【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

高フォド対決　ずんだもち　トレハ入り

これからは「個人の判断」ってのが横行しそうだよな・・怖。。 「自己責任」で突き放されたことがあったでしょ？ ワタクシ（九州支部長）です 高フォド対決 ずんだもち 超おいしい 風味がすごい いつか 本場の できたての ずんだを食べたい 九州から東北は遠いイメージだ

牡蠣の炊き込みご飯

【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 人がことさら強調することは それが決定的に自分に欠けている と言っている場合がある ワタクシ（九州支部長）です 本日より仕事始め ４時起床 仕事はじめは コロナで休んでいる人の分の文書処理 喜んで。 見た目いまいちですが 牡蠣を酒蒸しして炊... 続きをみる

シソ巻き（低フォドアレンジ）

やっと岡田准一の白い巨塔を見た ワタクシ（九州支部長）です。 うーん・・ シソ巻き。 むかしテレビで見て食べたいなーと思っていた。 宮城の食べ物らしい。 本物は味噌と砂糖とくるみと小麦粉で作る（本物知らないけど）ようで 絶対好きな味なんだけども、味噌高フォドということで 何とかならないかな？ と ... 続きをみる