【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

スペルト小麦パン粉アジフライ

自分の役に立たない者を愛する時に初めて、愛は開花する。
ワタクシ(九州支部長)です。



初のスペルト小麦フランスパンは武器レベルの硬さになったので
パン粉にしてアジフライにしてみました。
武器レベルの硬さなので
さすがのパナソニックさんのチタンスピードカッターでも
パン粉ではなく
パン粒
サイズにしかならなかったのですが。
味は最高です。
見た目はトンカツになっちゃった。

ソース問題は未解決なので
醤油、低フォドカレー粉、マヨ
でカレーソースを作りました


うまーい
アジフライ
何年ぶりかなあ。

パン粉のために
スペルト小麦パンを焼く価値あり!
細かいパン粉で次回は作ります。


低フォド始める人は
各自で勉強を



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