2017/05/08 13:17

焼きさばほぐし

隣の家の犬が大好きになった動物嫌いのワタクシ（九州支部長）です。近くのイオンで見つけた焼きさばのほぐし身。さば、植物油、塩ほぐし身に軽く醤油としょうがで味付けし、軽くレンジであたため。ごはんにマヨネーズをかけて、その上にほぐし身とポーチドエッグ男子にオススメ簡単ランチ植物油の由来が不明だけど常備しておきたい一品。 250円くらいで、4～5回分ある。

2017/05/07 13:15

ライスヌードル

車検のシールの貼り方に困惑して変な貼り方になったワタクシ（九州支部長）です。カルディさんで買ったライスヌードルです。湯でもどすタイプ細麺です。

2017/05/06 09:47

干したこ

のどのイガイガが不快なワタクシ（九州支部長）です。干したこはこんなかんじです。

2017/05/05 21:43

低フォドマップ食書籍

過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP) Office Uno Column 本こちらをどうぞ。

2017/05/05 13:00

ライスマカロニ

brotherプリンターの重送に頭を悩ますワタクシ（九州支部長）です。ライスマカロニおすすめです。

2017/05/04 15:59

ベルヌーイカーブ

Googleのストリートビュー撮影の車を初めて見て興奮冷めやらぬワタクシ（九州支部長）です。使ってるはさみはベルヌーイです。この記事の内容は体験的に納得いきます。それが乳糖だったのかは忘れてしまいましたが、症状が２段階でやってくるのが辛かった。混合型IBSの夜明けも近い。過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP) Office Uno Column 本

2017/05/03 12:00

普通のパンケーキは高フォドマップです。

もう、高フォドマップ食には未練が無いワタクシ（九州支部長）です。もう、お腹痛い人生は嫌だ。

2017/05/03 07:29

米粉ニュース

2017/05/02 14:00

低フォドマップ食パンケーキ

職場の９割以上の人が牛乳飲んでることを不思議に思うワタクシ（九州支部長）です。朝はしっかり食べます。最近はタピオカ粉多めがブームです。

2017/05/01 15:00

低フォドマップ食が普及しますように

免許の写真。5m離してみると西島秀敏に見えないこともないワタクシ（九州支部長）です。低フォドマップ食普及に向けて軽く神頼みしときました(｀･ω･´)ゞ

2017/04/30 22:30

干しだこ

ノートをとったことの無いワタクシ（九州支部長）です。タコは低フォドマップ食です。

2017/04/29 14:00

低フォドマップパンケーキ

最近はコーヒー１日５杯のワタクシ（九州支部長）です。定番パンケーキのアレンジですバナナ米粉タピオカ粉マヨネーズ砂糖ベーキングパウダー卵入れ忘れたけどそれはそれで。

2017/04/28 20:44

どうした！？九州！（低フォドマップ食情報収集に関して）

パソコンに貼った４年前のポストイットメモを昨日剥がしたワタクシ（九州支部長）です。どうした！？九州（のIBS)人よ。特に佐賀、長崎、熊本、沖縄の人。総務省｜平成26年版情報通信白書｜インターネットの利用状況なんだろう？情報収集の差？ワタクシ（九州支部長）の場合、ほぼダイレクトにモナ大情報に行きついたのだけど・・・九州の人書籍あげますよ。過敏性腸症候群の低フォドマップ食(F…