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本会書籍＆動画
休みは 腸も休めてください 低フォドマップ食®【理論編】 低フォドマップ食®【実践編】 低フォドマップ食®【経済・商標編】 低フォドマップ食®【スポーツ編】 こちらはピロリ ピロリ菌除菌問題 NextPublishing Authors Press 本
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昼コンビニ
オリンピックは興味が無く 全くニュースを見なかったけど 金メダルかじった件だけは、とことんニュースを追った ワタクシ（九州支部長）です おにぎり チキン まあ、これはアウトでしょうな。
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超優秀 マルハ 缶詰ほっけ塩焼き
エアコン大好き ワタクシ（九州支部長）です いやーびっくり マルハさん やるね～ ほっけ 食べ慣れてないから 魚！ って感じしないのよね。 じゃあ何なのよ？ って聞かれると 魚なんですが・・・ しかし優秀な商品。
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セサミン小魚実食 うまい。
「車の中までマスクしなくていいじゃん」 といわれた ワタクシ（九州支部長）です 歌ってるから 対向車から見られたら恥ずかしいので 平成10年くらいからやってるんですけど？なにか？ おいしいー 今度見つけたら買いだめ決定！！
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カルディさん バナナフランベの素
仕事の研修講座で 「自己肯定感を高めましょう」 という言葉に 反旗を翻した ワタクシ(九州支部長)です 慌てて買って 中にフランベされたバナナが入ってると思いきや フランベの素でした。 まあ良さそうだし 話のタネになるかな。 今度作りますわ。
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のどぐろチップス
カモン！同調圧力！ ワタクシ（九州支部長）です どこで買ったか忘れたけど こんぶだし 美味しかったっす。
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激烈イチオシ中 海の市場○ でも油断禁物 九州支部長ソルビトールを口にする
うすーい情報を毎日発信中 ワタクシ(九州支部長)です。 ま。このうすーい情報をつなげると・・・ ワタクシ(九州支部長)イチオシの海の市場○ 毎日出張したい。いや。横に住みたい。 寿司といえばアジでしょ。 くら寿司は１貫１１０円 大分県にいくなら このタイプの天ぷらは食べてほしい。 八幡浜のもうまい... 続きをみる
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山形 かりんと百米
スマホを落としたことが無い ワタクシ（九州支部長）です。 お米かりんと 加工でんぷん入ってますが。 お米でかりんとうって簡単にできそうなんだけど あまり見ないってことは 商品化が難しいのかしら？？ でもそういう商品はうれしい thank you 山形！
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りゅうきゅうどん
聞かれたから答えたら嫌がられた ワタクシ（九州支部長）です じゃあきくなよ りゅうきゅう 大分県のづけ丼はなぜかこの名前 もう一個 ひゅうが もある タレは気を付けよう。 自宅で作るときは 醤油と砂糖とゴマで。 ピロリ菌除菌問題 NextPublishing Authors Press 本
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業スーに行こう！ケンミンビーフン＆フォー
24時間戦えますか？ ワタクシ（九州支部長）です 最近は時任三郎を目指している（年齢の重ね方として） 業スーでケンミンさん300ｇビーフン見つけました。 別の業務食品の店だと１ｋｇとかもあるみたいだけど このくらいが扱いやすいのよね。 昼飯抜きが予想される場合 ビーフンを100ｇくらい食っていけば... 続きをみる
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業スーに行こう！ オイルサーディン
国宝級フォドマッパー ワタクシ（九州支部長）です これ 90円しなかったんだよね。 あー スペルト小麦のバケットにのせて食いて～
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業スーにいこう！ニッスイサラダで楽しむSABA
昔から業務食品の店がすきで 良く通っていた ワタクシ(九州支部長)です。 最近は業スー流行りらしいですね。 ワタクシ(九州支部長)は 業務用の出来合い品購入目的ではなく 輸入食品などを目当てに良く利用していましたが 最近は低フォドマップ調査のみでございます。 優秀なの見つけましたよ！ ホットサンド... 続きをみる
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紅茶いのしし
たまに早く帰れた と思うと帰宅途中で火事現場の渋滞に出くわす ワタクシ（九州支部長）です 死傷者いなくてよかったよかった 既出・・とおもうけど イノシシ肉の紅茶煮 紅茶は臭み取りかしら？ 味醂も入っていますが このくらいは許容範囲 アミノ酸・・・
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低フォド系ラーメンスープとグルフリ麺でラーメン
成人式とか出てないよ ワタクシ（九州支部長）です。 ラーメンスープ 少し大きなスーパーに行けば 1袋70円とか80円で売ってます。 その中で低フォド系と思われるものを購入して グルフリ麺と合わせる チャーシューは還元水飴使用が多いから気を付けようね。 一時、低フォド界隈で 袋ラーメンのスープだけ使... 続きをみる
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セブンで見つけたひとくちソフトせん
決定的瞬間がドライブレコーダーに映り 「テレビ局に売ろうか！？」と思ったものの 熱唱している声が同時に録音されている事に気づき 「ま。別に全国区で披露しても良いけどね。 なーんちゃって。」 と 独り言を発した ワタクシ(九州支部長)です。 セブンイレブンで購入。 ま。コンビニとしては。セーフ
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ハウススパイスクッキングを調べる
首が弱点 ワタクシ（九州支部長）です 低フォドを完全実施するとなると 何でも手作りなんですけど 市販品やインスタントも使わないとね～ という人も多いので 時々調べています ハウススパイスクッキングシリーズ なすの香ばしソテー 顆粒でんぷん？ 調味料 香料 スパニッシュオムレツ チーズ加工品 乳タン... 続きをみる
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鮭皮チップス
ぶっちぎりの低フォドライフ満喫 ワタクシ（九州支部長）です。 ふらふらとローソンに寄って見つけました。 栄養成分撮り忘れたけど 炭水化物０ｇです。 職場の補食に決定！ 吉幾三 酒よ 演歌百撰
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ジョイフル みぞれなべていしょく
テレビや映画でイケメン系俳優が出た場合 無理やり共通点を見つける ワタクシ（九州支部長）です 「あー涙の出方が同じだ！」とか 九州のファミレスジョイフルで 低フォドっぽい定食があったので 食べてみた 低フォドではないけれど 外食としてはアリかしら？？？ ひじき。 まあ、味付け甘めで 砂糖以外も入っ... 続きをみる
