ワタクシ(九州支部長)が6年以上実践しているお腹が痛くならない「低フォドマップ食」の効果 #低フォドマップ食

過敏性腸症候群(IBS)はFODMAPを含む食品を食べる事で、大腸内のガスが増えて、下痢や腹痛などが起こる症状です。
FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガスを発生やすい各成分のことです。「ふぉどまっぷ」と読みます。
Fermentable(発酵性)Oligosaccharides(オリゴ糖)Disaccharides (二糖類)Monosaccharaides (単糖類)And Polyol(ポリオール)
の頭文字をとったものです。
ワタクシも30年以上IBS症状に悩み、病院に通い、様々な健康食品を試しましたが効果がなく、鬱々した日々を送っていましたが、IBSに効果がある「低フォドマップ食」を実践して、うっとうしいお腹の症状が軽快しました。
お金はほとんどかからず、知識と少しの努力で実践できる「低フォドマップ食」

IBSに悩む方々は1度チャレンジしてみてはどうか?と思う今日この頃です。

長崎 チャレンジドショップ はあと屋

5時間睡眠だと体が動かず
6時間だと昼眠く
7時間だとギリ
8時間で快調
9時間で首が痛い
ワタクシ(九州支部長)です


長崎のチャレンジドショップ
乾き物でソルビット使っていないものを発見

アミノ酸は使用
砂糖由来は不明


障害者施設の皆さん
大手が作らない良いものを作りましょう
そのためには職員の知識が必要です


IBSを制御する低フォドマップ食は工賃アップに貢献するかもです


ついつい甜菜糖とかハチミツとか使いたくなるんですが







×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。