【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

低フォドマップ食タコスへの道 サルサソース 作ってみた

案外職人肌
ワタクシ(九州支部長)です


低フォドタコスへの道


玉ねぎ抜きサルサソース
けっこううまい。
とろみが必要だから
水煮トマト煮詰めるかして
水分切ったフレッシュトマトと合わせるか。。。
ちなみにぶどう糖入ってます。
オレガノ、バジル、ブラックペッパー、塩、オリーブオイル、ピーマン
その辺いれてます。
オレガノの賞味期限が3年前でした!


次は低フォドタコミート

山下達郎 「ターナーの汽罐車」


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