【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

成城石井のバナナチップ

ホアキンフェニックスの2個上 ワタクシ(九州支部長)です。 成城石井 名前だけは知ってんだけどな。 他社のものより茶色が強いのです つうことは焼いてるのか? ドライバナナって焼いてるの?

豆腐屋さんの試食

無謬性・・・ こいつがイカンのか・・ ワタクシ(九州支部長)です。 ドライブでとおりかかった 人気の豆腐屋さんで試食 豆腐は ちょっと気をつけねばなりません。 書籍やブログで調べてください あと、かける醤油、タレもチェック!

既出:お米のシュークリーム

字が下手なくせに 万年筆のインクを 通販のホームページで確認するのが好き (買わない) ワタクシ(九州支部長)です。 お米シュークリーム おいしいよ 牛乳つかってるから当然低フォドじゃないけど。 で、原材料でトップにきてるのが牛乳。 全量65gのうちどのくらいが牛乳だろうか。 レシピから想定できるとおもうけど 時間がないので

のせ菓楽さんの看板

認知的複雑性・・これだったのか! ワタクシ(九州支部長)です。 のせさんの看板です。 初めて見た時はコーフンしすぎて 縦横30mくらいのサイズで、ドーンと目に飛び込んできたけど で、慌てて店を探して・・・でしたが 30mはなかったようで

唐揚げ~

マスク騒動の頃に書いている記事 今どうなってるかしら? ワタクシ(九州支部長)です。 からあげ 最強 衣が片栗、でんぷんってのは見つかるし ニンニクを使っていないってのも見つかる 秘伝のタレを強調している場合は果物とか入っている可能性あり。

一人鍋定食

今期見ているドラマは 病院の治し方 トップナイフ 絶対零度 テセウスの船 ハムラアキラ 10の秘密 定食屋は揚げ物などで 食べるものが無いが こういうのがあると セーフっぽいからうれしい

津久見ひゅうが丼

歴代ピッチャーベストテンに 川崎憲次郎を入れちゃう ワタクシ(九州支部長)です。 川崎も食べたと思う 津久見のひゅうが丼 いちおう基本レシピは低フォドでいけます。 https://www.city.tsukumi.oita.jp/soshiki/4/5679.html 店で出ているものが低フォドかどうかはわかりません。 1988 川崎憲次郎 甲子園-夏 高校野球は見ませんけど。

エタリを食う

フロバマガーナー ワタクシ(九州支部長)です エタリノ塩辛! 見た目はアレですけど じゃがいもで アンチョビみたいな使い方で良いと思うけどね 発酵してるから 本会式低フォドでOKかは分かんない まあ少量しか食べないから問題ないけど

高フォド

やっぱね。歴史は繰り返すのね。 ワタクシ(九州支部長)です まあ、平均的に和菓子などには、こんな感じで高フォド入っているんですが 休日だったのでありがたく食べました。 低フォドもプロ級になると、適当に生活に高フォド入れてもオッケーになります。 しかーし 探せば、日持ちもして、しっとりしてて、しかも低フォド って和菓子あるんです! 和生菓子の消費拡大のキーワードは「低フォドマップ食」ですよ!

やずの刺身

逆にマスクを配る ワタクシ(九州支部長)です 小さいサイズ、子ども用はないけど・・・ やず 安い 300円でてんこ盛り 新鮮だけど癖があるからな 普段は食べないのですけど 適当に切って 胡麻砂糖醤油につけて もう一方はからし醤油で タイガーマスク....最終回..(去りゆく虎)...(op)(cover) (新田洋)