お隣さんのビーグル限定で犬好き ワタクシ（九州支部長）です イオンさんで見つけました フォドマッパーよ ミズホチカラがあれば米粉パンライフが遅れます ホームベーカリーを買いに走れ！

透明な氷が好き ワタクシ（九州支部長）です。 からあげ 下味と衣が何か で決まるんですけどね。

路地裏の中年 ワタクシ（九州支部長）です。 山口のポン酢で サッパリ煮 深い味に。

スケジュールが頭に入らない ワタクシ（九州支部長）です 山口のポン酢 色んな種類があるけども ダシ系が入ってないものもある アミノ酸は入っているけど・・ けっこう使える。 鍋の出汁をしっかりとって かぼす醤油で食べるのが好きなので 旨味たっぷりのポン酢じゃない方が良かったりもするのです。 今回は水炊き。夏の鍋最高。

未だに必殺技はネコパンチ ワタクシ（九州支部長）です。 ゆずジャムとBP ソフトタイプのカントリーマーム風

熟睡しすぎて、左肩に寝違えた ワタクシ（九州支部長）です。 その後、千代の富士が脱臼した時を真似しながら起きました。 いつもの米粉クッキーに 黒糖混ぜて あれー 黒糖の風味がしない・・ 素材を殺しちゃった。 千代の富士の脱臼を伊勢ヶ濱親方が応急処置する

愛読書は カフカの「変身」 ワタクシ（九州支部長）です 旅行の時の高フォド対決は 酸化マグネシウムという剣が無いと勝てません・・ 初回は服用後１３時間後に出る事が分かっているので １８時に飲めば７時にはすっきりして 朝風呂で爽快です。 これが無いと毒虫です。 効率的なリセット これは必須です。 米粉とスペルトでパンケーキ。 生地は水で伸ばしています。 代替ミルクを使わなくてもおいしいです。 米粉…

図書カードが３０００円分ある 何を買おうか ワタクシ（九州支部長）です。 いつもAmazonユーズドなので 新品購入して良いと言われるとうろたえるわ。 低フォド初心者時代は この辺の材料でも良しとしていましたが 脱脂粉乳入っているので乳糖の人、気を付けてください。 おいしいたまごサンドです。 グルテン入っているので生地はしっかりしてもっちもち。

暑いのと寒いのどっちがいいかと言えば 暑い方が耐えられる ワタクシ（九州支部長）です。 九州だと０度で極寒。 結局のところ このポポー。 低フォドなのかどうなのかわかんないのだけども 美味しいから食べる。 モナ的にはOKだしてるけど もう、モナあまり信じてないので。 ちなみに今回も小麦粉食べて便秘になって 酸化マグネシウム飲んでるから ポポーがどうなんだかわかんない。

仕事の成功というより失敗や事故を起こさない対策として もう神頼みしかなくなり、神社仏閣を周っている ワタクシ（九州支部長）です。 今年をクリアすればあとは自由にしていいらしい。 その最中見かけたおこし グルフリの記載が 買ったのは宇佐（神宮）だけど 作ってるのは高塚（愛宕地蔵尊）近く？ 神仏習合・・・ なんか良さそう エビデンスはないけど。

ドライブレコーダーの音声録音機能を オンにするかオフにするか日々悩み続ける ワタクシ（九州支部長）です これおいしい！ いままでのせんべい人生でもトップクラス。 ウグイの味なのかどうかはわかんなかったけど じゃがいもが入っているので NGの方はお気を付けを。 山口ささせんもおいしいよ

ロックンロールに感謝している ワタクシ（九州支部長）です 非常食の低フォド情報が不足していて 困ってますよ。 完璧じゃなーいけど これはギリセーフ（個々で違います） 昆布くらいは ワタクシ（九州支部長）はOK 非常食に高フォド使用のものが多い これ、問題。 非常食を作るメーカーさん もう一度自社の成分を見直してみてくださいね 腸内で発酵しないことが重要です。

初めて神頼みをした ワタクシ（九州支部長）です カレー粉を使ったきゅうりの和え物が定番になりまして よかったなー とおもいます。 カレー粉は低フォドのやつですよ

オペラ（ブラウザ）のクラッシュに耐えられない ワタクシ（九州支部長）です。 米 卵 脂 カレー粉 だしの素 塩（抹茶） しょうゆ めっちゃうまい。 テフロン加工じゃなくて 鉄のフライパンだと もっとうまいはず

土日もお仕事 があと１か月で終わる ワタクシ（九州支部長）です。 こちらのサイトなんですけど https://低フォドマップ.com/high-low-fodmap/ 低フォド高フォド早見表なるものが載っていまして 出典にモナ大の名前がありますが これは本会書籍のものではないでしょうか？ モナ大に「高菜漬け」はありません。 本会会員はこのようになっています １名は除名です。 誤った情報にお気を付…

ドリフに育てられた ワタクシ（九州支部長）です。 特に志村けん 業務スーパーにて チキンランチョンミート おいしそうだよね。

視点を変えろ ワタクシ（九州支部長）です げたんは っていう鹿児島のお菓子があるんです。 黒棒といった名前もある。 小麦粉と炭酸やベーキングパウダーで作った生地を 黒糖液につけて作るみたいだけど けっこうな量が必要だったので なんちゃってですけど・・ うまーい 黒糖の由来きをつけよう 気になったんで日頃は全く世話になっていない文部科学省さんの 管轄しているのデータベースで調べると、こんな感じ。 …

ボイストレーニングをしてみたい ワタクシ（九州支部長）です 記事に黒糖を混ぜ込んで パンケーキ 滋味であります。 ただ生地に混ぜ込むと黒糖の量がいるからなあ・・ あ！あいつを作ってみよう。