【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

九州支部長太る

 年末年始という状況と
九州支部長エボリューション!
ということで
スイーツを作って食べちゃったため
3キロ増加。


普段のごはんを食べながら


+スイーツ



炭水化物OKの低フォドマップ食の弱点ですね。
↑自分で摂生すればいい話です。


ま。三キロだからといいつつ


米は吸収がいいなと実感。


九州支部長あらため
吸収支部長を名乗るかもしれない
ワタクシ(九州支部長)です。




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