【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

本家モナッシュ大学のアプリ

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食材で食べていいもの(低FODMAP)いけないもの(高FODMAP)が分かります。


例えば
カンガルーの肉は食べてもいいよ
とか・・
カンガルー?


さすがオーストラリア。食べるんだ。カンガルー。


フルーツや野菜などは日本と種類が違うので
実感とは異なるものもあるので
日本で暮らす場合は
日本人向けのデータが必要ですね。


参考文献




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