小学生の頃、所属していたスポーツクラブの
九州大会の宿の朝食時に
別のクラブの指導者が大声で
「おーい！砂糖ない？」と宿の人を呼んでいた。
それに呼応するように、また別のクラブの指導者が
「おーい！味の素ない？」と呼び
「何事か？」と思ったことのある
ワタクシ（九州支部長）です。

納豆にかけるんですって！

釜玉は醤油だけ。
旨味は鰹節で
物足りなければマヨネーズ追加

スタッドレスに慣れると
冬にスタッドレスはかせないと
不安なワタクシ（九州支部長）です。
安いやつはかせとこうかな・・

宇宙食。
まあ、なんちゃってですけど
たべられないですな。
宇宙に行くな
ということですかね？
ま。行きたくはないですし
お金も配らないですけどね。

こういったものこそ
最大公約数的な
誰もが食べられるものにしないといけないんじゃないかなあ。
ホンモノの宇宙食って　どうなのかしらね。

100万もらって
低フォド宇宙食作ればよかったかな？

AV機器が何でもかんでもiPhoneに合わせていて
手持ちのスマホとの連携がうまくいかず
ここでもマイノリティ感漂う
ワタクシ（九州支部長）です。

年末年始は、切迫感のある仕事もなく（トイレ気にしなくて良い）
実験も兼ねて、時々高フォドを口にしたりするもんで
お腹の状態は、中フォドレベルで推移。

そこに先日、勉強のため
ハード系パンの気泡の観察をしようと
小麦パンを購入し食してみました

ほほー。気泡はこんなかんじか！
とか何とか言っちゃって。
クランベリーとチーズがはいっている。
小麦にドライフルーツにチーズ
完全無欠の高フォドマップ

一緒に食べたパンには
トマトソース（玉ねぎ、にんにく）が入っていて
こちらもパーフェクト高フォド
ついでにたべた
米粉シフォン（原材料不明）には、多分牛乳。

で、数時間後

腹痛と便意
心窩部付近に違和感
下腹部、その他各所に痛み（灼熱感？）
予想以上にきつい症状・・
ソルビトール、還元水飴、還元パラチノースなどを口にした時のようなきついもの

便意があるのにあまり出ない
と思うとガスがたまる
もうないかな？
と思うと軟便
というのが2時間ばかり続き、4，5回トイレに（7割ほど症状消失）
翌日、朝2回、昼1回でとりあえず回復

しかし
その後、胃が重くなり、膨満感
完全回復には2日ほどかかる
春の七草のFODMAPは調べていないが
当時の人も年末年始は高フォド寄りになるので
七草粥はFODMAP排除期間だった？
とかも考えられる？

久々に苦しみました。

この症状、低フォドをかじり始めた6年ほど前に、5食連続小麦食をした際に
体験した症状と似ている。

幼少期
お腹の痛みを
ワタクシ（九州支部長）は「ぼーぼーする」
と表現していたが
この表現
けっこう的を射ているんじゃないかな？
とおもう今日この頃。

ゆるい、なんちゃってていふぉどまっぷ続けている人
突然の症状にお気を付けを。
お腹がぼーぼーするよ。

寒いの嫌
ワタクシ（九州支部長です）

朗報か？？？
原材料に高フォド使われているかは現時点で不明。

明日は我が身
ワタクシ（九州支部長）です。

完璧な低フォド市販品はないのか！？

なかなか見つからない。
写真は割と優秀な方だけど
いらぬものが入ってる

天然のだしをレトルトにして
あとの調味はユーザーにまかせる
そういうのないかな？

ま。それだったら自分でとるかな。