【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

カレー粉

お山の大将とは?
ワタクシ(九州支部長)です。


カレー鍋作ろうとおもったけど
カレー粉がなかったので買いに。


車で20分くらいの健康食品的な商品がある店。
こういう店は
オリゴ糖とか
食物繊維とか
高フォド多いのよね。


そんななかで
定番低フォドカレー粉(左)と
初めて見たカレー粉(右)購入

ガーリックなし
という観点で購入。
各香辛料については各自調べて。

フォドマッパーよ
カレーは市販ルーは使わず
手作りで。



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