【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ボーンシリーズ やきとり

え?高校野球、昼間にやってんの?
信じられん
ワタクシ(九州支部長)です。


低フォドマップ食が正しく普及しないワケだ。


ワタクシ(九州支部長)は
高校野球は昔から嫌いで
プロ野球が好き
90年代からはメジャー派だったから


やきとり
なんこつだけ食べてたら痩せるかな?
焼き鳥はタレじゃなければ
基本的に低フォド
焼き鳥にハイボールに焼酎だったら、まあOK
ただ、脂肪やアルコールはFODMAP以外のリスクファクターではあるから
そこらへんは個々で判断
サワー?っていうのか、レモンとかの入った炭酸のやつは
果糖ぶどう糖液糖とか
人工甘味料とか入ってますから。お気を付けを。
サワーとか飲んだことないけど



飲むアルコールと
消毒用のアルコールを
意味なく並べる。



低フォドマップ食【実践編】



映画「ボーン・アイデンティティー」劇場予告


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