【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

チャーシュー

1000円散髪で
前に孫を4人つれてきているおじいさんが
チケットを買うのにマゴマゴ
待ってる子どもが車の座席に座る座らないでマゴマゴ
そんな状況を待った
ワタクシ(九州支部長)です。


100g78円のアメリカ産ブロック肉。
以前作った時に、煮込むとパサパサになったので。
別の作り方で


ブロック肉を10分ほど茹でて
火を通すのと脂抜き
その後、ビニールに砂糖、醤油、生姜、八角で作ったタレいれて、
肉も入れて湯煎
ほったらかしで。

最後に片栗でタレにとろみつけて食べる。


チャーシュー最高



猪木❕完全フォール負け❗💥vs長州 力

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