【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

モーニングあんころ餅

血圧。上が118下が78 米ドル豪ドル円がこのくらいが嬉しい。 ワタクシ(九州支部長)です。 まあ、どっちでもいいけど。 朝、夫婦揃って整形にいかなければならない。 流行りの整形なので 5時半に並ぶ。 ネット予約もあるのだが、 高齢者はネットができない→若手有利 若手は早起きできない→高齢者有利 氷河期世代→ネットも早起きも得意 なので、高齢者の土俵で戦ってやろうと この時間に並ぶのだ! で、そ…

味噌おにぎり

不安な奴から 不安の注意喚起されても 不安しかない ワタクシ(九州支部長)です。 まあ、世代的には 誰も助けちゃくれない ということを 痛いほどわかっているので へっちゃら 今夏はおにぎりにハマっていて 7月以降、コンビニに寄ってない。 今朝は味噌おにぎり たしか、ケンミンショーで 群馬?かどこかで好まれてるという話をみたのがきっかけ やや甘口の味噌使用。 うま。

キレートレモン

おや?今年は電力切迫してないの? そもそも冷房がないと死ぬ世界って 終わってる気がするんだけど? ワタクシ(九州支部長)です 暑すぎて ほとんどジュースのまないけど 購入 ちょっと便秘気味だったから あずきバーはあきらめて こっちで

まさこ

おっさん短パン禁止令を自らに課し 外で短パンを8年くらい履いてないが 流石にこの夏は。。。 ワタクシ(九州支部長)です。 まさこ。 トルティーヤ用の粉 マサ粉 アイデンティティ田島による野沢雅子さんのYOASOBI『夜に駆ける』

鮭川チップス カルディさん

真夏の暑さがひどすぎて 1日留守にしただけで キッチンの排水溝にたまっていた生ごみが腐って 帰宅時に微妙なにおいがしている ワタクシ(九州支部長)です 検便があるけど どうしよう。。。。 次の選挙では環境(暑さ)への対応はワタクシ(九州支部長)にとっては 候補者を選ぶ視点です まあ、7つくらいの視点で確認しますけど 鮭皮チップス カルディさんは時々優秀な商品があるので 定期調査をしているが 未だ…

セブン草餅

あずきバーを1週間に1個と決めていたが あまりの暑さに「35度オーバーの日に食べる」とルール変更したところ 毎日食べることとなった ワタクシ(九州支部長)です。 37度オーバーで設定しても毎日 おかしいわ。 フィールドワークで森林に入っても 33,4度 ありえん スピノザの診察室読んでいたら 和菓子の神が舞い降りてきて 無性に餅菓子が食べたくなってしまった 周辺に和菓子の名店なんてないので コン…

かき氷

職場の周り5軒のコンビニに あずきバー売ってない! それだけで最悪 ワタクシ(九州支部長)です 夏の贅沢品 かき氷。 きな粉にマメに シロップは一応和三盆とのことだが どの程度高フォドかはわからない。

伊勢参り3

多様性の研修で一律感 ワタクシ(九州支部長)です 伊勢参りの道中でみつけた 低フォドよりの商品等 くわいっこ くわいって、でんぷんかなあ?? けっこう高い1000円近くした うつぼにハマる うつぼ 高たんぱくで マンボウあられ マンボウの串焼き ちょっと水分が多いかな? 食感はセセリと胸肉の中間

伊勢参り2

基本的に集団行動は苦手。 ワタクシ(九州支部長)です。 伊勢参りは移動時は雨模様だったものの、 参拝時やその他観光先では晴れ 九州からは、愛媛、香川、徳島、兵庫、大阪、奈良、京都を通り、伊勢からは和歌山方面を観光し、帰りは岡山、広島、山口を横断。2500キロ 今回は優秀な低フォドマップ食には出会わず、むしろ、フォドマッパーなら避けたい高フォドメインの旅。 花の窟神社の団子 香川うどん やわらかめ…

お伊勢参り

あらゆる分野で劣化が進んでるみたい ワタクシ(九州支部長)です 念願のお伊勢参り 伊勢へ七度、熊野へ三度 30くらいの時に1回行こうかな?と思っていましたが お金も暇もないし・・であきらめていました 今はもっとお金も暇もないのですが 未来を憂う気持ちはより強くなり やれるときにやっとかないとな 思いまして。 低フォド探しもできるかな?と思いつつ出かけましたが はっきり言って高フォドの旅でした 神…

高フォド対決 独身プリン

氷河期世代 闘いはこれからだぜ。 ワタクシ(九州支部長)です。 どぶろっくの一物で紹介されていたお店 メインを頼むとサイドメニューが食べ放題 高フォド系はプリンだけにしようと思ったけど おにぎりはガーリックおにぎりでした プリンはプレーンと抹茶の2個食べました ここんところ 1回くらい高フォド食べても 連動しない感じがある

ステーキ

あずきバーの六本入りを 職場の冷凍庫にどう持ち込むかを 検討に検討を重ねている ワタクシ(九州支部長)です。  購入後、最短で冷凍庫まで15分かかる。 この真夏に15分というのは。。。 ガーリック問題はあるが まあ、頼みやすい部類

唐揚げ

カラオケに革命! チャイナ・ブルー と 東京サタデイナイト が入ってる!! フォドマッパーの選択 片栗粉の唐揚げ あとはマリアンヌ この3年で体が変わった 喉が強くなった この半年で 多少背中の柔軟性がでてきて 声量もアップして ロングトーンもでるように。 髪の毛は生えないけど。 昔、長渕が「背中で歌う」とか言ってな CHINA BLUE (劇中版) ジャッキー・チェン TOKYO SATURD…

グミ

クマが現れた場合の対処はどうするの? ワタクシ(九州支部長)です。  ギャンブル、ゲーム、動植物関連苦手です。 TVでグミがブームということで グミ第一世代としては黙ってられない ということで 35年ぶり以上でグミを購入 もちろん低フォドマップ系のものを探して

あら炊き

財源あるじゃねーか ワタクシ(九州支部長)です パソコン周りを改修しようと HDD購入を検討したところ 3年前7000円台だったものが 13000円に うっひょー 良い国だわ あら炊き あんまり食べないんだけど おいしいよね かなり甘め 低フォドじゃないかもね

セブンランチ

カラオケで ジャッキーチェンのガイドボーカルならできるかも ポリスストーリー99点 ワタクシ(九州支部長)です ちょっと時間がなくて セブンでランチ 低フォド初心者は原材料よく見て!! 英雄故事[ポリスストーリー/香港国際警察] 歌詞