【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

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低フォドライフ九州支部のヒットメニュー&商品を振り返る

小5~中3まで同じ読書感想文
ワタクシ(九州支部長)です


ヒットメニューといえば
ミズホチカラさんをおいてほかにはない!と言っても良いでしょう。
この米粉のおかげで
低フォドライフが潤いました。
おかず系がおいしいかなあ・・と予想したけど
甘い系も結構おいしい
ホームベーカリーで簡単にできる。
そんなに高くない。
九州だとイオンさんドラモリさんで販売しているのを見ました。

当初はいるのが難しかったけど
良ーく冷やして
研いだ包丁で切ればOK

黒米で色づけ。

基本のメープル。
おかず系だとマヨが基本

プチ贅沢。バター。

熊本製粉さんはレシピも豊富。
これはフォカッチャ。

待望のたまごサンド
薄く切るのが難しい。



低フォドマップ食【理論編】

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