休みの日に10分ワイドショー見ると 頭が痛くなる ワタクシ（九州支部長）です。 ガーリックのっているけど タレで食べる仕様だけど 塩で食う 肉の食べ過ぎはダメですけど うまい！ 個人的にはペスカタリアンならなれるかな？ からあげが無理か・・・
スマホ代 三台(番号）で2500円！？ ワタクシ(九州支部長)です。 いつか紹介した サバとオリーブオイルのパウチ商品と ミズホチカラと マヨ ミニの部分が焦げやすく 記事の部分が色付きにくい という弱点があるが とにかく ミズホチカラ使ってみて 九州の人なら ドラモリとマックスバリュに行ってみて ワタクシ（九州支部長）はパナソニックの古いホームベーカリー使用です 早焼きコースで作るようレシピに…
電動歯ブラシと 電動鼻毛カッター の2投流 低フォド界のオータニサーン ワタクシ（九州支部長）です やよい軒 最近よく行く カットステーキをよく食べる 大好きやよい軒 以前はご飯おかわりがしゃもじだったので コロナ禍ということもあり躊躇していたが なんと 自動ごはんマシーンが導入されていて（今まで影になって見えなかった） 安心しておかわりへ おすすめの「だし」茶漬けにトライ 漬物に関しては超美味…
疲れたら クンフー映画を見る ワタクシ（九州支部長）です。 これは 木綿豆腐扱いで良いのかな？ 低フォドでは無いが手軽な感じのものも。 買ってみるか？
多様性じゃないの？ ワタクシ（九州支部長）です カルディ店舗で見つけた時に こりゃ、当たりだ！ と確信したおかし ナッツ系が入っているから制限あるけど カロリーも高い。 超美味しい。 これ、普通の米粉でできるかしら？ もち米粉？上新粉？ 低フォドのみで作ってみよう。 ポリ手袋で食す。 いやーうまい 焼酎で。 SAPIENS TODAY｜サピエンストゥデイ - 世界自閉症啓発デー×セサミストリート…
指摘事項に対して 「それどうでもよくない？」 っていっちゃう ワタクシ（九州支部長）です。 くるか！ 朝タコブーム！ 米粉500ｇに対して 水分調味料をボール一杯 更に途中で追加する。 全部で90個ほどできた。 1食18個食べるのだ。 多いか？ 昼抜く可能性も考慮してるからな。。。。 もはやアート 炊いたご飯100ｇと 米粉100ｇ（乾燥）じゃ カロリーが違うか・・・・ 炊いたら生米の確か2倍強…
もう10年前からリモート会議してるけど？ ワタクシ（九州支部長）です。 近くのイオンにケンミンさんの商品が無い！ って思ってたけど これはケンミンさんの商品と思っていいんでしょうか？ OEMっつうやつですか？
コレクションの趣味が無い ワタクシ（九州支部長）です。 札幌支部長とやり取りをしていて 昔読んだ料理の本の事を思い出した。 その本に載っていた（と思う） ピーマン料理 書籍にはビタクラフト使うって書いてたけど 500円のフライパンで作りました。 じーーーっくりゆーーーーっくり 火を通して食べる（蓋をして蒸し焼き） 焦げ目がついた方が個人的には好き ピーマン食べるのは これが1番うまいと思う。 軽…
これでもか！ってくらい 顔にクリームを塗っている 加齢が怖い ワタクシ（九州支部長）です。 きゅうり 若干ぶどう糖多い。 ちょいと水に溶いて からし漬けにした どうかしらね？この使い方。 Old - Official Trailer [HD]
今冬の目標を ハンドクリームを塗りまくり 手タレレベルの手にする に設定した 低フォド界の美魔女 ワタクシ(九州支部長)です 車 仕事用のウエストバッグ にも忍ばせて 塗りこみます。 鍋用の鶏肉が少し多かったので 鶏唐揚げにしました。 厚揚げ唐揚げも ブラジル鶏が品薄で 国産鶏 塩、しょうが汁、ナンプラー、胡椒、醤油 で下味 米粉まぶして揚げ焼き(揚げ物は自宅でしないので) うまーい 商品レベル…
朝のルーティンが決まっている ワタクシ（九州支部長）です。 近所のスーパードラッグストアには ケンミンさんのビーフンが売っておらず（味付けはある） ちょっと意味わかんないんですけど。 代替品として こちらを購入 フォーーーーーー！ でんぷんが入っています 何由来？ 朝ごはん用になると思う。 冬場はうどんっぽく汁たっぷりで。 ケンミンさん ありがとう。
冬前にウルトラハードで 風呂掃除 ワタクシ（九州支部長）です ピカピカです 排水溝もきれいにしました 抜け毛が酷いので 鍋です 豆腐は数時間水切りしてます ポン酢は果糖ぶどう糖液糖が入っていたので ぶどう糖添加！ 結局、どのくらい入れればいいかわからない。。。 ゴマダレは手作り ゴマダレ手作りするとわかるが 市販のゴマダレのコスパの良い事！ けっこうゴマ使うよ。 でも、この手作りゴマダレうまいの…
カーステレオから ひょっこりひょうたん島が爆音で流れて恥ずかしい ワタクシ（九州支部長）です ミズホチカラパン 焼きました 夏は部屋が暑すぎて粉物保管できないから。 全ては 熊本製粉さんとパナソニックさんの力です 連絡待ってます。 ひょっこりひょうたん島 初回放送時OP
次購入する時は 普通のデスクトップか・・・・ ワタクシ（九州支部長）です 大腸内視鏡後 お腹がすっからかんになりました。 低フォド以前は、その際 ヨーグルトや〇ク〇トなどを腹に入れ 善玉菌を増やそう！としていましたが、 今回は 可能な限りの低フォドと 酸化マグネシウムを250-330 毎日入れています。 おかげさんで 内視鏡後翌々日から イケ便（ルックスの良い排泄物の事）＜対義語：ダ便＞ 起床後…
どーんなにーとおくてもー ワタクシ（九州支部長）です 焼肉食べて便秘です もうずいぶん昔 5食連続パン・うどんで胃腸が変になり 焼肉屋でキムチ食べて痛みが爆発して 完全低フォドライフに入ったあの頃を思い出します。 今は腹痛はほとんどないです。 ちなみにこの記事 大腸カメラ前 その後すっきりしてます。 焼肉に関して言いますと 基本、ほぼ高フォドです 下味無しの肉を焼く店があれば低フォドでしょうが。…
IBSは基礎疾患になるのか？ ワタクシ（九州支部長）です。 保険には入れたけど？（20何年前） 外資だから？ 魚のだしパック。 鰹節と煮干しの2種 こんぶぬき ちょっと気になったのは 圏点が「二種だけ」に打っているところ。 普通「天然素材」の方を強調したいと思うけど フォドマッパーの場合、だしを取る際、こんぶ、しいたけ抜きにしているので それを知っているかのような強調ぶり。 すばらしい。 銀のだ…
みかんは熟したのが苦手 ワタクシ（九州支部長）です ぶどう糖購入。 青いみかん 早生というやつなのか ワタクシ（九州支部長）はこれが大好きだ。 甘くないから大丈夫かなあ・・・と正常性バイアスで食べていたが やっぱ果糖が多いみたい。 こういう組み合わせはアリなのだろうか？ 以前、ちょこっと宇野コラムに「ぶどう糖を合わせれば・・・でも健康には良くない」 といった文章があった記憶があるが。。。 素人さ…
ブラウザを何個もダウンロードしている ワタクシ（九州支部長）です オペラの使用率が高いのよね～ 「おーノルウェーの会社だから、カッケーからつかっちゃお！」って使い始めたのを思い出す。 新しもの好き。 LINEも出てすぐ導入したけど 嫌になってすぐやめた。 全くリセット日とかではないのだけど ケーキとプリンたべちゃう 最強フォドマッパー 苦節6－7年？。。。 おじいちゃんがやってるケーキ屋さんなん…
まがりなりにもお腹をコントロール ワタクシ（九州支部長）です なんやそれ( ｀ー´)ノ 豚骨煮を丼に なんこつ付きの豚を 一回ゆでこぼして 砂糖、醤油で煮る。 血液検査や健康診断での問題は無いが 便秘にはどうだかね。
